東京都町田市 椙浦先生

自宅ヨガ&ソクササイズ 東京都 指導者 椙浦先生

19年04月17日

今日は自宅にてインストラクターさんをお呼びしてヨガのLesson

その直後に「ソクササイズLesson」のコラボ

以前お客様の中に

「ヨガに通っているんだけど体が硬くなりすぎて思ったような体感がのぞめない」という悩みを抱えている方がいらっしゃいました

「では一度ヨガの前に足圧受けてみませんか?」と提案、実行していただいたところ

「足圧からのヨガ!最高によかったです!背中を始め、肺が広がった状態で出来たので呼吸もスムーズで、体の毒がぜーーんぶ出た!て感じでした♪」

と嬉しいご報告をいただきました♡

 

今回はヨガからのソクササイズ

ヨガで格好をつけたくて(笑)踏ん張ってしまい震えている足腰。

ソクササイズをする事でふるえも止まって子鹿足で、帰らずに済むという〜〜

もちろん筋肉痛も軽〜く済みます♪

 

いろんな運動の前後の「足圧、ソクササイズ」おすすめです♡

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椙浦夏江

椙浦夏江

東京ブランチfeel
町田市の認定指導者。谷川流足圧資格取得後、東京都町田市で自宅開業しています。40代、子育て中、二児の母親です。