自宅ヨガ&ソクササイズ 東京都 指導者 椙浦先生
19年04月17日
今日は自宅にてインストラクターさんをお呼びしてヨガのLesson
その直後に「ソクササイズLesson」のコラボ
以前お客様の中に
「ヨガに通っているんだけど体が硬くなりすぎて思ったような体感がのぞめない」という悩みを抱えている方がいらっしゃいました
「では一度ヨガの前に足圧受けてみませんか？」と提案、実行していただいたところ
「足圧からのヨガ！最高によかったです！背中を始め、肺が広がった状態で出来たので呼吸もスムーズで、体の毒がぜーーんぶ出た！て感じでした♪」
と嬉しいご報告をいただきました♡
今回はヨガからのソクササイズ
ヨガで格好をつけたくて（笑）踏ん張ってしまい震えている足腰。
ソクササイズをする事でふるえも止まって子鹿足で、帰らずに済むという〜〜
もちろん筋肉痛も軽〜く済みます♪
いろんな運動の前後の「足圧、ソクササイズ」おすすめです♡
