東京都港区 まっさーや先生

梅流しを試してみた 東京都指導者 中本先生

20年08月26日

 

【梅流しとは】

インド式の断食法。

最低48時間以上食事を抜いた後

大根の煮汁に梅干しを入れてつぶした

「梅湯」を飲みながら,煮た大根や生野菜を

みそとともに食べるというものです。

梅干しのクエン酸が洗剤

大根や生野菜の食物繊維がブラシのような働きをして、

腸をきれいに掃除するという考え方が基礎にあります。

 

梅流しをする目的

梅流しをする一番の目的は、宿便を出すことです。

一般的に宿便と言うと、便秘の方が排泄出来ずに

腸にたまり続けている便だと思われていますが、

実は内視鏡で大腸内を見ても

いわゆる長期滞留している便は確認できないのです。

しかし実際には、断食後に梅流しをすると、

驚くほど大量の便が出ることがあります。

普段の便とは形状が異なり、

ドス黒い便、砂のような便、ワカメのような便など、

いろいろなパターンがあります。

これは一説では

「小腸の粘膜や絨毛にこびりついている、

古い組織や汚れが剥がれ落ちたもの」

と言われています。

通常の便も食べ物のカスだけではなく、

半分以上は腸内細菌や腸壁細胞の死骸です。

宿便がたまると腸の消化吸収機能が衰え、

体にさまざまな悪影響が及びます。

宿便を出すことは、

腸の機能を回復させることにつながるのです。

 

【梅流しのやり方】

「用意するもの」

大根、梅干し、旬の生野菜、みそ

「やり方」

❶大根(厚さ1cmぐらいの輪切り)を煮る。

❷①の煮汁に種を取った梅干し(中ぐらいの大きさのもの2つ)

を入れてつぶし、

どんぶりに軽く1杯、ゆっくり時間をかけて飲む。

❸②の2杯目を飲みながら、

煮た大根(どんぶり1杯に対して2切れぐらい)

生野菜(旬のものなら何でもいい。量は1皿ぐらい)

みそ(量に決まりはない)を食べる。

❹③を宿便が出るまで続ける。

 

【梅流しを行う際の注意点】

なかば強制的に宿便を出す梅流しは、

一時的に腸壁を荒らすことになります。

実践する際は、いくつか注意点があります。

・投薬や治療中の病気のある人は、

決して自己判断で行わないこと。

・特に消化器系の病気の人、

消化器の手術をして1年以内の人は禁忌。

梅流しは48時間以上の断食をして、

胃腸をからっぽにしなければ意味がありません。

長時間の断食は危険を伴うことがあるので、

最初は専門家のもとで行いましょう。

長期にわたって行う本格的な断食は、

気軽にできるものではありません。

断食前に準備期間を設けて徐々に少食にし、

断食後の数日間も、注意しながら通常の食生活に

ゆっくり戻していく必要があります。

 

【梅流しを試してみた結果】

上記の注意点にあるように、

専門家のもと行えれば良かったのですが、

めんどくさいので48時間の断食は諦めて、

24時間断食で梅流しに挑戦しました。

(24時間でも効果があるということが書いてあったので)

結果は……

めちゃくちゃうんこ出ました!!!

まじでこんなに出るの?

やばくね?

てゆーかほぼ水じゃん。

ぐらい出ました。

ただ、悪玉菌だけではなく、

善玉菌も共に全部出ちゃってるって感じでした。

健康な人はやるべきじゃないです。

食生活が荒れているとか、

便秘があまりにもひどいと言う方

だけが試していいものだと感じました。

以上がまっさーやが試した梅流しの全貌です。

便秘、腸が荒れてる、めっちゃ酒飲み。

そんな方々、是非試してみてください!

おしまい。

『明美さん』 東京都指導者 中本先生

20年07月30日

こんにちは!

谷川流足圧整体院青山の中本雅也です!

 

今回のブログは

福島県郡山市の踏み師

『明美さん』のご紹介です。

 

出会いは旅の途中

 

明美さんとの出会いは

約4年前、17歳の7月から始めた

谷川流足圧を広める日本一周ヒッチハイクの旅

です。

 

ヒッチハイク&野宿で過ごしていた僕は冬を越すためにどうしようかと悩んでいました。

 

そんな時に谷川師匠から

『郡山で足圧指導をしてくれ』との要請。

3ヶ月ほど平家の一戸建てをアカデミーに借りてもらい郡山に住んでいました。

 

その時の生徒さんが明美さんです。

 

この明美さん、めちゃくちゃ曲者。

とにかく気が強い!

そして口が悪い!!!

そしてそして授業態度が悪い!!!!笑

 

真面目に授業しようとしているのに料理がすこぶる上手な明美さんは食べるの大好きな僕にいつも差し入れをし、いっぱい食べさせて時間を潰そうとする。

悪知恵は日本一です。

 

僕も子どもだったため、

真面目にやれクソババア!

と言って

明美さんには

うるせぇ!クソがき!!

と言われ、口を開けば喧嘩ばかりでした。

 

転機

 

そんな授業態度が悪い明美さんですが、話せば分かるとても頭のいい人。

僕の谷川流足圧に対する想い

谷川師匠の情熱

それを伝え続けた結果、ある日突然スイッチが入り、技術鍛錬に燃え1日8時間の授業をほぼ毎日こなしてくれるように。

 

もちろん口喧嘩は絶えませんでしたが。

 

資格取得までをお話しするとスーパー長くなってしまうのでここでは割愛させて頂きます。

 

資格取得後の繋がり

 

切磋琢磨し、無事に踏み師1級の資格を取得した明美さん。

もう3年近くになりますが、いまだに毎日のようにLINEが来ます。

 

旦那さんの話や小姑とのイザコザ、息子さんや娘さんとの日々のやりとりまで

めちゃくちゃ長文でたくさんの誤字脱字を織り交ぜながら日記のように綴ってくれています。

 

つい先日、明美さんはじめ郡山の踏み師さんと共同で開催しているイベントの報告が来ました。

毎月継続する事によって踏み師、足圧を郡山中に広めてくれています。

 

毎回LINEで僕のことを先生、先生!と呼んでくれている明美さん。

一生の友として、師弟として、郡山の母として更なる活躍を心より願っております。

愛してます^_^

授業 東京都指導者 中本先生

20年07月01日

 

こんにちは!

谷川流足圧整体院青山の中本雅也です!

 

6月1日より営業を再開しました。

 

もちろんアカデミー本部での足圧スクールも再開しており、谷川師匠と一緒に指導しています!

 

谷川師匠がお忙しい時は僕が代わりに指導をします。

その図

 

生徒さんはお二人で、二人ともほぼ同じラインでの授業のため教えやすく、成長も早いです!

 

埼玉からお越しのAさん

 

東京からお越しのNさん

 

僕もほぐされて大満足です!

 

頑張って行きましょう^_^

ついに解除!! 東京都指導者 中本先生

20年05月28日

こんにちは!

 

谷川流足圧整体院青山のまっさーやこと中本雅也です!

 

4月の緊急事態宣言から約2ヶ月。

やっと、やっと、やっと解除されました。

長かった〜

第二波、第三波の恐れはもちろん消えません。

ですが、とりあえず一旦落ち着いてくれたことが何より嬉しいです。

 

谷川流足圧整体院青山ではキリよく6月1日から営業再開です。

驚くことに早速予約入りました!

I LOVE お客様!!!

 

気を抜かず、コロナウイルス対策は怠りません。

来月のブログも明るい内容が書ける事を祈ってます(^∇^)

 

 

栃木のお母さんこと河上先生とのツーショット。

※特に意味はないのですがいい写真なかったので勝手に使います。

 

頑張っていきましょー!!!

 

 

このご時世で見つける幸せ 東京都指導者 中本先生

20年04月27日

 

皆さんこんにちは!

 

今回のブログは、普段ふざけるなと言われてもふざけてしまうまっさーやは封印し中本先生になってスーパー真面目に書きます。

写真は一切無しです。

 

まずはじめに今の僕の現状から。

 

 

僕が居る東京では4月8日から緊急事態宣言が発表されました。

 

政府からの休業要請は無かったですが、お客様の身体に触れる仕事であり、自らが感染しておらずとも保菌している可能性が0ではないため暫くの間休業することを決めました。

 

このブログを書いている

4月27日現在で約3週間休業状態が続いております。

 

この休業期間中、出かけるのはほぼスーパーだけ、たまに息抜きで外食をしますがマスク着用で3時間以上の外出は避けています。

 

自宅ではやることがなく、スマホゲームも飽きNetflixでひたすらアニメやドラマをみたり、離れている友達とビデオ通話やインスタライブをして過ごしています。

 

当然疲れることがなく、夜中寝れずに朝まで起きてしまい眠くなったら寝る、起きたらお昼なんてことも珍しくありません。

 

この状況は精神的にかなりきつく、簡単にできる精神病チェックを5つぐらいしましたが、全て自律神経失調症の可能性が高いと診断されました。

 

これは僕に限らずたくさんの人が味わっていることだと思います。

 

僕が生まれ育った富山県でも感染者が相次ぎ、知り合いが感染したり友達の家族が危機に晒されたりと気が休まらない状況です。

 

これがあとどのくらい続くか分からない不安、家族や友人と顔を合わせることができず何もできない不満に押し潰されそうです。

 

以上が今僕や皆さんが置かれている状況です。

 

 

こんな時だからこそ

 

今のままの精神状態で過ごすことは心も体もボロボロにしてしまいます。

ですがこの状況は誰も変えてくれません。

誰も変えることができないです。

 

そう、自分でなんとかするしかないのです!

 

今こそ持ち前のポジティブを発揮する時だと思いました。

 

セルフチェックで自律神経失調症と診断された次の日、いつもお世話になっている友人の美容師さんにしっかり許可を取り、美容院へ。

 

仕事をしている時はチャラく見えるからと谷川師匠に禁止されている髪のカラーをすることに。

 

新しい服を買った時や遠くに旅行に行った時は気分が良くなるのと同じようにイメチェンして気分を明るくする作戦です。

 

この作戦は見事成功!

 

明るい気持ちになり散歩をしたりする事がウキウキするようになりました。

 

次に、この状況になって悪いことばかりだが、良いことはなかったかな?と考えました。

 

考えることすらも諦めていましたが、いざ考えると意外とあるものです。

 

一つ目に、僕は今友達1人とルームシェアをしています。

 

彼とは中学生の頃からの友人で普段はお互い仕事をしており、同じ家に居ながらも中々顔を合わせる機会が無かったのですが、今はお互いほぼ家に居ます。

 

今まで話せてこれなかったことを話したり、一緒に食材を買いに行き鍋をしたり、一緒にゲームをしたりetc.

 

共に過ごす時間を得ることができました。

 

逆にあまりにも一緒に居すぎてやることがなくなりましたが。笑

 

二つ目は家族、友人の有り難みが深く理解できたことです。

今までは会おうと思えばすぐに会えました。

ですが今回、当然会いに行くことはできません。

 

会えなくなった途端、たった1ヶ月がひどく長い時間に感じ、家族、友人を想う時間がかなり増えました。

 

その人達が今まで僕に与えてくれていたものはこんなにも偉大なものだったんだと気づくことができました。

 

三つ目は仕事と休日の大事さです。

 

普段仕事詰めにしていて、あー疲れたな休みたいなと思い、たまに出来た休日の喜びを噛み締めていた今まで。

 

いざこんなに長い休日になると、もう休みたくない、早く仕事がしたいと心から思うようになりました。

 

仕事ができる喜び、仕事をしながらできる休日の喜び。

これを味わえていた今まではなんて幸せだったのだろうと実感することができました。

 

まだまだ考えればたくさんの幸せがあると思います。

 

みんなが知っている有名人から身近な人まで。

この方達の命は財産です。

そんな日本の財産をいとも簡単に奪っていく新型コロナウイルス。

いつ収束し終息するか誰にもわかりません。

ですがこの状況に悲観し諦めることや感染者を責めたり医療従事者を除け者にする事は今やるべき事ではないです。

 

今こそ、奪われたかけがえの無い命達から学ぶべきです。

 

自分の浅はかな行動や言動は今隣にいる人を殺すことになるかもしれないとちゃんと考える事、そして自分を大事にし幸せを噛み締める事が今やるべき事だと思いました。

 

皆さんもこの状況が収まるまで、くれぐれもお気をつけて周りを大事にお過ごし下さい。

コロナショック 東京都指導者 中本先生

20年03月30日

皆さんこんにちは!

 

と、元気に挨拶ができないご時世になってきましたね。

 

手洗いうがいを徹底し、外出の自粛、外出する際のマスクの着用を心がけましょう。

 

 

コロナウイルスに伴いご予約のお客様のキャンセルが相次ぎ死活問題になっているまっさーやです。

 

こんな時の客商売は大変だと改めて実感しました。

 

 

そんな中、3月半ばに富山でお店をやっていた時のお客様が青山一丁目のお店、谷川流足圧整体院青山に顔を出してくれました!

 

 

わざわざ富山から片道7時間かけて車でお越しくださいました。

めっちゃ嬉しいっす!!!!!

 

富山のお菓子、かまぼこチップス五種類も差し入れで頂きました。

コロナなんかに負けていられません!

 

こんな時だからこそ元気に行きましょー^_^

技術チェック 東京都指導者 中本先生

20年02月26日

 

こんにちは!

 

東京都港区南青山の足圧本部内でお店を経営しておりますまっさーやこと中本雅也です!

 

東京はコロナウイルスの話題で持ちきりです。

負けじと頑張ります(^^;;

 

【技術チェック】

 

今回の技術チェックは谷川師匠ではなく栃木県のお母さんこと河上先生にお願いしました!

 

開業祝い(左)とバレンタインデーのチョコ(右)を持ってきてくださいました!!!

 

開業祝いはなんと我々踏み師の必需品

Tabioの五本指ソックス!!!!

ありがとうございます(T . T)

早速これを履き技術チェック開始!

 

 

河上先生を踏むのは4年前、日本一周ヒッチハイクの旅で栃木に行った時以来でした。

色んな話に花が咲きあっという間の技術チェックでした。(実は緊張していた)

 

結果は、4年前より上達しており、特に目立った問題は無いとのことでした。

 

帰りにはお小遣いまで頂いちゃいました。

ありがとうお母さん!!!

交流会で人脈作り 東京都 指導者 中本先生

20年01月29日

明けましておめでとうございます!

 

東京都港区南青山の足圧本部内でお店を経営しております、まっさーやこと中本雅也です!

 

早いもので2020年始まって1ヶ月が過ぎました。

時が過ぎるのはあっという間ですね^^;

 

デジタルとアナログ

 

私たちのお店、谷川流足圧整体院青山は

代表が2人という形で経営しております。

 

僕と、三重県津市の山崎先生です。

 

山崎先生はホームページ作成などネットにとても長けている先生です。

僕はネットに関しての知識が皆無なので山崎先生に任せっきりです。

 

先日、2人でお店をどう盛り上げて行くか打ち合わせをしました。

 

打ち合わせの結果、山崎先生は今まで通りデジタルの方面に尽力を注いで頂くことに、僕はアナログ方面で動くという形を取ることに。

 

交流会で人脈作り

 

アナログ担当の僕は、富山でやっていた『交流会で人脈作り』を東京でできないかと考えました。

 

これが当たりでした!

 

求める者には訪れるとはまさにこの事。

 

某有名アプリで交流会検索をしたところ、毎週土曜日に皇居横のタワーマンションで意識高い系交流会が開催されていることが判明!

 

行かないわけがない!!!

早速参加しました。

 

※この写真ではテレビゲームしちゃってますが、ちゃんと交流してます。

(毎回15〜30名ほど来られてます。)

 

 

今のところ2回参加させて頂きました。

 

毎回テーマが違い、1回目は韓国料理、2回目は赤いもの。

 

これは2回目の料理です!

赤ワインをしこたま飲みました。

 

これはタワマンの最上階にある足湯に浸かっている写真。

富裕層か!!!

 

有難いお誘い

 

平均年齢が24〜26歳ぐらいのこの交流会ですが、21歳の僕が1番年下な模様。

 

皆さんが可愛がってくれて、2回目にしてなんと、運営にならないか?と誘って頂きました。

 

二つ返事で了承し、これから運営として動かせて頂きます!

お互いのビジネスを共有し合うイベントも開催しているのでこれから谷川流足圧がどんどん広まっていく予感。

 

本当に良い巡り合わせでした。

 

アナログ担当、頑張らせて頂きます。

 

皆様本年もどうぞよろしくお願い致します!

 

 

令和元年 東京都指導者 中本先生

19年12月26日

 

 

こんにちは!

 

東京都は青山の谷川流足圧本部にて

お店を開業させて頂いておりますまっさーやこと中本雅也です!

 

5月1日から新元号『令和』に変わり

8ヶ月が経過しました。

 

変わったのは元号だけではなかったです。

 

消費税が10%になり、キャッシュレス決済の導入が著しく進みましたね。

 

そして僕は地元富山を離れ東京本部でお店を始めました。

 

お店を始めて4ヶ月、あっという間でした。

 

月、火曜日に三重県からお越し頂ける山崎先生のお陰様で順調にお客様にもご来院頂けました。

 

まさに亥年。

猪突猛進に進むことができました。

 

2020年は干支最初の子年になります。

心を綺麗にし1からスタートする気持ちで踏ん張って行きます!

 

2020年はオリンピックもありますが、全国から踏み師が集まる谷川流足圧合宿も開催されます。

 

今から楽しみです!

名古屋での谷川流足圧授業 東京都 指導者 中本先生

19年11月27日

 

まっさーやこと中本雅也です!

 

毎月一回の名古屋授業

 

4月から毎月1回谷川師匠の応援で

愛知県名古屋市へ足圧指導に行っています。

 

実技試験と学科試験

 

11月の授業で授業日数を無事こなし試験に挑んだ2人が居られました。

 

母と娘の親子踏み師です。

 

 

試験の結果は無事合格。

 

4月から授業に参加していた僕は2人の成長をしっかり肌で感じていました。

 

2人の苦労をよく知ってるため、合格した時は泣きそうになりバレないようふざけてました。

 

ここからがスタート

 

晴れて試験に合格した2人ですが

 

試験合格で資格を取得したことがゴールではありません。

 

試験合格はこれから立派な踏み師としての一歩を踏み出すスタートです。

 

集客をし、施術をし、リピーターになってもらい、収入に繋がる。

 

これからやることはいっぱいです。

 

今まで同様に、いや、今まで以上に。

頑張って踏ん張って行って欲しいです!

 

本当におめでとうございました

 

 

余談ですが、この日名古屋ではG20が行われておりコンゴ共和国?の凄い人が居た!と師匠(現在52歳)からウキウキしたラインが来たので写真載せておきます。