京都府舞鶴市 古家先生

最近、すごく気になること 京都府指導者古家先生

21年03月01日

最近すごく気になること

女性はもちろん、

《男性》の冷えがすごく増えてる

わたくし古家は部分的に冷えてます。

冷えと言っても

人によって違う冷え方をされてます。

いろんな方を踏ませていただきながら

個人的な見解です。

どこを調べても書いてない

健康のことをたずさわって→25

足圧と出会い、人の体をケアし始めて8年

の経験から

よーく似てるけど、ちょっと違う冷えについて

低体温、冷え症、部分冷え

3パターンに分けて、アドバイスや施術を

しています。

 

⚫︎低体温の方

筋力低下、運動不足の方に多い

アトピー、アレルギーの方に多い

生活習慣病の方に多い

長年の状態なので慣れっこになり過ぎている

 

⚫︎冷え性の方

精神的な症状の方に多い

女性に多い

筋肉が張っている方に多い

胃腸が弱い方に多い

猫背の方に多い

声が小さい

 

⚫︎部分冷えの方(体温は高い)

体温は高いので、冷えてることに気づいてない方が多い

男性に多い

凝りがひどいところや、関節周りの冷え

大腸周りの冷え(男性)

子宮周りの冷え(女性)

過去にスポーツをやっていた人に多い

ウォーキングやランニング、スポーツの後のケアをしてない方に多い

ヨガや、ストレッチトレーナーなどや、施術のプロの方に多い。(私は大丈夫的な特に古家さん)

そして

3パターンに共通してること

姿勢が悪い

流れが悪い

(氣、呼吸、血流、リンパ、生活、人間関係、お仕事、お金など)

→体力、持久力低下

免疫力低下

抗酸化力(サビ)低下

糖化(コゲ)傾向

メンタル弱っている

アドバイスや施術方法

⚫︎低体温の方へは、血流やリンパの流れが必要な場所や、肩甲骨周り背骨周りの体温調整、発汗調整の場所をしっかりほぐします。

ストレッチなどのセルフケアのアドバイスをしていますなど。

⚫︎冷え性の方へは、(あらゆる関節が硬い)

特に頭、肩甲骨、骨盤、足首の関節が硬いので、関節を緩める足圧を中心に、そして鎖骨周り、胸筋の凝りもひどいので、仰向けの施術も重点的にします。呼吸方法や姿勢のこともアドバイスします。

⚫︎部分冷えの方へは

女性はもちろんですが30代後半以上の男性の方が増えてます。

日頃の体温は36.336.8と体温は高い方『気づいたらギックリ腰、腕が上がらない、痺れてる』などの症状の方が多いです。

・腰回りが冷たい(腸の部分)

・肩甲骨周りが冷たい

・背中が冷たい

(胃や肝臓や腎臓の部分、女性子宮部分)

・ふくらはぎが冷たいなど、自分では気づいてないところが冷えてます。老廃物がたまりに溜まってる状態

足圧の予約日〜予約日の間に何をするのか?

が毎日の習慣の見直しをお伝えしてます。

ストレッチも、数よりも長くひとつひとつのストレッチを(30秒以上)するようにアドバイスしてます。

そして、気をつけて欲しいこと

あっためてるようで冷やしてるものたち

食べ物なら中にも、そして電化製品の中にも(電気毛布、電気カーペット、コタツ、電気ストーブ、ホッカイロなど)のからだの外部を温めるものは、内臓を冷やしますので、『遠赤外線』のものをおすすめしてます。

これから変わっていく、時代に対応すべくは元気なからだづくりが基本になっていく

土台からしっかりと強いからだづくりへ

子供たちから学ぶ 京都指導者古家先生

21年02月02日

子供たちから学ぶ^_^

2021年に入り

子供たちから学ぶことが増えてきた^_^

⚫︎今楽しいことを全力でやる

⚫︎行動力の速さ

⚫︎おしいものへのこだわり

⚫︎やりたいことみたいものは何回でも

⚫︎できるようになるまでやり続ける

⚫︎切り替えの速さ

⚫︎チャレンジする勇気

⚫︎持久力のすごさ

子供たちに教えることっていっぱいあるんだろうけど、『大人も子供たちに』教わることは、山ほどあるんだなとあらためて実感しています。

子供たちといっしょにソクササイズして、遊んで、バレーして、走って、ごはん食べて、

これから大切なことを教えてもらえる

暖かい穏やかな

ほっとする空間づくりと活気ある

『笑顔と元氣』があればみんな集まってくる

楽しいこと

やりたいこと

子供たちのように

チャレンジしようと思います。

案外やってる方だけど

今まで以上に自由に生きる

今やりたいこと

『はやく旅行したいです』

世界が落ち着く3年後

行きたいところいけるように

書き出して準備しておこうっと^_^

南丹市はもちろん亀岡市へ

足圧の輪が広がる予感!!

大好物『ゼロからイチヘ』京都府指導者古家先生

21年01月02日

新年明けましておめでとうございます。

2021年のスタート!!

毎年アカデミーブログが仕事はじめと、そしてアカデミーとしても新年最初のブログなので、気合いが入りすぎて、元旦から8時間ほどしか眠れず、大好物のお餅も食べすぎました(#^.^#)

 

そして、もうひとつの

大好物『ゼロからイチへ』^_^

2006年1月1日より

15年前に園部町、八木町、美山町が合併し

「南丹市」に南丹市は、15歳とまだ若い市なので

京都に住んでる方でもあまり知らない市です。

そして、縁があってなのか?

その南丹市園部町へ2020年9月1日より自宅salonを持つことになりました。

そこから3ヶ月が経ち

京都市から

宮津市から 舞鶴市から

滋賀県からとご来店いただけるように

なりました。

地元の方は、少しずつご来店いただいています。

その中でも

地元の最初のお客様が、足圧を習うことになり

足圧スクールも、スタートしました。

まだ、足圧の,「そ」の字も知られてない地域で

広げて行く感覚がすごく好きでたまらないのです。古家祐治の大好物なんです。

『ゼロ』から『イチ』へ

足圧を通しての出逢い

salonを通しての出逢い

紹介からの出逢い

はじめましてから

感動を与えて

心も打ち解ける、凝りも解ける

感覚が、めっちゃ大好物『大好き』なんです。

2021年もスタートをきり

はじめての試み

足圧スクールから、足圧を広げる

谷川師匠が全国でやってきたことを

実践してみようと思います。

ワクワクとドキドキの2021年の幕開けです。

看板&のれん完成 京都府指導者 古家先生

20年12月02日

nantan salon

の看板やのれんが完成しております。

書道の先生におねがして

直接書いていただきました。

緊張感漂う

歩看板

歩看板

歩のれん

ぶっつけ本番は、見てるだけで

緊張感が半端ないです^_^

素晴らしいものができて

大田先生ありがとうございます。

木の温もりと墨の香り

この集中力が文字ひとつひとつに力強さパワー

が送り込まれたように、素晴らしいsalonにして

いきます。

勉強会をより充実させたくて^_^京都舞鶴市指導者古家先生

20年11月02日

足圧勉強会をもっと楽しく

足圧勉強会をもっと充実させたくて

『楽しみ企画』を考えながら開催しようと

思っています。

テーマ『個』『ことば&音』『基礎技術UP

   『からだを喜ばせる』

⚫︎からだが変わっていく喜び

⚫︎喜んでもらえる喜び

⚫︎凝りや痛みとの会話

⚫︎仲間との会話

⚫︎個性の発見

踏み師だからこそ、

からだの楽な感じを知って欲しい

からだのことにオタクになって欲しい

からだと会話をして欲しい

ひとりひとりの個性を見つけて欲しい

なかまの個性を見つけてあげて欲しい

と思いいろんな勉強会開催チャレンジして行こうと思います。

今考えてることで

◎徹底基礎強化足圧勉強会

◎技術UP足圧勉強会

◎ヨガ&足圧勉強会

◎体幹トレーニング&足圧勉強会

◎書道&足圧勉強会

◎お散歩&外でお弁当ランチ&足圧勉強会

◎青空足圧勉強会

◎早朝足圧勉強会

◎フラダンス&足圧勉強会

◎お鍋打上げ付き足圧勉強会

BBQ付き足圧勉強会

◎遠出に行ってやろう足圧勉強会

◎温泉付き足圧勉強会

◎キャンプ&足圧勉強会

◎農業体験付き足圧勉強会

◎気球乗りたい足圧勉強会

 杉本先生の投稿みて個人的に乗りたい笑笑

ソクササイズにして一般方も参加できるのも

つくれる^_^

いろいろ企画考えるだけでおもしろい

全国各地域ならではの勉強会もいっぱい開催できるはず楽しみは、何個あっても大丈夫^_^

踏み師は、1人経営の方が多いお仕事

孤独な時の方が多いからこそ

みんなで集まって、良き仲間とのふれあいが  

これからはめっちゃ大切になっていく

やっぱり、集まった時は楽しく

遊びも本気で楽しむ

学びも本気で楽しむ

足圧も本気で楽しむ

2021年からの足圧勉強会は、

元気あふれる勉強会目指して

チャレンジしていきます^_^

あなたのいちばんのお医者さんは?京都南丹市指導者古家先生

20年10月02日

あなたのいちばんのお医者さんは?

あるヨガの先生のことばです。

生徒さんからの質問の返答が素晴らしい

『◯◯が痛い』

『疲れが取れない』

『眠れない』

など、どこの病院に行っても治らなくて

どうしたらいですか?

と質問されておられました。

その時ヨガの先生は

ゆっくりと穏やかに言われたました。

『◯◯さん、あなたのいちばんのお医者さんは

◯◯さんあなたです。』

この何気ないことば

はっと氣づくひとは、氣づいたと思います。

古家も奥が深すぎて、なるほどって感動しました。

病院の先生も

栄養学の先生も

ヨガの先生も

整体の先生も

私たち踏み師の先生たちも

どうしようもない症状の状態で来られる方が多いため、根本的な原因を数分で見つけ、数時間で劇的に治したりすることは、ほんとにハードルが高いため、私たちは、病氣や痛みなどの治療のきっかけやアドバイスや手助けのサポート隊なんです。ほんとうに治すのはあなただと言うこと、あなたの意思と(行動)習慣を変えることで、その痛みの原因が分かり改善していきます。

『◯◯さん、あなたのいちばんのお医者さんは

◯◯さんあなたです。』

からだは、毎日毎日信号を送ってくれてます。

『痛みで教えてくれたり』

『冷えで教えてくれたり』

『凝りで教えてくれたり』

『食で教えてくれたり』

『便秘として教えてくれたり』

『熱で教えてくれたり』

『臭いで教えくれたり』

『ことばで教えてくれたり』

『イライラで教えてくれたり』

『睡眠で教えてくれたり』

『気持ちで教えてくれたり』

たくさんの黄色信号を毎日毎日送ってくれてます。

はやく氣づいてあげてください。

『あなたのいちばんのお医者さんはあなたです』

そして、そこに氣づいたなら

次は自分に合った『整える方法』を見つけて

すぐにはじめてくださいね^_^

そこに足圧が選ばれたなら

全力で心からお手伝いします。

そして自ら2年ほど前から意識し出したことは

「整える』ことです。

『からだを整え』

「あたまを整え』

『こころを整え』

『考え方を整え』

『家族を整え』

『お家を整え』

『経済を整え』

『人脈を整え』

ると言うことです。まだ継続中です。

自らを『整えること』により、はじめて

『心から人を整える』ことができる

じゃないかなぁと思ってます。

2年前の僕なら、最後に

「これからたくさんの方を整えていきます」って

大きなこと言っていると思います(笑)

でもその時は本気でそう思ってましたし、その行動もしてました。

でも今は、

一人の方を、全力で心から『整える』お手伝いをさせてもらうことに、やりがいと生きがいを感じています。その準備がなんとか整った感じです。

新しくなったサロンと、サロンの内容の紹介は次回のブログにて^_^

発想を変えてみました👣京都舞鶴市指導者古家先生

20年09月01日

発想をかえてみました👣

最近の凝りは、今までとは少し変わってきている感じが、6月ぐらいから感じてました。踏み師の先生方や、マッサージなどの先生方も感じておられると思います。今まで通りにほぐしててもほぐれた感が少しにぶい???

どこが硬いのか?

頭蓋骨

背中背骨きわと肩甲骨〜脇腹

お尻→骨盤

足首くるぶし周り《アキレス腱)〜足の甲

です。

やっぱりこの凝り方の原因は

‼️マスク‼️だと思います。

今まで自然にやってた呼吸が

できなくなってる。

人間のからだはすぐ反応しているのに

気づかない!なぜ???

『わかりづらい症状』

『なんとかごまかして、

日常の生活ができるレベルの症状』です。

ほったらかしにしておくと

『数ヶ月後!数年後!こわいなー』

と、毎日からだをほぐしてるとリアルに分かる!

感じます!!

それなら

今『古家』ができることをやるしかないなと!

ほぐし方を工夫したり

ほぐす順番を変えてみたりする中で

8月に入りめっちゃほぐれるようになって

きました。

すると、

いつもよりほぐれた感が違うとか?

今までより足がめっちゃ軽いとか?

紹介が増えたりしています。

嬉しい限りです^_^

みんな、自粛やマスクと、将来の不安などで

今まで以上にからだに負担をあたえているん

だと感じています。

大切にするものはたくさんあります。

だけど

まずは

自分の体と心からです。

そして、食べものもお水も生命にはかかせないものです。その中でも、呼吸はめっちゃ大切です。

何日生きられるかな?

⚪︎食を食べずには約2ヶ月前後

⚪︎お水飲まずには約1ヶ月前後

⚪︎呼吸ぜずに約20分前後

 

呼吸の大切さがこの数字でも分かる

マスクしない時や、1人の時には

おもいっきり呼吸をしてます。

アドバイスもしてます。

『鼻から吸って、口から吐く』

『鼻から吸って、口から吐く』

『鼻から吸って、口から吐く』

からだの(酸素、血、リンパ、氣、神経)の流れが悪いと、免疫力も平常に機能しないから!!

まずは呼吸から

そのアドバイスを、足圧を通して実施しておます^_^

こんなひまわりのように、元気に前をしっかり見ている人たちを増やせるように!!

 

新しいコミニュティ作りのスタート 京都指導者古家先生

20年08月01日

2020年8月1日より、

小さなコミニュティづくりのスタートです。

大きなイベントや、たくさんの集まりなどは、これからは少なくなって来るのなら!!

小さいけど、そこにはとても暖かい真心のこもった人たちの集まる場をつくっていきたいと動き出しております。

#happyvillage(楽しい田舎)

#healingvillage(癒しの田舎)

京都府南丹市に

滋賀県大津市に

ひとりの力、一馬力の限界はすぐそこにある

のは、身に染みて分かりました。

カラをやぶって

これからは

喜び、分かち合え、讃え合え、支え合える人達がひとりまたひとりと増えていき、その仲間こそが、一人一人の財産になっていくんだと確信しております。

『テーマ』は

人、ことば、動物、健康、楽しい、自然、感謝、仲間、幸せ、緩やか、手作り、こだわりを大切にしていきたいと思います。

足圧、ソクササイズ、アーユルベイダー、オイル、カフェ、スープ、食、石鹸、ヨガ、手作り、ワークショップ、自家栽培、音、香などを中心に、からだとこころを穏やかに整える空間をつくっていきます。

今からおきる、すべての出逢いや、出来事にワクワクしております。

この屋根の上で、空を眺めたい、落ちないように^_^

スポーツの日は大津市へ 京都府南丹市指導者古家先生

20年07月01日

7月イベント滋賀県大津市

琵琶湖を一望できる

nouvelle SHOJINサロンにて

2020年は

7月23海の日

7月24スポーツの日

8月10山の日に

24日スポーツの日に開催決定

『琵琶湖を眺めながら,

食べて,動いて,笑って免疫力を高めよう会』

nouvelle精進料理を自分で

盛り付けorお弁当詰めのアドバイス付き

◆ソクササイズ&マインドフルネス

〜心と身体を鍛えよう〜

◆アーユルベイダー

ドーシャテスト&フットマッサージ)

◆足圧施術

◆足つぼ施術

出店内容も、初チャレンジもあり

どんなイベントになるのか

楽しみいっぱいです。

みんなで広めよう #enjoy push #楽しく踏もう 京都指導者 古家先生

20年06月01日

みんなで広めよう

#enjoy push

#楽しく踏もう

を今まで以上にこころがけて

みんなで広めよう

いろんな

思い込み、プライド、こだわり、ルール、縛り、

から抜けれたこの4ヶ月

すごいだらだらしたし

すごい話したし

すごいぼーっとしたし

すごいYouTubeみたし

すごい笑ったし

すごい考えたし

すごい寝たし

すごい食べたし

すごいのんびりしたし

すごい海や、山など自然にもふれあえたし

それでも

会いたい人に会えなかったり

ご飯食べに行けなかったり

お仕事できなかったり

予約入らなかったりしたけれど

やっとやっと予約の電話があったり

足圧しながらの会話があったり

ほぐれたあとの、幸せそうな顔をみると

踏むのはやめられないって

分かったことが

いちばんの良かったこと

これからも踏んで、ほぐして喜んでもらえる、

この、『志事、使事』ができることをありがたく想い『#楽しく踏もう』『#enjoy push』しながら、すごい寝て食べて遊んで話して笑ってぼっーとする時間も大切にして行こうと思います。

出張足圧イベントも少しずつ始まるよ

最初は、滋賀県大津から

https://facebook.com/events/s/%E6%B7%B1%E3%81%84%E5%87%9D%E3%82%8A%E3%82%92%E3%81%BB%E3%81%8F%E3%81%99%E8%B0%B7%E5%B7%9D%E6%B5%81%E8%B6%B3%E5%9C%A7%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%9B/724199291648726/?ti=icl

 

みんなで広めよう

#enjoy push

#楽しく踏もう