埼玉県日高市 宮路先生

気分転換 埼玉県指導者 宮路先生

21年06月13日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。
いかがお過ごしでしょうか?

長引くコロナ生活。心も身体も疲れきっている方は、多いと感じます。
自分自身もそうですが…

その様な方達を癒すためにも私たち踏み師を思う存分に活用していただきたいです!

また、日々スポーツにいそしんでいる方もぜひ踏み師を活用していただきたいです!

スポーツ出す好きスキーヤー60代女性
最近までご自身の運転で雪山まで行き、スキーのコースはもちろんガンガンのコブ攻め⛷
シーズン中は、怪我予防とコンディショニング維持として当店をご利用していただきました!

お客様もシーズン終了や心も身体も元気になると寂しいですが、踏み師不要の時期もございます

そんな時は、踏み師も気分転換
昨年から家飲みが増え、ワインを毎晩晩酌
クセのある羊のチーズも食べれる自分に驚き‼️

ワインの試飲がしたくて勝沼ぶどうの丘を訪問

甲州市推奨の約200銘柄・約2万本のワインを一堂に揃えたワインカーヴ(地下ワイン貯蔵庫)所有。専用の試飲容器タートヴァンで全てのワインを試飲できるとのこと。

コロナ感染予防のため、実際には首からワインカーブをぶら下げて小さなプラスチックカップでの試飲でした。

全部試飲する!と意気込んでいたのですが20種類くらいで酔っ払ってしまい諦めました

お土産ワインも購入し、とっても気分転換になりました❣️

また明日からお仕事頑張るぞ👊

S&M 埼玉県指導者 宮路先生

21年05月12日

埼玉県日高市で踏み師をしております、宮路です。
私の大切な生徒さんについて書かせいただきたいと思います。

先日、谷川先生に日高市までお越しいただき認定試験を行なっていただきました。

谷川先生とはLINEでのやり取りは、していたものの直接お会いするのは、とても久しぶりで嬉しかったです😭

生徒さんの試験は、生徒さん本人が緊張するのは分かるのですが、私もこれほど緊張するとは正直考えてもおりませんでした。

試験当日まで、授業チェックをしていただいて安心していたのですが、試験の日が近づくにつれて私自身の判定試験とも感じソワソワドキドキ💓でした😣

では、

生徒Sさんからスタート!

持ち前の体幹の良さと何より高い身長が、足圧の押さえにピタリとハマり、とても様になっておりました✨
この身長が今後武器なると思いました🤗

次は生徒Mさん!

Mさんの押さえは、やはり体幹の良さ。そしてフワッと包み込まれる様な優しい印象の押さえ✨
安心感を与える体重移動が、、今後武器になると思いました😊

試験後の修正点を私も食い入るように聞き、今後の指導に活かして行こうと思いました。

ランチは、みんなで先生の古くからのお客様のごん兵衛さんのおうどんをお腹いっぱい美味しくいただきました♪
ごちそうさまでした🙏

お茶の時間には、松尾先生にもお越しいただき嬉しかったです😊

ありがとうございました✨

試験を終えて、思ったことは
足圧はとても奥が深く、今後まだまだ進化し続けております。
新しい押さえを習得するためにも

まずは、基礎❗️

徹底した基礎❗️❗️

を身につけ、邁進せず初心を忘れない押さえを続けることが自分自身にも生徒さんに対しても大切であると思いました。

この様な経験をさせていただきSさんとMさんに感謝いたします🙏

SさんMさん毎週時間を作るのは大変だったと思います。
本当にお疲れさまでした😊
2人の今後がとても楽しみです♪

埼玉県日高市から踏み師輩出! 埼玉県指導者 宮路先生

21年04月18日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。
今回は、ブランチになって初の生徒さんのお話をさせていただきたいと思います。

ブランチの資格を意識し始めた頃、谷川先生とお話している中で、
「いつかきっと、宮路さんから足圧を学びたいと思う人が現れるからブランチの資格は取っておいた方が良いと思う」
そのお言葉は、本当に現実のものになりました!

坐骨神経痛で辛い経験をされ、再び痛みに怯えていたお客様。

足圧の施術後、痛みの不安から解き放たれとても感動してくださいました。
そしてこの感動をぜひ家族にも!

3級を取得したい!

と決意してくださいました😆
お勤めのオフィスでも宣言したところ、同僚の方が

私も!

と名乗りを上げてくださり、なんとお二人の授業を始めることになりました。

色々な先生方が、授業をしていらっしゃるブログを拝見して、やっとブランチの一員になれた嬉しさ反面、絶対に不合格には、させられないと言うプレッシャーに押し潰されそうです😣

ありがたいことに、生徒さんのお二人は体幹が備わっているため、足の使い方の吸収がよく、そしてとても意欲的に学んでくださり感謝感謝です😭

谷川流踏み師輩出に今後貢献できればと思います!

がんばります👊

奇跡 埼玉県指導者 宮路先生

21年03月13日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

今までを振り返させていただきたいと思います。

熱しやすく冷めやすい性格なので、正直踏み師を続けることはできるのか不安でいっぱいでした😔

そんな不安を一掃してくれる谷川先生や埼玉県足圧指導者である田中先生のおかげで足圧の楽しさや奥深さを沢山教えていただきました!

お客様を抑えれば抑えるほど、新しい発見やほぐれる楽しさは、かなりハマってしまい楽しくて仕方がない時もあれば、
骨粗鬆症や狭窄症の痛みから助けて欲しいとすがって来ていただいたのに、助けてあげられなかった悔しさ
この経験も忘れられないです。

今はなかなか出来ない勉強会も得るものは大きく、いつも初心に戻るチャンスでもありました😆

そして何よりも、お客様からの感謝の言葉が嬉しくて嬉しくて、気づけば今年で10年目を迎えていました✨

最初の頃は、技術やトークに自信がないため、営業らしい営業はできず、クチコミだけで続けてきました。

チラシやSNSを活用する時代の中、クチコミだけで新規のお客様のご紹介をずっと授かり続けて来ている奇跡に感謝です🙏

今後も全ての人に感謝の気持ちと初心を忘れない足圧を続けて行こうと思います!

営業面でも、ソクササイズ応用編の準備をしていく予定です😁

さて明日は、どんな発見があるのか楽しみです😆

未病医学 埼玉県指導者 宮路先生

21年02月12日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

今回は、腎臓についてお話しさせていただきたいと思います。

健康診断を申し込んで手元に届いた書類の中に、

慢性腎臓病(CKD)対策は、できていますか?

というかお手紙が入っていました。

腎臓の病=透析
正直あまりピンときませんでした。

お客様との会話で、貧血 頭痛 腰痛 に悩まされている方がいらして、鉄剤を飲めばまあなんとかなるけど改善にはいたらないそうです。

私もなんとかしてあげたくて、色々調べて食事での改善策はないか?他に原因は無いのか?と長年模索しておりました。

ある時TV番組で
寿命を左右する腎臓
と言う番組であれ?もしかしたら?腎臓の機能の一例をみて思いました。

<腎臓機能の一例>
・赤血球を作る
赤血球は、血管内を流れ全身の細胞に酸素と栄養を供給しています。この赤血球の量を調整しているのが腎臓から出るエリスロポエチンというホルモン。例えば高地トレーニングでは、空気中の酸素が薄くなるため、少ない酸素をより効率良く体内に供給する必要がありますが、腎臓が一生懸命働いてホルモンを出す事により心肺機能が上がるのだそうです。

・尿を作る
腎臓は、糸球体という約100万個ものフィルターで血液をろ過。赤血球やタンパク質を残した血液と水分・ミネラル・老廃物を含む尿のもとにわけています。この時できる尿のもとは、1日約1500L。さらに、膀胱へと至るまでに必要な水分などを再吸収し1日約1.5Lの尿に濃縮しているそうです。

・骨を強くする
腎臓には、カルシウムの吸収を促進するビタミンDを活性化させる作用があります。そのため、腎臓の機能が落ちるとカルシウムの吸収が悪くなり、骨粗鬆症などの病気につながってしまうそうです。

寿命を左右する原因

①赤血球が作られなくなる
腎臓の機能が落ちて赤血球を作るホルモンが分泌されなくなると、血液内の赤血球量が減ります。すると、運ばれる酸素量も減り、立ちくらみやめまいなどの貧血症状が進行してしまうそうです。つまり、長引くめまいや貧血は、腎臓の機能が低下し赤血球が作られていないサイン。その状態が続くと、酸素を多く必要とする心臓の機能まで低下し心筋梗塞や脳卒中といった病気のリスクを上げてしまうそうです。

お客様の貧血は、もしや腎臓?と思いました。
また、私の祖母が腎臓を患い脳卒中で亡くなったことも思い出しました。

②尿の異常
腎臓は糸球体というフィルターで血液をろ過して尿を作っていますが、糸球体が傷つくと、ろ過機能が低下して尿にたんぱくが出てしまうなどの異常が現れます。さらに進行して糸球体が潰れると、ろ過機能を失ってしまうそうです。
糸球体が傷つく原因は
・糖尿病
血液中の過剰な糖分が糸球体の血管を傷つけてしまいろ過機能が低下します。
・高血圧
糸球体に流れ込む血液の勢いが強い事で血管を傷つけてしまいろ過機能が低下します。

別のお客様で血圧を抑える薬を飲んでいる方が、検診で腎臓も引っかかり始めたと言っていたのでこれに該当するのだと思いました。

腎臓が悪くなると、尿の異常やむくみといった症状の他に腰痛も現れるのだとか。腎臓自体には痛みを感知する知覚神経はないものの、腎臓を覆う膜や尿管には痛みを感じる神経がたくさんあるため、腎臓が腫れると腰に痛みを引き起こすそうです。なんとなく腰がだるい場合も炎症が起こっている可能性があるそうです。

先にお話ししたお客様は、健康診断では貧血と痩せているのに糖尿が引っかかったそうです。

腎臓機能が60%以下まで落ちないと数値では現れません。
自覚症状が無いので検診を受けることが大事だと思いました。

お客様との何気ない会話からヒントをいただき、病気を寄せ付けない身体作りに足圧を介して今後も未病のお手伝いができればと思います。

先日我が家のうさぎのモコが肺がんで天国へ旅立ちました。
気づいた時は、もう手の施しようがありませんでした。
家族のためにも健康診断や未病医学にしっかり取り組んで行くことの大切さをもっとお客様にお伝えせねばと思いました。

チャレンジ! 埼玉県指導者 宮路先生

21年01月12日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

今まで何となく避けていたことにチャレンジしてみようと
思い立ったおせち作りチャレンジについてお話しさせてください。

年末は、バタバタしているし子供も小さいからとしっかりしたおせち料理は、作ったことはありませんでした。

ネットニュースの斜め読みをしている中、おせち料理13品キット
と言うものに目が止まり

キットなら簡単そう!

よしやってみよう⤴︎

ポチッとな😆

数日後そのサイトを見たら売り切れでした!
結構売れているんだなぁ買っておいてよかったと安堵
あれよく見ると作り方がちょこっと載ってる
ん⁈🙄
作業時間6時間😱さらに黒豆を前日から下準備だ!

12/28 キット到着
仕事納め
作り方とタイムスケジュール表確認
12/29 黒豆下準備
12/30 9:30いざ調理開始

集中力持つかな〜イヤイヤがんばる!

途中めげそうになりながらも14:30調理終了😭

12/31 重箱に詰め始める

完成🙌

1/1 人生初の自分で作ったおせち料理😆

味はまずまず😅

今年は、とにかくチャレンジの年にしようと思いました
思いっ立ったらすぐ行動!
新年早々すでに失敗もしておりますが、恐れずめげず
チャレンジ精神で前に突き進み続ける年にしたいと思います👊

今を楽しむ 埼玉県指導者 宮路先生

20年12月12日

 こんにちは!

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

2020年は、コロナ一色で今まで経験もしたことのない年でした。
予定は全て白紙、行き当たりばったりに近かったです。

そしてまたこの第三波。

子供の学校はしばらく自宅学習となりまたまた一緒に過ごす日々となりました。

部活動の宿題で3kmのランニングがあるというので、断られるのを承知でママも行きたいと❗️子供にお願いしたところ、あっさり承諾😳

さっそく夕方Let’s starting😆

500mを過ぎた付近で腹痛😱

柿を食べたためと思われます😅

先に行っていいよと言ったのですが、大丈夫歩こうと言われテクテク

あーあ情けない😩
昔はガンガン走れたのに…

折り返し地点で休憩がてら写真撮影😆

よっしゃ!もう一度チャレンジ👊

帰りは歩くことなく無事帰路に戻りました😊

 

走ったのは本当に久しぶりで、自分でも驚いたのは、走ったことで足がめちゃ軽❗️
明日は筋肉痛に違いない‼️
でもせっかくだから明日も一緒に走ろうと思います

今置かれている状況の中で、出来ることを精一杯
楽しむって最高ですね💕

来年は、皆様にとって良い年になりますように✨

魔法 埼玉県指導者 宮路先生

20年11月12日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

今回は、お客様への感謝を綴りたいと思います。

すぐご近所のお客様なんですが、踏み師駆け出しの頃からずっと応援してくださっているおじいちゃまです。
ご自宅で無農薬栽培の野菜をわざわざ我が家まで届けてくださったり


私の名刺を沢山くれと言って持って帰っては、
辛そうなお友達やご親戚に手渡しして足圧のご紹介をしてくだだいます。
いつも
騙されたと思って行ってみろ!

と言ってくださっているみたいで、先日もご紹介で来てくださったおばあちゃまが、あの言葉で来ようと思ったと言ってました😊

おばあちゃまは、長年腰痛で悩み鬱になりそうな時もあったそうです。
施術中、来る度に腰が楽になっていく
お友達には、いつも魔法にかかって来ますといって、足圧にいらっしゃるそうです😅
私も踏み師10年目に入りますが、お客様から魔法にかかったみたいと言われたのは初めてでしたので、本当に嬉しかったです❣️

ご紹介してくださるお客様
私を信じて美足に通い続けて来てくださるお客様
そのお気持ちに応えられるよう
そして皆様の魔法がとけぬよう日々精進してまいります🙏

ハロウィンクッキー🎃 埼玉県指導者 宮路先生

20年10月12日

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

女性のお悩み浮腫についてお話ししたいと思います。

私自身も浮腫に悩まされています。

顔や足だけでなくお腹周りもです。何とかならないものかと、色々と調べてみました。

そもそも浮腫とは、細胞と細胞の間に隙間ができ、そこから水分が漏れ出ている状態なのだそうです。

細胞の隙間=劣化

主な原因は

•ストレス

•紫外線

•加齢

•皮膚の乾燥等

改めてストレスは、恐ろしいものだと思いました。

 

原因は分かりました!

これらを無くせばOK

ってそんな簡単には行きません。

しかし、私は見つけました!

ある食材で対策可能だと😆

その食材は、

“シナモン”

シナモンには、細胞同士の密着を強める働きがあり、バラバラになった細胞を再び、くっつけることができます!

シナモンに含まれる成分が細胞の表面にあるタイツー(Tie2)と呼ばれる受容体にくっつきます。

そうすることで、細胞と細胞同士をくっつける「接着因子」が作られ、細胞同士の結びつきが強くなります。

そもそもシナモンの効果とは

抗酸化作用、抗炎症効果、血糖コントロール、血行改善

この血行改善には、毛細血管まで血液を送ることができるのです。

シナモン凄いかも!

早速毎晩ホットミルクにシナモンを2振りして飲み続けた結果、1週間もしないうちに足の浮腫改善😂

これには驚きました‼️

目安として、1日小さじ1弱を守ること。肝臓に負担がかかるので要注意です。

今月はハロウィン🎃でもあるので、

お客様にクッキーをプレゼントします🎁

シナモンを少々練り込んで🥰

 

 

 

 

 

 

 

踏み師ってゴーストバスターズ⁉︎ 埼玉県指導者 宮路先生

20年09月11日

埼玉県日高市で踏み師、指導者をしております宮路です。

今回は、雑穀米を使用した完全栄養食についてお話ししようと思っていたのですが、調べているうちに、毛細血管が気になりこちらにいたします😅

血管を道路に例えると、細い路地にあたるのが毛細血管になります。

血管の全体を100%とすると、毛細血管の割合は99%になります。

私たちの身体の隅々まで酸素と栄養を細胞に向かって届けてくれています。

最近の研究で分かってきたことは、毛細血管がきれいだと美肌効果にもつながるとのこと!

どうやら毛細血管の周囲に肌の弾力を保つコラーゲンが作られていることがわかってきました。

この毛細血管は、作られた物なんだから一生身体にあるのが普通だとお考えの方

間違いです。

特にこのコロナ自粛で家にこもって仕事をするようになり、じっとしている時間が多くなると…

毛細血管がゴースト化😱

つまり毛細血管が減ってしまうのです😢

脳の神経伝達回路も使わないと消えてしまうのと一緒です 。

2匹のラットを使って運動と毛細血管の関係を調べてみたところ

1匹は自由に運動ができ、もう1匹は運動ができない状態にします。

わずか2週間で足の筋肉の毛細血管で違いが現れました。運動ができないラットの方は、血管の量は少なく細くなってしまいました。

動物で毛細血管は、約半減。

50歳前後の健康な人を2週間寝たきりにさせた研究では、毛細血管は25%減少。

ゴースト化した毛細血管

なんと復活できます🤩

血流を上げることです!

血流を上げることで毛細血管を良い状態に保ちます!!

ただ、赤血球の大きさは毛細血管の直径より大きいため簡単には通りにくいサイズです。

赤血球が毛細血管を通ろうとすると、突っかかりながら通っていきます。

実はここにヒミツがあります🙄

運動による血流増加は、血管の中で赤血球による「ずり応力」という力が働きます。血管を押していくような力によって、血管を増やすような物質がたくさん出てきます。それが結果的に、毛細血管を復活させる要素になります。

毛細血管はようやく赤血球が流れるくらいの太さなので、ゆっくり流れるよりも早く流れると多くの「ずり応力」が発生します。

運動による血流増加が非常に重要になるわけですが、だからと言って負荷の強い運動をすれば良いわけではありません。

貧乏ゆすり程度で大丈夫です!

筋肉の収縮、糾弾が抹消の血流をものすごく上げ、毛細血管は増えやすくなります。

アスリートのような強い負荷は、血管へのダメージが避けられません。意外とアスリートで毛細血管がボロボロの方はたくさんいるそうですよ。

 

そう考えると、足圧は、お客様のゴースト化した毛細血管復活に貢献していると思いました👏

しかもお客様は寝ながらにして

またまた足圧の素晴らしさ再発見でございました✨