三重県いなべ市 大西先生

U16ジュニア研修東海ブロック合宿でソクササイズ 三重県指導者 大西先生

20年01月15日

U16ジュニア研修東海ブロック合宿で、ソクササイズを指導しました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

1月11日(土)&12日(日)に、伊勢市で『U16ジュニア研修東海ブロック合宿』が行われました。

愛知・岐阜・三重・静岡の中学生が、約160名参加しました。

(三重交通Gスポーツの杜伊勢陸上競技場)

以前、『ソクササイズ』を指導した多気中学校の加藤先生から、11日(土)の練習後『ソクササイズ』をやって下さいと連絡がありました。

合宿初日の練習が終わってから、三重県の陸上部の選手40名に、『ソクササイズ』を指導しました👣

(三重県の陸上部の選手40名にソクササイズ指導)

アスリートだけあって、上達が早かったです✨✨

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

加藤先生からメールが届きました。

こちらこそ、わざわざ伊勢までありがとうございました。

選手たちの様子や雰囲気を見ていて、来ていただいて本当に良かったです。

今後ともよろしくお願いします。

 

最後に、「合宿が終わって家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

(最後の挨拶)

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立いなべ総合学園野球部での谷川流足圧 三重県 指導者 大西先生

19年12月23日

三重県立いなべ総合学園野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

11月19日(火)の17時~18時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

練習風景です⚾️

バント練習。

右に見えるのが、鈴鹿セブンマウンテンの一つである鎌ヶ岳(標高1,161m)。

(鎌ヶ岳(標高1,161m))

ピッチャー2名をほぐしました👣

まずは、右のエースのI君。

何と、足のサイズが31cmだそうです。

スゴイですね😵

(右のエースのI君(2年生))

次に、左のエースをほぐしました。

(左のエース(2年生))

2人とも、「すごく軽くなりました」と喜んでくれました✨✨

来年の夏は、甲子園に行けるよう頑張って下さいね⚾️

全力でサポートしていきます👍

怪我をしない、しなやかな筋肉を作るには

①伸ばす(ストレッチ)

②鍛える(トレーニング)

③温める(お風呂&体を温める食材を摂る)

④ほぐす(谷川流足圧等)

の4つの作用が重要になってきます。

この4つの作用を1セットにして、イチロー選手のような怪我をしない、しなやかな筋肉を作って欲しいと思います。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立朝明高校野球部での谷川流足圧 三重県 指導者 大西先生

19年11月24日

三重県立朝明高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

11月10日(日)に、「三重県立朝明(あさけ)高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(練習試合後のグラウンド整備)

大府東高校との練習試合の後、4名の選手をほぐしました👣

まずは、1年生のピッチャーをほぐしました。

1試合目の大府東との練習試合で、5-0の完封勝利🎉

(ピッチャー(1年生))

次に、2年生のピッチャーをほぐしました。

(ピッチャー(2年生))

ピッチャー2名の後は、キャッチャー2名をほぐしました。

1試合目の大府東との練習試合で、見事完封勝利を導く好リード✨

(キャッチャー(1年生))

(キャッチャー(1年生))

みんな、「とても軽くなりました」と言って、喜んでくれました✨✨

最後にコーチが、一言言って締めました。

朝明高校と言えば

2019年9月20日から11月2日に、『第9回ラグビーワールドカップ日本大会』が開催されましたね🏉

決勝戦は、

イングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 12-32 南アフリカ🇿🇦

で、南アフリカが3度目の優勝を飾りました🏆

日本代表(ブレイブ・ブロッサムズ🌸)は、予選4連勝で初のベスト8入りを果たし、自国開催の大会を盛り上げてくれました。

感動と勇気をありがとうございました😊

(ブレイブ・ブロッサムズ)

少し話が逸れましたが😅

朝明高校と言えば、ラグビー部が強い学校です🏉

実際2012年から8年連続で、全国高校ラグビーに出場しています。

(優勝した朝明高校の選手たち(2019年11月3日))

野球部の選手には、何とかラグビー部に追いつき、追い越して欲しいと思います。

来年の夏は、県大会ベスト4を目指して頑張って下さいね⚾️✨✨

三重県いなべ市で谷川流足圧勉強会 三重県 指導者 大西先生

19年10月21日

三重県いなべ市で谷川流足圧勉強会を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月13日(金)に、いなべ市の「北勢市民会館」で『谷川流足圧』の勉強会を行いました👣

(谷川先生と参加メンバー)

谷川先生が、自己流になっていないか厳しくチェックしました。

午前中は、交代でほぐし合いをしました。

(谷川先生(一番手前))

『じゃすみん 本店』でランチ🍽

ランチは、みんなでいなべ市員弁町の『じゃすみん 本店』さんに行きました。

住所:三重県いなべ市員弁町笠田新田784

電話:0594-74-2595

僕は、“トンテキ定食・ドリンク付き(税込980円)”をいただきました。

2日連続で、谷川先生に「ちょ〜自然体で撮って欲しい」と言われ、こうなってしまいました😅

もういい加減、勘弁して欲しいです😆

食後のモグモグタイム

三重県の先生が、おやつを持って来てくれました。

ありがとうございました😊

(こがしバターケーキ)

大徳屋長久さんの“かりんとう饅頭”。

(かりんとう饅頭)

名古屋の先生と久しぶりに会えて、色々話すことが出来て良かったです🎵

(参加メンバー)

目を閉じているだけで、決して眠ってはいません😪

(食後の勉強会の一コマ)

とても楽しくて、そして新しい技術も学ぶことが出来て、とても有意義な一日でした✨✨

三重県伊賀市で1級認定試験 三重県 指導者 大西先生

19年09月23日

三重県伊賀市で1級の認定試験がありました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月12日(木)に、僕の7人目の生徒永濱君の1級の認定試験が、三重県伊賀市でありました👣

永濱君とは、永濱君が上野高校の野球部時代に知り合いました。

僕が足圧で、上野高校の野球部の選手の身体のケアをしていました。

その時に、谷川先生に許可をもらって、永濱君に足圧を少し教えました。

高校を卒業してからは全然会っていなかったのですが、2018年12月に『谷川流足圧』を習いたいと、電話をかけてきてくれました。

2019年2月3日にスクールを開始しました👣

まずは学科試験✏️

まずは、1級の学科試験です。

(1級の学科試験)

若いから、特に問題はなかったと思います。

次に実技試験

次に、谷川先生を押さえての実技試験です👣

永濱君は、谷川先生に会うのは、5月の2級&3級の認定試験以来2回目です。

なので、前回よりは緊張していなかったと思います。

(谷川先生を押さえての実技試験)

実技試験が終わってから谷川先生に、「大きな問題はなかったので合格です💮」と言ってもらいました。

本当にお疲れさまでした&合格おめでとうございます🎊🈴🎉

コツコツ頑張って、お客様を増やしていって下さい。

本気で営業努力をすれば、結果は自ずとついてくると思います。

『瑞福祥 青山店』でランチ🍽

ランチは、『瑞福祥(ずいふくしょう) 青山店』さんに行きました🍽

3人とも、“瑞ランチ(デザート付き)”をいただきました。

“瑞ランチ”だけを撮りたかったのですが。

谷川先生に「自然体で撮って欲しい」と言われ、こうなってしまいました😅

(師匠の谷川先生)

自由になりたくて、サラリーマンを辞めたのに…

早く自由になりたいです😆

目指せ県内14市での踏み師誕生

現在、三重県には14の市があります。

四日市市、鈴鹿市、菰野町で、僕のお弟子さんがご活躍しています✨✨

まずはこの14市全てで、『谷川流踏み師』を誕生させるよう頑張っていきたいです。

踏み師に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
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E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

夏休み親子ソクササイズ 三重県 指導者 大西先生

19年09月11日

『第3回夏休み親子ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

8月26日(月)の午前中、「いなべ市北勢市民会館」の2階の和室で、『第3回夏休み親子ソクササイズ』を行いました👣

(いなべ市北勢市民会館)

(藤原岳)

2組4名の親子に参加していただきました。

今回は、全員ソクササイズは初めてでした。

お母様の1人は、毎月足圧を受けていただいているので、すぐに上手になりました。

もう1人のお母様は、骨盤体操を指導しているとのことで、すぐに上手になりました。

お二人とも、とても良かったと思います✨

子供さんは、市内の小学校に通う4年生&5年生。

4年生の男の子は水泳とサッカー、5年生の男の子は水球をやっているとのことで、すぐに上手になりました✨

(小学4年生の男の子(手前))

特に5年生の男の子は、飲み込みが早く、非常に良かったです✨✨

(小学5年生の男の子(手前))

『ソクササイズ』が終わってから、足圧をまだ受けたことがないお母様に、足圧を体験していただきました👣

「とても気持ち良かった」と喜んでいただきました🎵

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです🏃‍♀️✨✨」

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

今後の目標

いなべ市で『ソクササイズ』と言えば、誰もが知っていて誰もが出来るように、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を浸透させていきたいです👣

そのために、定期的(最低毎月)に『ソクササイズ』を行っていきたいです。

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立朝明高校野球部での谷川流足圧

19年08月13日

三重県立朝明高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

7月7日(日)に、「三重県立朝明(あさけ)高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(各務原西高校との練習試合)

練習試合の後、5名の選手をほぐしました👣

(ピッチャー(3年生))

(ピッチャー(3年生))

(キャプテンの話)

(監督さんの話)

監督さんの話が終わってから、足圧の続きをしました。

(ショート(3年生))

(サード(キャプテン、3年生))

(キャッチャー(3年生))

みんな、「とても軽くなりました」と言って、喜んでくれました✨✨

三重県立朝明高校野球部の大会戦績⚾️

1978(昭和53)年に初出場して以来の大会戦績は、下記の通りです。

5勝41敗

1992年に勝利するまで、14連敗しました💦

5勝の詳細は下記の通りです。

1992(平成4)年
朝明 4-2 木本

1994(平成6)年
朝明 7-3 鳥羽商船高専

2004(平成16)年
朝明 8-1 石薬師
朝明 9-4 白子

2015(平成27)年
朝明 12-2 志摩

正直、なかなか勝てていません😢

今年の試合結果⚾️

7月17日(水)に、朝明高校は四日市西高校と対戦(1回戦)しました。

四日市西 1-2x 朝明(延長10回)

よく頑張ってくれました✨✨

2回戦は、7月21日(日)に、海星高校と対戦しました。

朝明 1-8 海星(7回コールド)

力の差を見せつけられました💦

海星高校は、決勝まで勝ち上がったチームなので仕方ないですね😢

ちなみに決勝戦は、

海星 4-6 津田学園

でした。

津田学園の選手の皆さま、優勝おめでとうございます🏆

部長さんから報告がありました✏️

1回戦に勝利した翌朝、朝明高校野球部の部長さんからラインで報告がありました。

「おはようございます!

連絡遅れて申し訳ございません!

昨日、津球場で試合がありまして無事に勝たせていただきました!

マッサージしていただいたピッチャー2人が辛抱強く投げてくれてサヨナラ勝ちで決めることが出来ました!

大西さんのおかげです!

次は21日に津球場で11時半から試合です。

もしお時間があれば観戦しに来てください!

では失礼します。」

嬉しいですね😊

来年は、県大会ベスト4を目指して頑張って下さいね⚾️✨✨

お客様が『2019 IAUトレイル世界選手権』に出場されました🏃‍♀️ 三重県 指導者 大西先生

19年07月29日

お客様がポルトガルで開催された『2019 IAUトレイル世界選手権』に出場されました🏃‍♀️

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

僕のお客様でトレイルランナーの斎藤さんが、6月8日(土)にポルトガルで開催された『2019 IAUトレイル世界選手権』に、日本代表として出場されました🏃‍♀️

(大会公式サイトより、前日のオープニングセレモニー。写真使ってもらうことなんて二度とないと思うので嬉しい。)

今年のトレイル世界選手権は、ポルトガル中部のミランダ・ド・コルヴォ Miranda do Corvoで開催されるトレイルランニング大会、トリオス・ドス・アブトレス Trilhos dos Abutresの中で行われました。

(恒例のパレード。街を練り歩いてから、ステージで国ごとに名前を読んで紹介してもらえます。)

(スタート前のteamJAPAN!)

(スタート前は満員電車状態。Photoby松野さん)

(応援と盛り上がりが凄い!Photoby松野さん)

距離:44.2km
累積標高:2200m

結果は、116位(5時間36分00秒)でした。

(日本代表のウェアはthenorthface。普段身に付けることがないのでとても新鮮でした。)

(風車がたくさんの尾根。快晴で遠くまでよく見えました。Photoby松野さん)

昨年の世界選手権で悔しい思いをしたので、この1年間沢山の犠牲を払って頑張ってきました。

日の丸を背負って、プレッシャーと闘いながら、よく頑張ってくれたと思います。

(足が疲れたと言うより、脱水状態で頭くらくら目元フラフラだったので珍しく倒れこんでしまいました。)

笑顔が素敵ですね🎵

本当にお疲れさまでした✨✨

(安堵!)

(今年も応援に駆けつけてくれた松野さん!せっかく来てくれたのに無念である。)

(ゴール後もマーライオン状態でしばらくうごけなかったため、日本トレイルランナーズ協会の岸さんが、協会のフラッグをエマージェンシートにとジャージと共にかしてくれました。感謝です。)

(閉会式は教会で行われました。椅子がないところにいるのは地元の人たち。皆さん、熱い!!!)

《日本の国別リザルト》

日本人選手の上位入賞が期待されましたが、結果は、世界選手権3度目となる川崎雄哉選手が健闘し、23位。

2度目の出場となる吉住友里選手が16位と善戦しました。

国別団体では、日本男子チームは9位、女子日本チームは7位という結果に終わりました。

国別上位はヨーロッパの国々が占めており、トレイルランの本場であるヨーロッパと日本のレベルにはまだ開きがあると言わざるを得ません💦

【男子】
1位 フランス
2位 イギリス
3位 スペイン

9位 日本

【女子】
1位 フランス
2位 イギリス
3位 ルーマニア

7位 日本

レース前に『谷川流足圧』は効果抜群✨✨

毎月、10〜15名のランナーの方にご来店いただいております。

90分または120分間、脚&股関節&腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております。

また“いいッスネー(前脛骨筋をほぐす施術)”は、ランニングクラブ『Runfeet』のコーチが絶賛してくれています✨✨

日本代表選手を毎月施術することが出来て、とても光栄です。

いつもありがとうございます😊

ランナーの方で、まだ『谷川流足圧』を体験されていない方は、ぜひ一度体験して下さいね👣

よろしくお願い致します🎵

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

三重県立いなべ総合学園野球部で谷川流足圧 三重県 指導者 大西先生

19年07月19日

三重県立いなべ総合学園野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

7月2日(火)に、「三重県立いなべ総合学園高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣

(人間力で勝て)

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

監督さんに、まず『谷川流足圧』を初めて体験していただきました👣

「脚が軽くなって、とても気持ち良かった」と言っていただきました。

(練習風景)

練習後、3名の選手をほぐしました。

3名のうち、2名がピッチャーでした。

太腿がハンパなかったです😆

(ピッチャー(3年生))

(外野手(2年生))

(ピッチャー(2年生))

みんな、「とても軽くなりました」と喜んでくれました✨✨

怪我をしない、しなやかな筋肉を作るには

①伸ばす(ストレッチ)

②鍛える(トレーニング)

③温める(お風呂&体を温める食材を摂る)

④ほぐす(谷川流足圧等)

の4つの作用が重要になってきます。

この4つの作用を1セットにして、イチロー選手のような怪我をしない、しなやかな筋肉を作って欲しいと思います。

危なげない試合運びでした⚾️

7月15日(月)に、いなべ総合学園高校は志摩高校と対戦(1回戦)しました。

結果は、

志摩 0-18 いなべ総合学園(5回コールド)

でした。

危なげない試合運びでした。

2回戦は、7月20日(土)に、四日市工業高校と対戦します。

四日市工業高校は、監督さんの前任校です。

四日市工業高校と言えば、1991年8月の松商学園(長野県)との延長16回の死闘を思い出しますね。

四日市工業 3-4 松商学園(延長16回)

井出元投手(四日市工業)が、16回裏1死満塁から上田投手(松商学園)に死球を与えてしまいました😢

 

甲子園を目指して頑張って下さいね⚾️✨✨

いなべ市民の方々にソクササイズ 三重県 指導者 大西先生

19年07月16日

いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

6月22日(土)に、「員弁運動公園体育館」の柔道場で、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

(員弁運動公園体育館)

6組12名の方々に参加していただきました。

(ソクササイズ前の自己紹介&ソクササイズの説明)

Let’s ソクササイズ👣

踏む人と踏まれる人を交代しました。

皆さんセンスが良く、予定の90分で『ソクササイズ』をマスターしていただきました。

『ソクササイズ』が終わってから、5名の方に足圧を体験していただきました👣

「とても気持ち良かった」と喜んでいただきました🎵

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです🏃‍♀️✨✨」

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

今後の目標

いなべ市で『ソクササイズ』と言えば、誰もが知っていて誰もが出来るように、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を浸透させていきたいです👣

そのために、定期的(最低毎月)に『ソクササイズ』を行っていきたいです。

また夏休みには、親子で行う『親子ソクササイズ』を予定しています。

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
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