三重県いなべ市 大西先生

いなべ総合学園高校野球部での谷川流足圧 三重県指導者 大西先生

20年08月01日

いなべ総合学園高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

7月22日(水)の16時~18時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(人間力で勝て)

監督さんを待っている間、マネージャーさんに“アイスコーヒー”をいただきました。

ご馳走さまでした&ありがとうございました😊

(アイスコーヒー)

練習風景です⚾️

写真中央に見えるのが、藤原岳(標高1,140m)です。

(いな総野球部員と藤原岳(標高1,140m)(写真中央))

(いな総野球部員)

バッティング練習をしている村木君(3年生)⚾️

(村木君(3年生))

ドラフト候補選手の伊東邑航君✨✨

ピッチャー2名をほぐしました👣

まずは、右のエースの伊東邑航(ゆうこう)君。

足のサイズが30cmだそうです。

183センチ、86キロの恵まれた体格から、最速146キロの直球を投げます。

スゴイですね✨✨

そして、なんとドラフト候補選手なんです❣️

すでに8球団が視察&あいさつに訪れているそうです。

阪神タイガースに入団してくれないかな🐯

(伊東邑航君(3年生))

下記の写真は、昨年の県大会の伊東君です(2019年7月20日)。

2番手で投げました。

なかなか良いピッチングでした✨✨

四日市工業 5-9 いなべ総合(2回戦)

(伊東邑航君(3年生)(2019年7月20日撮影))

次に、同じく右ピッチャーのせいや君。

(せいや君(3年生))

2人とも、「すごく軽くなりました」と喜んでくれました🎵

三重県では、11日(土)から「三重県高等学校野球夏季大会」が始まりました⚾️

3年生にとっては、本当につらくて大変な年になりました😭

いなべ総合学園高校は、7月24日に、甲子園出場経験もある強豪校の津商業高校と対戦しました。

伊東君は、9回1失点の完投でした。

おめでとうございます⭐️

2回戦 津商業 1-3 いなべ総合

3回戦 伊賀白鳳高校 0-7 いなべ総合(8回コールド)

次は、8月2日(日)に津工業vs菰野高校の勝者と対戦します。

優勝目指して、頑張って下さいね。

全力でサポートしていきます👍

(三重県高等学校野球夏季大会)

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

いなべ市立大安中学校陸上部での谷川流足圧三重県指導者 大西先生

20年07月22日

いなべ市立大安中学校陸上部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

7月16日(木)の夕方、『いなべ市立大安中学校』の陸上部に行って来ました。

(いなべ市立大安中学校)

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

大安中学校の陸上部には、2月14日(金)以来の訪問でした。

(大安中学校の陸上部の選手&先生26名にソクササイズ指導(2月14日))

(大安中学校の陸上部の選手&先生26名にソクササイズ指導(2月14日))

次回3月28日(土)は、師匠の谷川先生&足圧ボディケアすずこもの田賀先生と一緒に行って、「ソクササイズ」を指導する予定でした。

が、新型コロナウイルス 感染拡大防止のため延期になってしまいました😭

 

グラウンドで、練習が始まっていました。

(大安中学校の陸上部)

練習中に、腰が張っている選手をほぐしました👣

3年生で、短距離&走り幅跳びをやっています。

(短距離&走り幅跳びの選手(3年生))

DAIAN TRACK AND FIELD TEAM

(大安中学校陸上部のTシャツ)

(短距離&走り幅跳びの選手(3年生))

中学校は、下校時間が厳しいので(17時30分完全下校)、時間がなく1名しかほぐすことが出来ませんでした💦

次回は、時間を作って何名かほぐしてあげたいです👣

三重県では、8月8日(土)~10日(月・祝)に地区大会が行われます。

悔いが残らないよう、全力で頑張って下さいね✨✨

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立朝明高校野球部での谷川流足圧 三重県指導者 大西先生

20年07月14日

三重県立朝明高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

7月9日(木)に、「三重県立朝明(あさけ)高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

練習の合間に、監督さんが気付いたことを話しています。

(監督さんと朝明高校野球部員)

練習中に、3名の選手をほぐしました👣

まずは、3年生のキャプテン&エースをほぐしました。

ほぐしながら、少し話をしました。

3月初めから6月初めまで、練習出来なかったことが本当につらかったと話してくれました。

新チームになってから、キャプテンとしてよく頑張りましたね✨✨

(キャプテン&エース(3年生))

それだけじゃないんだ、野球って。

(キャプテン&エース(3年生)のTシャツ)

次に、2年生のピッチャー(左腕)をほぐしました。

(ピッチャー(左腕)(2年生))

最後は、2年生のピッチャーをほぐしました。

(ピッチャー(2年生))

足圧が終わってから、停電が復旧したので、体育館で練習が再開になりました。

(練習風景)

(練習風景)

三重県高等学校野球夏季大会

三重県では、7月11日(土)から「三重県高等学校野球夏季大会」が始まりました⚾️

3年生にとっては、本当につらくて大変な年になりました😭

朝明高校は、18日(土)8時30分から四日市工業高校と対戦します。

悔いが残らないよう、全力で頑張って下さいね✨✨

(三重県高等学校野球夏季大会)

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

足圧ボディケア鈴鹿で谷川流足圧勉強会 三重県指導者 大西先生

20年06月25日

足圧ボディケア鈴鹿で谷川流足圧勉強会を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

6月13日(土)に、『足圧ボディケア鈴鹿』で、的場先生と田賀先生とほぐしあいを兼ねた勉強会を行いました👣

まずは、看板犬のワンちゃんが出迎えてくれました🐶

(看板犬のワンちゃん)

午前中は、ローテションでほぐしあいを行いました。

同時に、自己流になっていないかチェックしました👀

(午前中の勉強会の一コマ)

午後も、ほぐしあいをしながら、自己流になっていないかチェックを行いました👀

特に問題はなかったと思います。

が、さらに良い押さえ方になるよう、少し改善しました✨

(午後の勉強会の一コマ)

疲れが溜まっていたので、ほぐしてもらえて気持ち良かったです❣️

すごく効きました✨✨

ありがとうございました😊

『ファニープレイス』さんでランチ🍽

午前の勉強会が終わってから、ランチを食べに3人で、“ステーキ”&“ハンバーグ”が美味しいお店『ファニープレイス』さんに行きました🍽

僕は、初めてのお店でした。

住所:三重県鈴鹿市野町西3-2-13

僕は、“ステーキ丼(サラダ・コーンスープ付)(税込1,210円)”を注文しました。

(サラダ)

(コーンスープ)

(ステーキ丼)

目指せ県内14市での踏み師誕生

現在、三重県には14の市があります。

四日市市、鈴鹿市で僕のお弟子さんがご活躍しています👣

まずはこの14市全てで、『谷川流踏み師』を誕生させるよう頑張っていきたいです。

踏み師に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

青空足圧 三重県指導者 大西先生

20年05月21日

練習後、青空足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

三重県は、5月14日(木)に非常事態宣言が解除されました。

早く、新型コロナウイルス が収束することを願うばかりですね🍀

5月14日(木)の午前中、いつもお世話になっている菰野町のレジェンドランナーお二人(お二人とも足圧のお客様です)と3人で、かもしか10kmを2本走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

お客様と、足圧以外でも関われるって嬉しいですよね😊

(20km 1時間56分38秒)

練習後、青空足圧を行いました👣

「すごく効いた」と言って、喜んでいただきました✨

(菰野町のレジェンドランナー前田さん)

前田さんは、「第15回全日本マラソンランキング 2018年4月-2019年3月」で9位になりました‼️

スゴいですね✨✨

下記は、昨年の9月14日(土)-15日(日)に『四日市ドーム』で行われた、「ザ・28時間マラソン」の時の写真です。

(ザ・28時間マラソンにて)

67歳で、フルマラソンを3時間22分54秒で走れないですよね😅

(第15回全日本マラソンランキング)

写真中央が“御在所岳(標高1,212m)”です。

(御在所岳(標高1,212m))

レース前に『足圧』は効果抜群

毎月、10〜15名のランナーの方にご来店いただいております(^^)

90分または120分間、脚&股関節&腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

名古屋ウィメンズマラソン代替オンラインマラソン 三重県指導者 大西先生

20年04月23日

名古屋ウィメンズマラソン代替オンラインマラソンを走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

毎日、新型コロナウイルス による不安なニュースばかりで、嫌になってきますね。

3月8日(日)に行われる予定だった『名古屋ウィメンズマラソン2020』は、新型コロナウイルス 感染拡大防止のため「エリートの部」のみが行われ、「一般の部」は中止になりました😢

なので、

3月19日(木)の午前中、『名古屋ウィメンズマラソン2020』に出場予定だった&いつもお世話になっているお客様と、菰野町のレジェンドランナー前田さんと、名古屋ウィメンズマラソン代替オンラインマラソン42km(かもしかハーフ2本)を走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

(正確には、42kmを走る予定でした😅)

(スタート前、菰野町役場にて)

一応4時間目標でした。

1本目(21km):1時間59分35秒(5分42秒/km)

余力を残して、1本目(21km)を終えました。

30kmまでは順調だったのですが、その後撃沈しました💧

34.16km(3時間22分18秒(5分55秒/km))で、無念のリタイアでした😭

お客様はかもしかハーフは初めてだったので、32kmから一人で走らせてしまい、本当に申し訳なかったです。

すみませんでした。

記憶に残る練習になりました😅

一から鍛え直したいと思います🏃‍♂️

お客様と、施術以外でも関われるって嬉しいですよね😊

写真中央が“御在所岳(標高1,212m)”です。

(御在所岳(標高1,212m))

木蓮ですかね。

(木蓮の花)

レース前に『谷川流足圧』は効果抜群【小見出し】

毎月、10〜20名のランナーの方にご来店いただいております(^^)

90分または120分間、脚&股関節&腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

「いなべ市立大安中学校」でソクササイズ 三重県指導者 大西先生

20年03月23日

「いなべ市立大安中学校」で、ソクササイズを指導しました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

2月14日(金)の夕方、「いなべ市立大安中学校」の陸上部に、『ソクササイズ』を指導しに行って来ました。

(いなべ市立大安中学校)

総勢13組26名の『ソクササイズ』でした👣

(大安中学校の陸上部の選手&先生26名にソクササイズ指導)

陸上部だけあって、上達が早かったです✨✨

とても良かったです👍

次回3月28日(土)は、師匠の谷川先生&足圧ボディケアすずこもの田賀先生と一緒に行く予定でしたが、このご時世で延期になってしまいました💧

非常に残念です😭

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

(最後の挨拶)

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

お客様が『第21回アジアマスターズ陸上競技選手権』に出場されました🏃‍♀️ 三重県指導者 大西先生

20年02月03日

お客様がマレーシアで開催された『第21回アジアマスターズ陸上競技選手権』に出場され、見事金メダルを獲得されました🥇

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

僕のお客様でランナーのAmanoさんが、12月2日(月)から6日(金)に、マレーシア・クチンで行われた『第21回アジアマスターズ陸上競技選手権』に出場されました🏃‍♀️

見事❣️3個の金メダルを獲得されました(800m、1500m、5000m)🥇🥇🥇

スゴいですね✨✨✨

おめでとうございます㊗️

12月24日の予約をいただいた際、「金メダルと表彰状を持って来て下さい。」と頼みました。

(金メダルと表彰状)

左から、800m、1500m、5000mの金メダルです。

(金メダル(表))

(金メダル(裏))

表彰式の写真をラインで送ってもらいました。

(5000mの表彰式)

(1500mの表彰式)

(800mの表彰式)

レース前に『足圧』は効果抜群

Amanoさんが、マレーシアに出発される前日(11月27日)、足圧を受けに来てくれました。

いつものように、90分間ほぐさせていただきました。

(マレーシアへ出発する前の11月27日の足圧)

毎月、10〜20名のランナーの方にご来店いただいております(^^)

90分または120分間、脚&股関節&腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

U16ジュニア研修東海ブロック合宿でソクササイズ 三重県指導者 大西先生

20年01月15日

U16ジュニア研修東海ブロック合宿で、ソクササイズを指導しました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

1月11日(土)&12日(日)に、伊勢市で『U16ジュニア研修東海ブロック合宿』が行われました。

愛知・岐阜・三重・静岡の中学生が、約160名参加しました。

(三重交通Gスポーツの杜伊勢陸上競技場)

以前、『ソクササイズ』を指導した多気中学校の加藤先生から、11日(土)の練習後『ソクササイズ』をやって下さいと連絡がありました。

合宿初日の練習が終わってから、三重県の陸上部の選手40名に、『ソクササイズ』を指導しました👣

(三重県の陸上部の選手40名にソクササイズ指導)

アスリートだけあって、上達が早かったです✨✨

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

加藤先生からメールが届きました。

こちらこそ、わざわざ伊勢までありがとうございました。

選手たちの様子や雰囲気を見ていて、来ていただいて本当に良かったです。

今後ともよろしくお願いします。

 

最後に、「合宿が終わって家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

(最後の挨拶)

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立いなべ総合学園野球部での谷川流足圧 三重県 指導者 大西先生

19年12月23日

三重県立いなべ総合学園野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

11月19日(火)の17時~18時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

練習風景です⚾️

バント練習。

右に見えるのが、鈴鹿セブンマウンテンの一つである鎌ヶ岳(標高1,161m)。

(鎌ヶ岳(標高1,161m))

ピッチャー2名をほぐしました👣

まずは、右のエースのI君。

何と、足のサイズが31cmだそうです。

スゴイですね😵

(右のエースのI君(2年生))

次に、左のエースをほぐしました。

(左のエース(2年生))

2人とも、「すごく軽くなりました」と喜んでくれました✨✨

来年の夏は、甲子園に行けるよう頑張って下さいね⚾️

全力でサポートしていきます👍

怪我をしない、しなやかな筋肉を作るには

①伸ばす(ストレッチ)

②鍛える(トレーニング)

③温める(お風呂&体を温める食材を摂る)

④ほぐす(谷川流足圧等)

の4つの作用が重要になってきます。

この4つの作用を1セットにして、イチロー選手のような怪我をしない、しなやかな筋肉を作って欲しいと思います。

足圧ボディケア三重
大西敬介
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