17年11月05日
初✨ソクササイズ@心身堂airfeelイン大阪
谷川流足圧からのビューティソクササイズ👣
2人1組で行う体幹トレーニング&血行促進😋
今回のゲストは手技のお店【心身堂airfeel】のスタッフお二人😁
足圧の初心者は【達人】である程度足慣らしをしてから踏む。
その違いをわたし自身体験したいのもあって、いきなり踏んで頂いた❗️
痛いでしかない…
このお二人にも、それを体感してもらう為にワザと何も言わずに1クールソクササイズ。
痛いでしかない…
そこで、私なりの初心者ソクササイズ✨
手拍子と1.2.3.4の声に合わせたリズムで踏む。
真横で私が足の使い方をお手本としてエア足圧。
足腰の体幹を鍛えるから、ふらつきは付き物やけど、なんとまぁ予想通り素晴らしいソクササイズ✨に変化。
受ける側も血のめぐりが良くなる、筋肉がほぐれる気持ちイイ感覚を味わえる😉
楽しく体幹を鍛えて&ほぐされて✨
そんな次回のソクササイズ✨は11月10日
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小田切 紀子
大阪ブランチ : ソクアツボディケアosaka
大阪府枚方市の足圧指導者(ブランチ)。大阪府、滋賀県を拠点として活動しております。確実な技術者を育てあげることを信条とし、免許取得後のアフター授業に力を注いでおります。

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