シフトチェンジ　京都市指導者　古家先生

20年01月01日

皆様
明けましておめでとうございます。

２０２０年の幕開けです。
今年の古家のテーマ
『シフトチェンジ』です。

２０２０年から時代変わると
７年ほど前から言われ続けてきました。

その時がいよいよ来ました。
世の中は『５G、ＡＩ、ＶＲ』など
そして、寿命１００歳時代に突入し
すごいことになっていきます。

この、すさまじい変化に対応するには
柔軟な考え方や行動（時間の使い方）
が必要です。
そのためにみずから『シフトチェンジ』
して行こうと思います。

そして、からだのケアーはどんな
変化をしていくのか？

古家個人的には３年前から
本格的な『セルフケアー』の時代に
突入していくのではと予想してました。

そのために
京都二条サロン道では、
その時代の『セルフケアー（自分ケア）』に対応して行くために、２年ほど時間をかけて、準備してきました。

最近では
スポーツやパーソナルトレーニング
ヨガやストレッチ
美ボディー筋トレ
スポーツジムや水泳
ウォーキングやランニング
サプリメント
オーガニック食品や自然食品
デトックスウォーターやスムージー
整体
など、自分に合ったケア法が選べる
時代に入ってきてます。

年代的にも10代から90代まで、
男女問わず、たくさんの方が
ケアされてますし、足圧にもこられてます。

特に女性は、
『お顔のケアー』から『からだのケアー』へ
時間とお金を使うところが変わってきてます。

そのため、これからは一人一人に
合ったメニューが必要とされてきてます。

例えば古家の２０２０年
このセルフケアメニューにチャレンジします

◉足圧（週１回うける）
◉オイルを活用（アーユルヴェーダ）
◉ストレッチorヨガ（毎日30分）
◉筋トレ（週３回）
◉よもぎ蒸し（ハーブ蒸し）
◉足圧以外の施術を受ける（月１回）
◉炭水化物を少し減らして
温野菜とお肉orお魚中心の食事
◉古家オススメサプリ愛用
◉お水（常温or白湯)
◉スポーツを始める（バレー、ゴルフ、水泳）
◉もちろん適度にジャンクフード（笑）
などを楽しむ

また、上記の内容の実戦などは
HP、ブログやインスタそして、
動画（YouTube）でもお伝えして
いきます。

そして、お客様各個人の『セルフケアー』の中のひとつに足圧を中心としてサポートを実戦していきます。