埼玉県日高市でブランチをしております宮路です。

今回私の冷え対策についてお話させてください。

日々欠かさず行っていること
① 靴下2枚履き！
1枚目は必ずシルクorウール
② 寝起きの白湯
香辛料のクミンとコリアンダーを3振りく らいずつ入れて飲む！
③ ホッカイロを貼る！
丹田と仙骨にそれぞれ貼る

それぞれの期待される効果
①冷え取り
②免疫力の向上
③胃腸のトラブルを避ける
血液、ホルモンの流れの向上

この３つは欠かさず行っています！

この３つと定期的な足圧のほぐし合いを行うことで、かなり体調が変わりました。

変化としては
①毎月出ていた40度の熱を出さなくなった
②頭痛薬を飲まなくなった
③月経が定期的に来るようになった
④一日起きていられるようになった
⑤花粉症の緩和

これらは、急激な変化ではありませんが、老いを感ずることは無く、逆に元気になっていく自分自身に驚きと感動を覚えています。

世の中には、もう健康なんか取り戻せない、老いていくのだから仕方がないと諦めている方が大半だと思いますが、諦めないで欲しいです。努力すれば必ず健康は、取り戻せます！

体調体質によって何が1番自分に合ったものなのかは探し、試してみなくては分かりませんが、気長に楽しみながら自分にベストマッチな健康法を探してみてはいかがでしょうか？

埼玉県日高市で足圧を始めて７年目になる宮路です。

私は、いつも自分の押さえは良いのか？

間違えては、いないのか？

自信よりも不安ばかり。

でもそんな時必ず私をリセットしてくれるのが、勉強会です！

先日、埼玉県鶴ヶ島市足圧勉強会に参加して来ました。

勉強会に参加する方はやはり、技術への向上心の強い方達ばかりで、私にとってとても良い刺激になる会でもあります。

勉強会では、新しい技術の習得だけでなく、谷川先生の鋭いチェックが入り、自己流になりがちな技術や考え方の修正をしていただける絶好のチャンスでもあります。

私はこの日、独学で良いと思い込んでいた施術は危険だと指摘され、とても反省しました。

何事も必ず谷川先生に相談することで無事故につながると思いました。

今後自分への戒めのたもにも、勉強会へ参加し日々精進していきたいです。

この日学んだ仲間達との円陣です！

次回も円陣を組みましょうね٩( ᐛ )و