不摂生を楽しむためにも→元気なカラダ作りを！

16年10月27日

みなさんこんにちは(#^.^#)

毎月26日は、風呂の日ということで
足圧予約の合間に、行って来ました。

めっちゃ気持ち良い。

先月の26日も行ったけど
無料券まだ、使ってなかったので
２枚たまりました。
たまると何故か嬉しい（笑）

疲れにくい
疲れの溜まりにくい
疲れがすぐ取れる
カラダ作りをするには

筋肉を
１、鍛えて→適度な運動

２、伸ばして→ストレッチ

３、温めて→お風呂や食べ物

４、ほぐす→あえて“ソクアツ”（マッサージ全般）

を自分でも意識して生活習慣に
取り入れています。

って言うのは、ほんとのようで
実は嘘です（笑）

周りから、どんな感じに見えてるか
分からないけど

わたくし、案外健康オタクです。
そして、健康です。

でも、生活は不摂生です。

この、不摂生を楽しむためにも

寝不足、夜更かし、甘いもの大好物
夜中にラーメン、携帯でYouTubeをずっとみる
大食い、油物大好物、炭酸ジュース大好物
どこでも寝る等
不摂生いっぱいです。
これもやりたいし、あれも食べたい
やるからには、元気じゃないと
楽しくない。そのために

筋肉を
１、鍛えて→適度な運動
２、伸ばして→ストレッチ
３、温めて→お風呂や食べ物
４、ほぐす→あえて“ソクアツ”（マッサージ全般）

をこころがけているだけです。

皆様も、お酒もいっぱい飲みたい
タバコも吸いたい、あれも食べたい
携帯もしたい、やっちゃえ、飲んじゃえ
吸っちゃえ、食べちゃえ
でも、好きなことするには
元気なカラダが必要なのです。

そのために、カラダをほぐしに
ソクアツをオススメします。

〜一歩づつ前へ〜

京都北部南丹市、舞鶴市に、2店舗のsalonを開業しています。また、足圧技術指導者（ブランチ）として、踏み師を育成し、各地にてお弟子さん達が活躍してくれております。スクールは随時行っております。