三重県いなべ市民の方々にソクササイズ 指導者 大西先生
19年06月22日
いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣
足圧ボディケア三重の大西です(^^)
6月6日(木)に、「員弁運動公園体育館」の柔道場で、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣
(員弁運動公園体育館)
4組8名の方々に参加していただきました。
皆さんセンスが良く、予定の90分で『ソクササイズ』をマスターしていただきました。
『ソクササイズ』が終わってから、足圧の体験会を少ししました👣
「とても気持ち良かった」と喜んでいただきました🎵
『ソクササイズ』とは⁉️
2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです🏃♀️✨✨」
押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。
また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。
押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。
またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。
今後の目標
いなべ市で『ソクササイズ』と言えば、誰もが知っていて誰もが出来るように、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を浸透させていきたいです👣
そのために、定期的(最低毎月)に『ソクササイズ』を行っていきたいです。
また夏休みには、親子で行う『親子ソクササイズ』を予定しています。
『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/
足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp
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