「玉城町立玉城中学校」の陸上部でソクササイズを行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

12月5日(日)の9時～11時半まで、「玉城町立玉城中学校」の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(玉城町立玉城中学校)

玉城中学校は、『田丸城跡』の「三の丸跡」に建っています。

スゴイですね😲

(三の丸跡)

来年2月20日に開催される、「第15回 美(うま)し国三重市町対抗駅伝」の練習会がありました。

練習が終わってから、音楽室を借りて『ソクササイズ』を行いました👣

まずは、自己紹介および『ソクササイズ』の説明を簡単にしました。

(自己紹介＆ソクササイズの説明)

小学生、中学生、高校生、保護者、顧問の先生が参加してくれました🎵

踏む人と踏まれる人が交代しました。

総勢10組20名の『ソクササイズ』でした🎵

陸上をやっているだけあって、みなさん上達が早かったです✨✨

とても良かったです👍

小学生＆中学生…幼いと言うか純粋で、リアクションが可愛くて、めちゃ楽しかったです🤣

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

『ソクササイズ』が終わってから、「宇治山田商業高校」の長距離の選手1名をほぐしました(30分)👣

玉城中学校の正門から下っていたところの紅葉です。

真っ赤でした🍁🍁🍁

(正門から下っていたところの紅葉)

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

玉城中学校陸上部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

11月4日(木)の17時～19時半まで、『玉城町立玉城(たまき)中学校』の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

『玉城町中央公民館』を借りて、30分×4名の選手をほぐしました👣

11月6日(土)に、『南伊勢地区駅伝大会』に出場した選手たちです🏃‍♂️🏃‍♀️

男女それぞれ上位6位までに入れば、11月21日(日)に行われた『三重県中学校駅伝2021』に出場出来ます。

(玉城町中央公民館)

まずは、長距離の選手(3年生)をほぐしました。

この選手は7月にほぐしたので、よく覚えています。

(長距離の選手(3年生))

(長距離の選手(3年生))

次に、キャプテンの短距離の選手(3年生)をほぐしました。

(短距離の選手(3年生))

3人目は、短距離の選手(3年生)です。

(短距離の選手(3年生))

最後は、女子キャプテンの短距離の選手(3年生)をほぐしました。

(短距離の選手(3年生))

顧問の先生からのお礼のライン

顧問の先生から、お礼のラインをいただきました。

『南伊勢地区駅伝大会』の結果です。

「こんばんは！

大西先生、駅伝、先生のおかげで足圧やってもらった生徒、みんな爆走してくれて、男女とも２位‼️となりました😭

ありがとうございました😊」

『三重県中学校駅伝2021』の結果

11月21日(日)に、「四日市中央陸上競技場周辺トリムコース」で行われた『三重県中学校駅伝2021』の結果です。

男子:18km(6区間)全46チーム

1位　57分22秒　三雲

27位　1時間04分08秒　玉城

女子:12km(5区間)全46チーム

1位　43分25秒　四日市メリノール

21位　47分19秒　玉城

選手の皆さま＆先生がた、お疲れさまでした。

足圧ボディケア三重

大西敬介

tel:09049224825

e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

「第52回U16陸上競技大会」に4名の選手が出場しました🏃‍♂️

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

10月20日(水)の14時半～18時まで、『多気町松阪市学校組合立多気中学校』の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(多気町松阪市学校組合立多気中学校)

10月22日(金)～24日(日)に、愛媛県で行われた「第52回U16陸上競技大会」に出場した選手をほぐしました👣

45分×4名(全員が棒高跳びの選手です。)

まずは、8月の「第48回全日本中学校陸上競技選手権大会」で7位だった村田君(3年生)です。

(村田君)

(村田君)

2人目は、東海大会で3位だった橋爪君(3年生)です。

身長が、4月で175cmで、今はもう少し伸びているそうです。

(橋爪君)

3人目は、西谷君(3年生)です。

(西谷君)

4人目は、8月の「第48回全日本中学校陸上競技選手権大会」で5位だった田中君(3年生)です。

(田中君)

全員が、「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました。

全国大会(茨城県)のお土産“栗満月”をいただきました。

栗満月・・・満月のようなほくほくの栗を使用したおまんじゅうです。

ありがとうございました😊

(栗満月)

(栗満月)

「第52回U16陸上競技大会」の結果

23日(土)に行われた、「第52回U16陸上競技大会」の結果です。

U16なので、高校1年生も参加しました。

9位　田中君

12位　村田君

高校1年生が参加した大会なので、立派な記録ですよね✨✨

(第52回U16陸上競技大会の結果)

選手の皆さま＆先生がた、お疲れさまでした。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel：09049224825
e-mail：sokuatsukeisuke@gmail.com

かもしかハーフマラソンコースで練習をしました🏃‍♂️🏃‍♀️

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

9月22日(水)の午前中、菰野町のレジェンドランナーさん達に誘われて、かもしかハーフマラソンコース(21.0975km)を走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

スタート前です。

(菰野町役場にて)

ゴールです🏁

(菰野町役場にて)

21.1km:1時間54分34秒(5分26秒/km)

前半(10.55km):59分14秒(5分37秒/km)

後半(10.55km):55分20秒(5分15秒/km)

(21.1km:1時間54分34秒)

出し切りました😆

何度かブログに登場している前田さんです。

71歳で、かもしかハーフを1時間56分台では走れないと思います。

スゴいですね✨✨

お疲れさまでした❣️

(前田さん)

走り終えた後、芝生の上で前田さんを足圧しました👣

(前田さん)

お客様と、施術以外でも関われるって嬉しいですよね😊

『キャフェ・ド・モザ』さんでランチ🍽

ランチは、前田さんと菰野町にある『キャフェ・ド・モザ』さんに行って来ました🍽

僕は、“養老豚バラ肉のシチュー(税込1,800円)”をいただきました。

“ニンジンのポタージュ”です🥕

(ニンジンのポタージュ)

“手摘みのサラダ”です🥗

(手摘みのサラダ)

“養老豚バラ肉のシチュー＆パン”です。

(養老豚バラ肉のシチュー＆パン)

パンは、モッチリとしていて、とても美味しかったです😍

シチューに、とても合いました🎵

(養老豚バラ肉のシチュー)

養老豚バラ肉は、やわらかかったです。

シチューは、コクと旨みが凝縮されていて、とても美味しかったです😍

食後の“コーヒー”です☕️

(コーヒー)

ご馳走さまでした＆ありがとうございました😊

レース前に『足圧』は効果抜群

毎月、5〜10名のランナーの方々を施術しています。

90分または120分間、脚＆股関節＆腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね。」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

「第48回全日本中学校陸上競技選手権大会」に5名の選手が出場しました🏃‍♂️

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

8月18日(水)～20日(金)に、茨城県ひたちなか市で「第48回全日本中学校陸上競技選手権大会」が開催されました。

『多気町松阪市学校組合立多気中学校』から4名の選手が、『東員町立東員第一中学校』から1名の選手が出場しました。

8月14日(土)＆16日(月)の足圧👣

「全日本中学校陸上競技選手権大会」の前に、出場する選手5名をほぐしました👣

8月14日(土)、『多気中学校』での足圧です。

45分×4名👣

冷暖房完備の新校舎です。

「蔵」をイメージして作られたそうです。

(多気町松阪市学校組合立多気中学校)

まずは、8月7日(土)に行われた東海大会で優勝した田中君(3年生)です。

(田中君)

2人目は、東海大会で3位だった橋爪君(3年生)です。

身長が175cmあるそうです。

(橋爪君)

2名終わって、トイレをお借りしました。

和風です😆

(トイレ)

3人目は、村田君(3年生)です。

(村田君)

4人目は、西谷君(3年生)です。

(西谷君)

全員が、「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました。

8月16日(月)、『大安中学校』での足圧です。

75分×1名👣

『東員第一中学校』に陸上部がないので、土日および長期の休みに、『大安中学校』に練習に来るそうです。

4月～7月の4ヶ月間で、100mを4回10秒9で走ったそうです。

スゴいですね✨✨

東海大会は、予選11秒03で23人中2位、決勝は11秒15で5位でした。

(岡君)

(岡君)

「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました。

「全日本中学校陸上競技選手権大会」の結果

さて、「全日本中学校陸上競技選手権大会」は…

まずは、18日(水)に行われた男子棒高跳び決勝の結果です。

多気中学校の4名の選手は、全員が棒高跳びの選手です。

(棒高跳び決勝の結果)

5位：田中君

7位：村田君

9位：橋爪君

14位：西谷君

『多気中学校』として、10年連続の全中入賞者を出す大会となりました。

スゴいですね✨✨

おめでとうございます㊗️

(棒高跳びの表彰式)

(多気中学校の選手と先生)

(先生からのメッセンジャー)

次に、19日(木)に行われた男子100m走予選の結果です。

(100m走の予選の結果)

岡君は、予選80人中9位でした。

100分の1秒差で、20日(金)の決勝に進むことが出来ませんでした😭

選手の皆さま、顧問の先生方、お疲れさまでした。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel：09049224825
e-mail：sokuatsukeisuke@gmail.com

「三重県立神戸高等学校」の野球部でソクササイズを指導しました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

8月2日(月)の10時～12時まで、「三重県立神戸(かんべ)高等学校」の野球部に、『ソクササイズ』を指導しに行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

9時半過ぎに学校に着いたので、練習を見学させていただきました⚾️

3年生6人が引退して、野球部員は、1年生＆2年生で5人になってしまいました💦

野球好きな1年生＆2年生は、今からでも遅くないので、ぜひ入部して下さいね‼️

(神戸高校野球部)

10時過ぎに、『ソクササイズ』を始めました👣

まずは、自己紹介と『ソクササイズ』の説明をしました。

(神戸高校野球部)

野球部員：5名、マネージャー：3名、先生：3名

が参加してくれました👣

(神戸高校野球部のソクササイズ)

(神戸高校野球部のソクササイズ)

踏む人と踏まれる人が交代しました。

(神戸高校野球部のソクササイズ)

(神戸高校野球部のソクササイズ)

野球部員だけあって、とても良かったと思います🎵

『ソクササイズ』が終わってから、腰に張りがある選手(2年生)を約20分間ほぐしました。

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより．．．

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご家族にソクササイズをやって下さいね。」と言って締めました。

(神戸高校野球部)

監督さんからのライン

当日の夜、監督さんからラインをいただきました。

「今日はソクササイズやケアありがとうございました。

生徒たちもだいぶ体が楽になったみたいです。

本当にありがとうございました。

また、13日よろしくお願いします。

お時間に関しましては明日ご連絡致します。

多分13時頃からお願いをしたいと思います。

よろしくお願いします。

本当にありがとうございました。」

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel：09049224825
e-mail：sokuatsukeisuke@gmail.com

松阪商業高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

7月23日(金)の9時～11時まで、『三重県立松阪商業高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(三重県立松阪商業高等学校)

女子の陸上競技部が強いみたいですね🏃‍♀️✨✨

(県総体女子総合優勝の横断幕)

22日(木)の三重高校との準々決勝に勝っていれば、24日(土)が準決勝でした⚾️

でも、

松阪商業 2-5 三重高校

負けてしまいました😭

なので、主力の3年生を労うために、松阪商業を訪問しました🏫

30分×3名

ほぐしました👣

まずは、背番号1のエース左腕の喜田君(3年生)をほぐしました。

(喜田君(3年生))

次に、4番キャッチャーで、キャプテンでもある北村君(3年生)をほぐしました。

(北村君(3年生))

3人目は、3番バッターで、ピッチャーとしても活躍した高山君(3年生)です。

(高山君(3年生))

3人とも、「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました✨✨

新チーム(1年生＆2年生)は、もう始動です。

(松阪商業野球部)

秋季大会、優勝目指して頑張って下さいね⚾️✨✨

22日(木)の三重高校との準々決勝

結果は、

松阪商業 2-5 三重高校

でした😭

「たら・れば」を言ってはダメですが、1回裏ツーアウトランナーなしからの2塁塁審の判定に泣かされた感じです😰

松阪商業の2塁手が、センター前に落ちようかと言う打球に飛びつき、捕球したように見えました。

でも、2塁塁審が両手を広げて、セーフとしました。

審判が集まったのですが、判定は変わりませんでした😡

1球の判定で状況が大きく変わるので、審判の技術向上に努めて欲しいです。

1回裏三重高校の攻撃、本当は三者凡退のところが、

ツーアウト2塁から4番に四球、5番にセンターオーバーの2塁打を打たれてしまいました💦

センターがグラブに入れたのですが、ダイブした時にボールがこぼれてしまい、三重高校に2点を先制されてしまいました。

(試合終了の整列)

(スコアボード)

背番号6が、高山君(3年生)です。

6回からの3イニングを投げて、被安打2、自責点1でした。

(松阪商業野球部)

監督が話をするところです。

背番号2が、4番キャッチャーで、キャプテンでもある北村君(3年生)です。

(松阪商業野球部)

(松阪商業野球部)

両校の選手の皆さま、応援団、保護者の皆さま、暑い中お疲れさまでした🎵

三重県代表は…

三重大会は、7月26日(月)に決勝戦が行われました⚾️

私立同士の戦いになりました。

津田学園 5-6 三重高校

三重高校の選手の皆さま、優勝おめでとうございます🏆✨✨

ちなみに三重高校は、8月16日(月)の第3試合に、

樟南高校(鹿児島県) vs 三重高校(三重県)

対戦します⚾️

甲子園で、三重県代表として、大暴れして来て下さいね❗️❗️

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

朝明高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

7月3日(土)の16時～19時半まで、『三重県立朝明(あさけ)高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

学校に着いたら、『三重県立亀山高等学校』と練習試合(ダブルヘッダーの2試合目)をしていました⚾️

朝明高校のブルペンです。

(朝明高校のブルペン)

2試合目、朝明高校の攻撃です⚾️

(練習試合)

練習試合の合間＆試合後に、

30分×5名

ほぐしました👣

まずは、4番ショートをほぐしました。

足圧は、初めてとのことでした。

(ショート(3年生))

次に、キャプテンのセカンドをほぐしました。

「去年もほぐしてもらいました。」と言ってくれました。

(キャプテンのセカンド(3年生))

3人目は、右ピッチャーです。

同じく、「去年もほぐしてもらいました。」と言ってくれました。

この選手は、足圧したことを覚えていました。

1試合目は、5回を投げて0点に抑えたとのことでした。

(右ピッチャー(3年生))

ダブルヘッダーが終わり、早速練習をしていました。

1試合目：朝明高校　3-0　亀山高校

2試合目：朝明高校　4-5　亀山高校

(試合後の練習)

4人目は、左ピッチャーです。

「1年生の時から、毎年ほぐしてもらっています。

1年生の時は、足・腰が軽くなったことを今でも覚えています。」と言ってくれました。

嬉しいですね❣️

この選手も、足圧したことを覚えていました。

1試合目は、4回を投げて0点に抑えたとのことでした。

(左ピッチャー(3年生))

最後は、キャッチャーです。

なかなかいいキャラをしていました😆

(キャッチャー(3年生))

(朝明魂)

19時35分、部長からの話です。

僕も、部長の前に話をさせていただきました。

(部長からの話)

1回戦白山高校との試合結果⚾️

朝明高校は、7月11日(日)に、2018年に甲子園出場経験もある『白山(はくさん)高校』と対戦しました。

応援に行って来ました📣

(朝明高校野球部(試合開始前))

さぁ行くぞ❗️

(朝明高校野球部(試合開始前))

2回裏に、ノーヒットで白山に2点を先制されました💦

中盤は粘って、5回が終わって、

朝明 0-2 白山

でした。

5回が終わって、朝明はノーヒットでした😰

6回表に、朝明が3点をあげて逆転しました‼️

でも6回裏に、ソロホームランを打たれて、すぐさま同点に追いつかれてしまいました。

結局、9回裏に、ツーアウト3塁からセンターオーバーのサヨナラヒットを打たれてしまいました😭

朝明 3-4× 白山

手に汗を握る、めちゃいい試合でした。

白山のピッチャーが、140kmを投げて良かったですね✨✨

(朝明高校野球部)

(朝明高校野球部)

(朝明高校野球部員と保護者の皆さま)

両校の選手の皆さま、応援団、保護者の皆さま、暑い中お疲れさまでした🎵

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

お客様が「2020フルマラソン1歳刻みランキング」で全国7位でした🏃‍♂️

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

『ランナーズ7月号』で、「2020フルマラソン1歳刻みランキング」が発表されました。

(ランナーズ7月号)

僕のお客様で、菰野町のレジェンドランナー前田さんが、全国7位でした。

スゴいですね✨✨

毎月必ずご来店いただいて、足圧でほぐしています👣

ありがとうございます😊

(2020フルマラソン1歳刻みランキング 男性70歳)

(表彰状)

今年は(2020年4月〜2021年3月)、新型コロナ感染拡大防止の影響で、公認レースが少なかったので、参加人数は少なかったです。

が、全国7位は立派な記録ですね。

おめでとうございます㊗️

前田さんは、3月21日(日)に静岡県で行われた、『大井川トライアルマラソン』に参加されました🏃‍♂️

大雨＆強風の中のレースで、大変だったみたいです💦

結果は、3時間49分49秒(ネットタイム)でした。

70歳で、フルマラソンを3時間49分49秒で走れないですよね😅

(3時間49分49秒(ネットタイム))

2020年度唯一のレースで、全国7位になりました‼️

レース前に『足圧』は効果抜群

毎月、5〜10名のランナーの方にご来店いただいております。

90分または120分間、脚＆股関節＆腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」✨✨

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

いなべ総合学園高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です。

6月10日(木)の15時半～18時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

バックネット裏に着いたら、マネージャーさんに“アイスコーヒー”をいただきました。

ご馳走さまでした＆ありがとうございました😊

(アイスコーヒー)

練習を少し見学させていただきました⚾️

(練習風景)

(ヘルメット)

(人間力で勝て)

練習の合間に、30分×3名＆15分×1名(監督さん)をほぐしました👣

まずは、右ピッチャーをほぐしました。

(右ピッチャー(3年生))

次に、左ピッチャーをほぐしました。

(左ピッチャー(3年生))

3人目は、キャッチャーです。

(キャッチャー(3年生))

最後に、監督さんをほぐしました。

甲子園目指して、全力で頑張って下さいね⚾️✨✨

「三重県高等学校野球夏季大会」で優勝しました🏆

去年、三重県では、7月11日(土)から「三重県高等学校野球夏季大会」が行われました⚾️

いなべ総合学園高校は、8月9日(日)に行われた四日市工業高校との決勝戦に勝って、見事優勝しました‼️

決勝　四日市工業　4-5x　いなべ総合

優勝しましたが、甲子園に行くことは出来ませんでした😭

今年こそは、甲子園に行けるといいですね❣️

全力でサポートしていきますね👍

足圧ボディケア三重
大西敬介
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e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com