いなべ市民の方々にソクササイズ 9月13日　三重県指導者大西先生

20年09月16日

いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月13日(日)の10時～12時まで、「いなべ市北勢市民会館」の和室(2F)で、『ソクササイズ』を行いました👣

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏みあう、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また、体幹トレーニングにもなるので、腹背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

また、アスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

(いなべ市北勢市民会館)

4組+見学4歳児×2名が参加してくれました。

見学と言っても、4歳児たちはじっとしているはずがなく、やりたい放題でした😆

参加者全員に、SoxerciseのTシャツをプレゼントさせていただきました👕

(SoxerciseのTシャツ)

今回は、全員ソクササイズは初めてでした。

足圧も受けてもらったことがありません💦

一番手前のペアは親子(お父さん＆小学3年生の男の子)です。

一番手前のペアは、こちらも親子(お母さん＆娘さん)です。

4歳児たち、ヨガマットでやりたい放題です😆

踏む人と踏まれる人が交代しました。

相変わらず、4歳児たち、ヨガマットでやりたい放題です😆

ちょっとわかりにくいですが、一番奥の女の子のペアは、小学2年生の女の子たちです。

皆さん、思ったより上達が早かったです✨✨

帰る時に、「楽しかったです🎵」と言ってもらえたので、良かったです。

ありがとうございました😊

(Soxercise)

今後の予定

次回は、9月20日(日)の10時から12時まで、『北勢市民会館』で開催します👣

参加費は無料です。

3密を避けるため、先着5組までです(事前予約必須)。

よろしくお願い致します🎵

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

三重ブランチ：大西敬介

三重県を拠点とする足圧指導者(ブランチ)。いなべ市、菰野町を拠点としており、スクールは随時行っております。アスリートの体調管理の手助けもしております。

三重県菰野町大西先生