「いなべ市立大安中学校」でソクササイズ三重県指導者大西先生

20年03月23日

「いなべ市立大安中学校」で、ソクササイズを指導しました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

2月14日(金)の夕方、「いなべ市立大安中学校」の陸上部に、『ソクササイズ』を指導しに行って来ました。

(いなべ市立大安中学校)

総勢13組26名の『ソクササイズ』でした👣

(大安中学校の陸上部の選手＆先生26名にソクササイズ指導)

陸上部だけあって、上達が早かったです✨✨

とても良かったです👍

次回3月28日(土)は、師匠の谷川先生＆足圧ボディケアすずこもの田賀先生と一緒に行く予定でしたが、このご時世で延期になってしまいました💧

非常に残念です😭

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

(最後の挨拶)

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重ブランチ：大西敬介

三重県を拠点とする足圧指導者(ブランチ)。いなべ市、菰野町を拠点としており、スクールは随時行っております。アスリートの体調管理の手助けもしております。