練習後、青空足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

三重県は、5月14日(木)に非常事態宣言が解除されました。

早く、新型コロナウイルス が収束することを願うばかりですね🍀

5月14日(木)の午前中、いつもお世話になっている菰野町のレジェンドランナーお二人(お二人とも足圧のお客様です)と3人で、かもしか10kmを2本走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

お客様と、足圧以外でも関われるって嬉しいですよね😊

(20km 1時間56分38秒)

練習後、青空足圧を行いました👣

「すごく効いた」と言って、喜んでいただきました✨

(菰野町のレジェンドランナー前田さん)

前田さんは、「第15回全日本マラソンランキング 2018年4月-2019年3月」で9位になりました‼️

スゴいですね✨✨

下記は、昨年の9月14日(土)-15日(日)に『四日市ドーム』で行われた、「ザ・28時間マラソン」の時の写真です。

(ザ・28時間マラソンにて)

67歳で、フルマラソンを3時間22分54秒で走れないですよね😅

(第15回全日本マラソンランキング)

写真中央が“御在所岳(標高1,212m)”です。

(御在所岳(標高1,212m))

レース前に『足圧』は効果抜群

毎月、10〜15名のランナーの方にご来店いただいております(^^)

90分または120分間、脚＆股関節＆腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

名古屋ウィメンズマラソン代替オンラインマラソンを走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

毎日、新型コロナウイルス による不安なニュースばかりで、嫌になってきますね。

3月8日(日)に行われる予定だった『名古屋ウィメンズマラソン2020』は、新型コロナウイルス 感染拡大防止のため「エリートの部」のみが行われ、「一般の部」は中止になりました😢

なので、

3月19日(木)の午前中、『名古屋ウィメンズマラソン2020』に出場予定だった＆いつもお世話になっているお客様と、菰野町のレジェンドランナー前田さんと、名古屋ウィメンズマラソン代替オンラインマラソン42km(かもしかハーフ2本)を走りました🏃‍♂️🏃‍♀️

(正確には、42kmを走る予定でした😅)

(スタート前、菰野町役場にて)

一応4時間目標でした。

1本目(21km):1時間59分35秒(5分42秒/km)

余力を残して、1本目(21km)を終えました。

30kmまでは順調だったのですが、その後撃沈しました💧

34.16km(3時間22分18秒(5分55秒/km))で、無念のリタイアでした😭

お客様はかもしかハーフは初めてだったので、32kmから一人で走らせてしまい、本当に申し訳なかったです。

すみませんでした。

記憶に残る練習になりました😅

一から鍛え直したいと思います🏃‍♂️

お客様と、施術以外でも関われるって嬉しいですよね😊

写真中央が“御在所岳(標高1,212m)”です。

(御在所岳(標高1,212m))

木蓮ですかね。

(木蓮の花)

レース前に『谷川流足圧』は効果抜群【小見出し】

毎月、10〜20名のランナーの方にご来店いただいております(^^)

90分または120分間、脚＆股関節＆腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

「いなべ市立大安中学校」で、ソクササイズを指導しました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)/

2月14日(金)の夕方、「いなべ市立大安中学校」の陸上部に、『ソクササイズ』を指導しに行って来ました。

(いなべ市立大安中学校)

総勢13組26名の『ソクササイズ』でした👣

(大安中学校の陸上部の選手＆先生26名にソクササイズ指導)

陸上部だけあって、上達が早かったです✨✨

とても良かったです👍

次回3月28日(土)は、師匠の谷川先生＆足圧ボディケアすずこもの田賀先生と一緒に行く予定でしたが、このご時世で延期になってしまいました💧

非常に残念です😭

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

(最後の挨拶)

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

お客様がマレーシアで開催された『第21回アジアマスターズ陸上競技選手権』に出場され、見事金メダルを獲得されました🥇

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

僕のお客様でランナーのAmanoさんが、12月2日(月)から6日(金)に、マレーシア・クチンで行われた『第21回アジアマスターズ陸上競技選手権』に出場されました🏃‍♀️

見事❣️3個の金メダルを獲得されました(800m、1500m、5000m)🥇🥇🥇

スゴいですね✨✨✨

おめでとうございます㊗️

12月24日の予約をいただいた際、「金メダルと表彰状を持って来て下さい。」と頼みました。

(金メダルと表彰状)

左から、800m、1500m、5000mの金メダルです。

(金メダル(表))

(金メダル(裏))

表彰式の写真をラインで送ってもらいました。

(5000mの表彰式)

(1500mの表彰式)

(800mの表彰式)

レース前に『足圧』は効果抜群

Amanoさんが、マレーシアに出発される前日(11月27日)、足圧を受けに来てくれました。

いつものように、90分間ほぐさせていただきました。

(マレーシアへ出発する前の11月27日の足圧)

毎月、10〜20名のランナーの方にご来店いただいております(^^)

90分または120分間、脚＆股関節＆腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣

特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております👍

“いいッスネー”も、たくさんのランナーの方々に気に入ってもらっています。

ランナー界で、「レース前は『谷川流足圧』だよね」

って早く言われるように、これからも頑張っていきたいです。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

U16ジュニア研修東海ブロック合宿で、ソクササイズを指導しました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

1月11日(土)＆12日(日)に、伊勢市で『U16ジュニア研修東海ブロック合宿』が行われました。

愛知・岐阜・三重・静岡の中学生が、約160名参加しました。

(三重交通Gスポーツの杜伊勢陸上競技場)

以前、『ソクササイズ』を指導した多気中学校の加藤先生から、11日(土)の練習後『ソクササイズ』をやって下さいと連絡がありました。

合宿初日の練習が終わってから、三重県の陸上部の選手40名に、『ソクササイズ』を指導しました👣

(三重県の陸上部の選手40名にソクササイズ指導)

アスリートだけあって、上達が早かったです✨✨

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです」。

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

加藤先生からメールが届きました。

こちらこそ、わざわざ伊勢までありがとうございました。

選手たちの様子や雰囲気を見ていて、来ていただいて本当に良かったです。

今後ともよろしくお願いします。

最後に、「合宿が終わって家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご両親にソクササイズをやって下さいね」と言って締めました。

(最後の挨拶)

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立いなべ総合学園野球部で谷川流足圧を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

11月19日(火)の17時～18時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

練習風景です⚾️

バント練習。

右に見えるのが、鈴鹿セブンマウンテンの一つである鎌ヶ岳(標高1,161m)。

(鎌ヶ岳(標高1,161m))

ピッチャー2名をほぐしました👣

まずは、右のエースのI君。

何と、足のサイズが31cmだそうです。

スゴイですね😵

(右のエースのI君(2年生))

次に、左のエースをほぐしました。

(左のエース(2年生))

2人とも、「すごく軽くなりました」と喜んでくれました✨✨

来年の夏は、甲子園に行けるよう頑張って下さいね⚾️

全力でサポートしていきます👍

怪我をしない、しなやかな筋肉を作るには

①伸ばす(ストレッチ)

②鍛える(トレーニング)

③温める(お風呂＆体を温める食材を摂る)

④ほぐす(谷川流足圧等)

の4つの作用が重要になってきます。

この4つの作用を1セットにして、イチロー選手のような怪我をしない、しなやかな筋肉を作って欲しいと思います。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

三重県立朝明高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

11月10日(日)に、「三重県立朝明(あさけ)高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(練習試合後のグラウンド整備)

大府東高校との練習試合の後、4名の選手をほぐしました👣

まずは、1年生のピッチャーをほぐしました。

1試合目の大府東との練習試合で、5-0の完封勝利🎉

(ピッチャー(1年生))

次に、2年生のピッチャーをほぐしました。

(ピッチャー(2年生))

ピッチャー2名の後は、キャッチャー2名をほぐしました。

1試合目の大府東との練習試合で、見事完封勝利を導く好リード✨

(キャッチャー(1年生))

(キャッチャー(1年生))

みんな、「とても軽くなりました」と言って、喜んでくれました✨✨

最後にコーチが、一言言って締めました。

朝明高校と言えば

2019年9月20日から11月2日に、『第9回ラグビーワールドカップ日本大会』が開催されましたね🏉

決勝戦は、

イングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 12-32 南アフリカ🇿🇦

で、南アフリカが3度目の優勝を飾りました🏆

日本代表(ブレイブ・ブロッサムズ🌸)は、予選4連勝で初のベスト8入りを果たし、自国開催の大会を盛り上げてくれました。

感動と勇気をありがとうございました😊

(ブレイブ・ブロッサムズ)

少し話が逸れましたが😅

朝明高校と言えば、ラグビー部が強い学校です🏉

実際2012年から8年連続で、全国高校ラグビーに出場しています。

(優勝した朝明高校の選手たち(2019年11月3日))

野球部の選手には、何とかラグビー部に追いつき、追い越して欲しいと思います。

来年の夏は、県大会ベスト4を目指して頑張って下さいね⚾️✨✨

三重県いなべ市で谷川流足圧勉強会を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月13日(金)に、いなべ市の「北勢市民会館」で『谷川流足圧』の勉強会を行いました👣

(谷川先生と参加メンバー)

谷川先生が、自己流になっていないか厳しくチェックしました。

午前中は、交代でほぐし合いをしました。

(谷川先生(一番手前))

『じゃすみん 本店』でランチ🍽

ランチは、みんなでいなべ市員弁町の『じゃすみん 本店』さんに行きました。

住所:三重県いなべ市員弁町笠田新田784

電話:0594-74-2595

僕は、“トンテキ定食・ドリンク付き(税込980円)”をいただきました。

2日連続で、谷川先生に「ちょ〜自然体で撮って欲しい」と言われ、こうなってしまいました😅

もういい加減、勘弁して欲しいです😆

食後のモグモグタイム

三重県の先生が、おやつを持って来てくれました。

ありがとうございました😊

(こがしバターケーキ)

大徳屋長久さんの“かりんとう饅頭”。

(かりんとう饅頭)

名古屋の先生と久しぶりに会えて、色々話すことが出来て良かったです🎵

(参加メンバー)

目を閉じているだけで、決して眠ってはいません😪

(食後の勉強会の一コマ)

とても楽しくて、そして新しい技術も学ぶことが出来て、とても有意義な一日でした✨✨

三重県伊賀市で1級の認定試験がありました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月12日(木)に、僕の7人目の生徒永濱君の1級の認定試験が、三重県伊賀市でありました👣

永濱君とは、永濱君が上野高校の野球部時代に知り合いました。

僕が足圧で、上野高校の野球部の選手の身体のケアをしていました。

その時に、谷川先生に許可をもらって、永濱君に足圧を少し教えました。

高校を卒業してからは全然会っていなかったのですが、2018年12月に『谷川流足圧』を習いたいと、電話をかけてきてくれました。

2019年2月3日にスクールを開始しました👣

まずは学科試験✏️

まずは、1級の学科試験です。

(1級の学科試験)

若いから、特に問題はなかったと思います。

次に実技試験

次に、谷川先生を押さえての実技試験です👣

永濱君は、谷川先生に会うのは、5月の2級＆3級の認定試験以来2回目です。

なので、前回よりは緊張していなかったと思います。

(谷川先生を押さえての実技試験)

実技試験が終わってから谷川先生に、「大きな問題はなかったので合格です💮」と言ってもらいました。

本当にお疲れさまでした＆合格おめでとうございます🎊🈴🎉

コツコツ頑張って、お客様を増やしていって下さい。

本気で営業努力をすれば、結果は自ずとついてくると思います。

『瑞福祥 青山店』でランチ🍽

ランチは、『瑞福祥(ずいふくしょう) 青山店』さんに行きました🍽

3人とも、“瑞ランチ(デザート付き)”をいただきました。

“瑞ランチ”だけを撮りたかったのですが。

谷川先生に「自然体で撮って欲しい」と言われ、こうなってしまいました😅

(師匠の谷川先生)

自由になりたくて、サラリーマンを辞めたのに…

早く自由になりたいです😆

目指せ県内14市での踏み師誕生

現在、三重県には14の市があります。

四日市市、鈴鹿市、菰野町で、僕のお弟子さんがご活躍しています✨✨

まずはこの14市全てで、『谷川流踏み師』を誕生させるよう頑張っていきたいです。

踏み師に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

『第3回夏休み親子ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

8月26日(月)の午前中、「いなべ市北勢市民会館」の2階の和室で、『第3回夏休み親子ソクササイズ』を行いました👣

(いなべ市北勢市民会館)

(藤原岳)

2組4名の親子に参加していただきました。

今回は、全員ソクササイズは初めてでした。

お母様の1人は、毎月足圧を受けていただいているので、すぐに上手になりました。

もう1人のお母様は、骨盤体操を指導しているとのことで、すぐに上手になりました。

お二人とも、とても良かったと思います✨

子供さんは、市内の小学校に通う4年生＆5年生。

4年生の男の子は水泳とサッカー、5年生の男の子は水球をやっているとのことで、すぐに上手になりました✨

(小学4年生の男の子(手前))

特に5年生の男の子は、飲み込みが早く、非常に良かったです✨✨

(小学5年生の男の子(手前))

『ソクササイズ』が終わってから、足圧をまだ受けたことがないお母様に、足圧を体験していただきました👣

「とても気持ち良かった」と喜んでいただきました🎵

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです🏃‍♀️✨✨」

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

今後の目標

いなべ市で『ソクササイズ』と言えば、誰もが知っていて誰もが出来るように、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を浸透させていきたいです👣

そのために、定期的(最低毎月)に『ソクササイズ』を行っていきたいです。

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
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