「松阪商業高校」の陸上部で『ソクササイズ』を行いました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

4月2日(日)の12時～14時半まで、『春休みソクササイズ第3弾』で、「三重県立松阪商業高等学校」の陸上部に行って来ました。

(三重県立松阪商業高等学校)

2021年12月に訪問して以来、2回目の『ソクササイズ』でした。

コロナで、訪問がなかなか出来ませんでした。

すみませんでした。

新3年生は、2回目の受講です。

まずは、自己紹介と『ソクササイズ』の説明をしました。

女子：22名

が参加しました。

(三重県立松阪商業高校陸上部)

僕が撮ったのではありません。

顧問の先生が、撮りました。

彼女は、中学3年生の時、全国大会で優勝しました。

スゴイですね✨✨

全国大会の前に施術したので、よく覚えています。

内太腿の押さえ方を説明しています。

踏む人と踏まれる人が交代しました。

陸上選手だけあって、上達が早くてとても良かったと思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご家族にソクササイズをやって下さいね。」と言って締めました。

(三重県立松阪商業高等学校)

『ソクササイズ』が終わってから、2名の選手を約20分間ずつほぐしました。

帰りに、『アンデルセン』の“リーフパイ”をいただきました。

(リーフパイ)

ありがとうございました。

(松阪商業高校の桜)

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより．．．

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel：09049224825
e-mail：sokuatsukeisuke@gmail.com

「大安中学校」の陸上部で『ソクササイズ』を行いました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

3月29日(水)の10時半～12時まで、『春休みソクササイズ第2弾』で、「いなべ市立大安中学校」の陸上部に行って来ました。

「いなべ市地域おこし協力隊」の任期中は、顧問の先生に大変お世話になりました。

ありがとうございました。

(いなべ市立大安中学校)

コロナで、訪問がなかなか出来ませんでした。

すみませんでした。

なので、今回の生徒さん達は、初めて『ソクササイズ』を受講しました。

まずは、自己紹介と『ソクササイズ』の説明をしました。

男子：7名、女子：6名、先生：1名

が参加しました‼️

(大安中学校陸上部)

男子生徒が奇数だったので、先生に参加してもらいました。

外太腿の押さえ方を説明しているところです。

一番手前の女子生徒が、とても上手かったです✨✨

踏む人と踏まれる人が交代しました。

外太腿の押さえ方を説明しているところです。

陸上選手だけあって、上達が早くてとても良かったと思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご家族にソクササイズをやって下さいね。」と言って締めました。

(大安中学校陸上部)

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより．．．

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel：09049224825
e-mail：sokuatsukeisuke@gmail.com

『ソクササイズ』が終わってから、桜を撮りました。

満開でした❣️

綺麗ですね✨✨

(大安中学校の桜)

帰りに、“はちみつバターカステラ”をいただきました。

ありがとうございました❣️

(はちみつバターカステラ)

「北勢中学校」のバスケットボール部で『ソクササイズ』を行いました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

3月27日(月)の9時～11時まで、『春休みソクササイズ第1弾』で、「いなべ市立北勢中学校」の女子バスケットボール部に行って来ました。

北勢中学校は、初めて訪問しました。

(いなべ市立北勢中学校)

まずは、自己紹介と『ソクササイズ』の説明をしました。

女子バスケットボール部：8名、男子バレーボール部：2名、先生：2名

が参加しました。

踏む人と踏まれる人が交代しました。

ふくらはぎの押さえ方を説明しています。

運動選手だけあって、とても良かったと思います✨✨

最後に、「今日家に帰ったら、日頃の感謝を込めて、必ずご家族にソクササイズをやって下さいね。」と言って締めました。

(北勢中学校女子バスケットボール部＆男子バレーボール部)

『ソクササイズ』が終わってから、腰痛持ちの選手を約20分間ほぐしました。

足圧後、桜を撮りました。

写真中央が、「藤原岳(標高：1,140m)」です。

(藤原岳(標高：1,140m))

満開でした。

綺麗ですね♡

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより…

①しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。

②乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。

③身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。

の効果が得られると思います✨✨

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel：09049224825
e-mail：sokuatsukeisuke@gmail.com

三重県鈴鹿市で『谷川流足圧』の勉強会がありました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

1月11日(水)の9時から16時まで、鈴鹿市にある「鈴鹿市労働福祉会館」で、『谷川流足圧』の勉強会がありました。

谷川先生が、勉強会の目的を説明しています。

(谷川先生と参加メンバー)

先生が、自己流になっていないか厳しくチェックしています。

先生が、新しい技術を説明しています。

(谷川先生)

(午前の勉強会の一コマ)

『Naif Blanc(ナフブラン)』でランチ

ランチは、鈴鹿市にあるお洒落なカフェ、『Naif Blanc(ナフブラン)』さんに行きました。

先生に、「なるべく自然体で撮って欲しい」と言われたら、こうなってしまいました。

(谷川先生)

自由になりたくてサラリーマンを辞めたのに、未だに自由になれません。

僕は、“ナフブラン・ランチ(ドリンク・プチデザート付)(税込1530円)”をいただきました。

メインは、下記から選べます。

〈肉〉旨辛　マーボー豆腐

〈魚〉白身魚の竜田揚げ

“旨辛　マーボー豆腐”にしました。

(ナフブラン・ランチ)

(旨辛　マーボー豆腐)

午後の勉強会

ランチの後は、上半身のチェックです。

(午後の勉強会の一コマ)

前日、1級の認定試験に合格した、吉村先生です。

おめでとうございます✨✨

(谷川先生＆吉村先生)

勉強会の最後で、みんなで撮りました♪

(谷川先生と参加メンバー)

とても楽しくて、そして新しい技術も学ぶことが出来て、とても有意義な一日でした✨✨

お疲れさまでした＆ありがとうございました。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

健康と美のマルシェに出店しました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

11月21日(月)に、菰野町にある『フュージョン ウエディング』さんで開催された、『健康と美のマルシェ』に出店しました。

マルシェへの出店は、久しぶりでした。

マルシェのチラシです。

(チラシ)

(フュージョン ウエディング)

『健康と美のマルシェ』です✨✨

(健康と美のマルシェ)

他の出展者さんのブースです。

(他の出展者さんのブース)

谷川流足圧のブース❣️

僕のブースです。

(谷川流足圧のブース)

きんたろうあります。

(きんたろう)

足圧用のマットです。

(足圧用マット)

30分×6名様、ほぐしました。

谷川流足圧を初めて体験されたかたが、5名様でした。

ありがとうございました。

時間がなくて、お昼ご飯を食べることが出来ませんでした。

家に帰ってから、17時にやっと食べることが出来ました。

(ランチ)

ご馳走さまでした＆ありがとうございました。

主催者のかたがた、準備等に労力をかけていただき、ありがとうございました。

出店者の皆さま、お疲れさまでした＆ありがとうございました。

マルシェの成果✨✨

足圧を初めて体験されたかかたが、1週間後の11月28日に、90分の予約を入れてくれました。

12月28日および1月30日も、同じかたを90分施術させていただきました。

足圧を受けてから、脚がつることがなくなったと言ってくれました✨✨

ありがとうございました。

機会があれば、またマルシェに出店したいと思います。

よろしくお願い致します♪

鈴鹿市での『谷川流足圧』のスクールに参加しました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

11月2日(水)の9時から15時まで、「足圧ボディケアすずこも」の田賀先生の授業に参加して来ました。

1級の学科の授業＆モニターとして参加しました。

午前中、1級の学科の授業を行いました✏️

(学科テキスト)

午後の授業です。

田賀先生が、生徒のYさんをほぐしています。

(田賀先生＆生徒Yさん)

田賀先生のサロン内です。

(田賀先生のサロン内)

“アイスコーヒー”＆“上高地の華”をいただきました。

(アイスコーヒー＆上高地の華)

とても美味しかったです。

ご馳走さまでした＆ありがとうございました。

田賀先生の指導が良いので、スゴく良かったと思います✨✨

看板ニャンコの“すず”ちゃんです♡

(すずちゃん)

“すず”ちゃんに癒やされました。

目指せ県内14市での踏み師誕生

現在、三重県には14の市があります。

四日市市、鈴鹿市、津市、伊賀市で僕のお弟子さんが活躍しています✨✨

まずはこの14市全てで、『谷川流踏み師』を誕生させるよう頑張っていきたいです。

只今、生徒さん募集中です❣️

『踏み師』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

よろしくお願い致します♪

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

多気中学校陸上部で谷川流足圧を行いました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

10月17日(月)の16時～18時まで、『多気町松阪市学校組合立多気中学校』の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます。

「第53回U16陸上競技大会」に出場する選手をほぐしました。

50分×2名

まずは、走幅跳びの岡島さんをほぐしました。

(岡島さん)

次に、砲丸投げの稲葉さんをほぐしました。

(稲葉さん)

「第53回U16陸上競技大会」に2名の選手が出場しました‍。

10月21日(金)～23日(日)に、愛媛県で行われた「第53回U16陸上競技大会」に、『多気中学校』の稲葉さんと岡島さんが出場しました。

(第53回U16陸上競技大会)

砲丸投げ＆走幅跳びは、大会2日目の22日(土)に行われました。

稲葉さんの結果です。

(女子U16砲丸投げの結果)

(稲葉さん)

岡島さんの結果です。

(女子U16走幅跳びの結果)

(岡島さん)

(稲葉さん＆岡島さん)

素晴らしい結果でしたね✨✨

おめでとうございます㊗️

選手の皆さま＆先生がた、お疲れさまでした。

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com

多気中学校陸上部で谷川流足圧を行いました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

10月17日(月)の16時～18時まで、『多気町松阪市学校組合立多気中学校』の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。
ありがとうございます。

(多気町松阪市学校組合立多気中学校)

陸上部の選手に、足圧を行いました

・50分×2名(第57回U16陸上大会出場予定)

まずは、走り幅跳びの選手(3年生)です。

10月7日(金)に、栃木県で行われた「いちご一会とちぎ国体出場」に出場しました。

結果です。

「女子少年共通」に出場して、32人中16位でした。

ちなみに、32人中高校生が27人、中学生が5人でした。

中学生では、5人中2位でした。

スゴイですね✨✨

(女子少年共通 走幅跳 結果)

(走り幅跳びの選手(3年生))

次に、砲丸投げの選手(3年生)です。

(砲丸投げの選手(3年生))

2人とも、「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました

おやつをいただきました。

ありがとうございました

(おやつ)

『第57回U16陸上大会』

2022年10月21日(金)〜23日(日)に、愛媛県松山市で『第57回U16陸上大会』行われています。

走り幅跳び＆砲丸投げは、大会2日目の22日(土)に行われます。

全力で頑張って下さいね✨✨

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

多気中学校陸上部で谷川流足圧を行いました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

10月3日(月)の13時半～17時まで、『多気町松阪市学校組合立多気中学校』の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます❣️

(多気町松阪市学校組合立多気中学校)

陸上部の選手に、足圧を行いました。

・30分×1名

・20分×3名

・50分×1名(いちご一会とちぎ国体出場予定)

まずは、砲丸投げの選手(3年生)です。

10月22日の全国大会に出場します。

(砲丸投げの選手(3年生))

次は、110mハードルの選手(2年生)です。

(110mハードルの選手(2年生))

3人目は、長距離の選手です(3年生)です。

3000mを、9分04秒で走るそうです。

スゴイですね✨✨

(長距離の選手(3年生))

4人目も、長距離の選手です(3年生)です。

(長距離の選手(3年生))

最後は、走り幅跳びの選手(3年生)です。

「いちご一会とちぎ国体」に出場します。

(走り幅跳びの選手(3年生))

全員が、「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました

「いちご一会とちぎ国体」

陸上競技は、2022年10月6日(木)〜10日(月)に行われます。

走り幅跳び(少年女子共通)は、大会2日目の7日(金)に行われます。

全力で頑張って下さいね✨✨

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

三重県鈴鹿市で『谷川流足圧』の認定試験がありました。

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)/

9月29日(木)に、僕の9人目の生徒Fさんの1級の認定試験＆田賀先生の生徒Yさんの3・2級認定試験が、三重県鈴鹿市でありました。

2022年5月2日にスクールを開始しました。

まずは実技試験

まずは、谷川先生を押さえての実技試験です。

少し緊張していたようです。

(Fさんの実技試験)

次に学科試験✏️

次に、1級の学科試験です。

(1級の学科試験)

『足圧ボディケアすずこも』の田賀先生の生徒Yさんの実技試験です。

(Yさんの実技試験)

『みそ家(みそや) 鈴鹿西条店』でランチ

試験の後、ランチを食べに『みそ家(みそや) 鈴鹿西条店』に、みんなで行きました。

僕の師匠の谷川先生です。

谷川先生に、「なるべく自然体で撮って欲しい。」と言われたら、こうなってしまいました。

自由になりたくてサラリーマンをやめたのに、未だに自由になりません。

(谷川先生)

僕は、“ロース＆みそ串かつランチ(税込1,280円)”をいただきました。

(ロース＆みそ串かつランチ)

めちゃ美味しかったです❣️

ご馳走さまでした＆ありがとうございました。

午後は実技試験の修正

午後は、実技試験の修正を行いました。

(Fさんの実技試験の修正)

(谷川先生)

3時のおやつです。

田賀先生とYさんが、『ピネード 鈴鹿店』で、“チーズケーキ”＆“プチモンブラン”を買って来てくれました。

(チーズケーキ)

(プチモンブラン)

(チーズケーキ(プレーン)＆プチモンブラン)

めちゃ美味しかったです❣️

ご馳走さまでした＆ありがとうございました。

休憩が終わってからも、引き続き修正を行いました。

(谷川先生＆Fさん)

谷川先生がYさんをほぐしました。

Yさんにとって、至福の時間だったと思います。

(谷川先生＆Yさん)

実技の修正が終わってから、谷川先生に「合格です。」と言ってもらいました。

お疲れさまでした＆合格おめでとうございます㊗️

(谷川先生と生徒さん達)

鈴鹿山脈です。

(鈴鹿山脈)

目指せ県内14市での踏み師誕生

現在、三重県には14の市があります。

四日市市、鈴鹿市、津市、伊賀市で僕のお弟子さんが活躍しています✨✨

まずはこの14市全てで、『谷川流踏み師』を誕生させるよう頑張っていきたいです。

『踏み師』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

よろしくお願い致します♪

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:sokuatsukeisuke@gmail.com