河上真由美

足圧とソクササイズ 栃木県指導者 河上先生

21年02月20日

昨年11月から、木曜日限定、足圧Day in 宇都宮をしています。

宇都宮市といえば、餃子の街。市内あらゆるところに、餃子屋さんがありますよ。

もっともっと人に踏まれる足圧を知って頂きたいと思い、宇都宮市で始めました。

そんな中、足圧から生まれた「ソクササイズ」
踏む人は、体感トレーニング、ヒップアップ、筋力アップ。
踏まれる人は、解されて気持ちいい!!

お客様で踏まれている人というのは、とても勘がいい。
本当に踏むのが上手いのです!

先日、下半身を6人で踏み合いしていたら、みんなが
「今度肩もやりたーい!」「腰もやりたーい!」という声が上がりました。

みんな興味があるんですね。
そして人を踏むのが楽しいとの事。

いつかソクササイズで、肩、腰が踏めるといいな。

そして、踏むのが楽しくなって
足圧を勉強して、
私と同じように足圧を志してくれる人が出来たらいいなぁ。
そんなことを思いながら、楽しく仕事しています。
とてもステキなお客様に恵まれています。

足圧を習いたい 熱い思い 栃木県指導者 河上先生

21年01月20日

昨年の11月頃、私のホームページから足圧のご予約が入りお見えになったお客様が、80分の足圧を受けたあと、私に言いました。

「足圧に興味があって来ました。
とっても気持ちよかったです。
習うつもりで来ました。家族にも宣言して来ました!
ブログに出ていた河上先生に会えて嬉しいです!」と。

なんと!!まあ!

現在、彼女は正社員で仕事をしていますが、今の生活を変えたい、技術を身につけたい、人に喜ばれる仕事がしたい!と熱い気持ちを私にぶつけてきた。

そうして1月から足圧の授業がスタート。


少し長身の彼女は、運動神経がいいのか、私の説明に対して飲み込みが早い。

テキストを使っての授業は、あちこちにすごい勢いでメモ書き。
「家に帰ったら忘れちゃうから」と必死にメモを取っていました。

コロナ禍ではありますが、今の生活を変えていきたいと、新しいことにチャレンジするその気持ち。
成功させてあげたい。。。
私の心にもスイッチが入りました。

宇都宮でソクササイズやってみました 栃木県指導者 河上先生

20年12月19日

宇都宮で初のソクササイズをやってみました!

普段は足圧のお客様。

踏まれているけど、踏むのはどんな感じなんだろう?

そんな気持ちなんだと思う。
みんな興味津々。
どのくらい踏めば気持ちいいのか
どのくらい踏めば痛いのか
恐る恐る体重を乗せる。

踏めば踏むほどコツをつかみ、いつしか踏む方は無言。真面目に踏み続ける…


体幹トレーニングになり、脚やお尻の筋肉はだいぶ効いたみたいだ(°▽°)

そして踏まれる方は、踏まれて癒され眠くなり無言(笑)
もっと踏んで欲しいと、なかなか起きない(笑)

人を踏んで気持ちいいということを覚えた、今回の参加のみなさん。


またソクササイズを早くやって欲しいと頼まれまして、定期的に開催をする事に決めた私です。

踏むことも踏まれる事も素晴らしい!みなさんにそれを伝えたい。

毎週木曜日は足圧の日 in宇都宮 栃木県指導者 河上先生

20年11月21日

宇都宮市でつお借りしたシェアスペースは、とっても面白い企画。

share CAFFE &space “nekko”
といいます。

日曜日月曜日は、ハコのキッチンさん。栃木の郷土料理「しもつかれ」を使ったカレーが美味しいらしい。

火曜日は、12月から腸もみの先生が入る。今度体験してみたいな。

水曜日は、おむすび&養成ドリンク。
無農薬のお米のおむすびと味噌汁は大人気!
お米への愛がたくさん詰まっている。

木曜日は私のお店、足圧ちあふる。


とにかく踏みまくって、ひとりでも多くの人を楽にしてあげたい。
そして、足圧を広めたい!

金曜日は、自然療法の講座。アロマを使ったレッスンなど。どんな内容なんだろう。気になる。

土曜日は、豆花とアジアンデザート
どんなデザートなのか食べてみたい。

日に日にオーナーが変わるこのお店。
今日はオーナーさんみんな集まってミーティングしました。
共同でお店を借りるので、初顔合わせ、意見交換などをしました。
みんな良い方ばかりでよかった(^ ^)

オーナーが毎日変わるということは、準備物もかなり多い。真岡市にある「ちあふる」から車で荷物を運び、仕事が終わったら全て片付けてその日に持ち帰る。店内は最初のレイアウトに戻すというもの。

準備は大変といえば大変。
だけど、
それ以上に新たな場所に行けば、
「新しい出会い」がある。

自分から行動を起こすということは、私達のような仕事は必要な事なんだろうなぁ。

自営業というのは、いつも先を考えている。
そこが大変だけど、そこが面白いところ。

でも私、売り上げが欲しくて仕事をしているのではない。
いろんな人に会って、体が楽になって、喜んでくれればそれでいい(´∀`)

だからなんだか毎日楽しくって。
楽しく仕事出来ると、1日笑顔でいられる。
笑顔でいると、いいお客様がお見えになる。
今、本当に楽しく仕事しています(^^)

夢実現 宇都宮で足圧 栃木県指導者 河上先生

20年10月18日

お部屋を貸して下さる人がいて、
背中を押して下さる人がいて、
早速予約を入れるよ!と言って下さる人がいて

宇都宮市で「足圧」をする事になりました。

私が初めて足圧と出会って、一瞬にして習おう!と決意したこの足圧。
この足圧を宇都宮地区の人達にも広めたい。

栃木県真岡市でお店を始めて18年目。
お店を始めてから、3度ほど入院して、その都度お店を一時お休みした。
それでもお客さまは戻って来て下さり、何事もなかったようにお店を再開。そんなことを3回も繰り返してしまいましたが、2ヶ月先まで予約がぎっちりと入っているこの状況は、本当にありがたいと思っています。

今回、ずっと前から迷っていた宇都宮への進出!

真岡のお店も大事にしつつ、宇都宮でも足圧を広げたい…というのは
私が2人いないと実現しない〜

ずっと迷っていたところに、背中を強く押してくれる人がいた。
お陰で、「よし!やってみよう!」という気持ちになれました(°▽°)

シェアスペースをお借りしたので、月に4回、毎週木曜日限定という事で始めます。
12月中旬までご予約入りましたョ。
口コミとFBだけで。
でも本当の勝負は、そのあとからからかなぁ。
最初は珍しくて来店される。
再来をとれるかどうかは、私の足次第だー。

腕が鳴る…
いやいや
足が鳴ります。

久しぶりのワクワク感(*゚∀゚*)

ちあふる真岡店
ちあふる宇都宮店

どちらも両立して頑張りまーす。

足圧1級授業まもなく終了 栃木県指導者 河上先生

20年09月20日

7月から、足圧1級授業の生徒さんを教えさせて頂いています。


アカデミーの代表の生徒さんですが、コロナの影響で栃木県に来られなくなってしまい、代わりに私が教える事になりました。

1級の途中からの交替だったので、それまでどんな授業をしていきのか、わからない状態。
まずは私を全部踏んでもらい、どんな踏み方をするのかチェックしてみた。

んー!!
私が1級取得する頃よりもずっと上手いです(๑˃̵ᴗ˂̵)
しっかりと代表から学んだ事を実行していました。

この夏はとても暑かったので
エアコンをつけて、
窓を開けて、
エアコンがほとんどきいていない部屋で
マスクして、
大汗かいて
体力消耗したかと思います。
それでも弱音を吐かず、
体調が良くなくても、1日の授業を全うしたのはさすがだと思いました。

足圧の授業は、ただ単に足圧を教えることだけではなく、カウンセリングの取り方、再来していただけるような接客やトーク、お客様へのアドバイス。


細かい気配りなども教えさせて頂いています。
お客様が来店されてから、帰られるまでの間の、コミュニケーションは、実技と同じくらい大事なものになってきますから。

まもなく最終のテストになります。
わずかの期間でしたが、技術者としての心得がしっかりしているので、
今後の活躍が楽しみです。

コロナ禍で、少々不安ではありますが、
私たち踏み師は、お客様の健康維持のための大事な仕事。

コロナ禍の今だからこそ、今の時期が習い時かなと思います。
人のために喜ばれることをしたい…と思っている方は
ぜひ足圧を習ってみてほしいな。

自分の仕事をゆっくりと考えてみた 栃木県指導者 河上先生

20年08月20日

6月に手術したこともあり、
6月〜7月は、家でゆっくりしていました。

頭を切った痛みを我慢しつつ
体力の低下
体幹の悪さ
そして暑い!
いろいろな事が重なって

しばらくゆっくりしたい。
出来れば仕事は辞めたいかも…
違う仕事に転職しようか…

などと、マイナスなことばかり考えていました。

この休み中に、
やってみたかったこと
習ってみたかったことをやろう。

そして今後どうしたいのか、ゆっくり考えてみようと思いました。

料理教室


筆文字講座


スポーツジム

そんな中、足圧指導の仕事が入りました。

私が本当に感動した足圧の素晴らしさを、全て伝えられたら…と思い、喜んで授業させて頂きました。

生徒さんは、もうすでに基礎は出来ていて、あとは人数をこなしながら、ちょっとずつ応用編を加えていく過程でした。

とても真面目な生徒さんで、分からないことはたくさん聞いてくるし、働き者で、時間を無駄にしないタイプ。

暑いながらも、大汗かいて一緒懸命に習う姿勢には、私も見習う事があります。

まさに

私もこんな素敵な「足技」を持っているのに、辞めるのはやっぱりもったいないよね…

人にはみんな役割がある。

そうそう
私は、体が辛くて困っている人を癒してあげたくて
困っている人を楽にしてあげたくて、
人の笑顔が見たくて
この仕事についた訳だ(*’▽’*)

そんな事をこの授業で思い出し、
お盆明けから「ちあふる」のお店を再開しました。

おかげさまで、9月末まであっという間にご予約が入りました。

2ヶ月半お店を休んだ私を、ずっと待ってくれていた。
本当にありがたいです。

今流行りの
「恩返し」をしていきたいと思います笑。(半沢直樹の見過ぎです)

奇跡の踏み師復活 栃木県指導者 河上先生

20年07月19日

今年の6月に頭の手術をして、1ヶ月が経ちました。

入院期間はたった9日間でしたが、それはそれは壮絶な辛い日々でした。


仕事に戻れないかも…と本気で思いました。

血圧は上が80、下は50以下。
痛みは10でいうと10。
頭皮と頭蓋骨を切っているので、どこを向いて寝ても痛みがあって寝られません。全身麻酔の副作用で吐き気。水も飲めません。

枕は血で汚れてしまい、尿管が付けられていて、思うように寝返りできません。

ほどんど寝られずやっと次の日の朝。立って歩く事が出来ました。

次の日に歩く人はほどんどいないそうですが、しっかり歩けました。頭の中が動かす度にグニュグニュっと音がします。

尿管は外れ、ひとりでトイレに行けました。

普段は簡単な事ですが、手術したとなると、簡単ではありません。

 

4日間痛みと闘いました。夜は痛みで寝られません。痛み止めの点滴をしても痛みは消えません。

寝られないから、ベットを起こして、座って寝るしかありません。電車で寝ているような感覚です。長い長い夜。

ご飯も全く食べられません。水とお茶で4日間過ぎました。

ご飯は大きな器にお粥が出てきましたが、見るたびに吐きそうでした。

 

でも突然!
バナナなら食べられるかも!


そう直感しました。
偶然にもその日、朝食にバナナが!
私は一気に食べました。腹を空かせた猿のようでした。

そこからです!!

私の超ハイスピード回復力!

1階のローソンでバナナを買ってきて、またバナナを食べました。

めきめき力が湧いてきた気がしました。
その後、急に寒気。どうやら熱が上がったようです。39度近く。

全身ブルブル震え、どうにかなってしまうかと思いました。

その後、今度は急に暑くて暑くて…
アイスノンをもらって、冷やし始めました。

なんなんだー、これは〜(心の声)

「山は過ぎたね!」
看護師さんが私に言いました。

その言葉通り、あっという間に熱は下がり元気になりました。点滴は取れ、先生がいつ退院してもいいよ…と言ってきたのです。
予定より早い退院です。

家に帰ってとにかくリハビリ。
家事仕事と散歩、それに自転車。
体力回復させないと、仕事に戻れません。

元気になってくると、毎日が暇です。一生のうちで、こんな暇な日ってそんなにないでしょう。

まだお店はお休みしていますが、
この休みの間、仕事の事、その他いろんなことをゆっくりと考える時間が出来ました。
私には暇が向いていないようです。

実は今、宇都宮市の生徒さんに足圧を教えさせて頂いています。

足圧ボディケアアカデミーの代表から足圧を習っている生徒さんです。代表の出張が忙しくなってしまったとの事で、その代わりです。

ありがたく足圧を教えさせて頂いています。
踏み師としてやってきた10年、お店を18年間やってきた先輩として、役に立つ事があればと思っています。

今回、病後、すぐに歩けたのは、私に体力があったから。

普段から仕事を通して、体力をつけてきた事にあると思います。
そして、1ヶ月しないうちに、指導者として復活する事が出来ました。


本当に有り難く、感謝しかないです。
健康な体が一番と、また人に伝えつつ、仕事を続けていきたいです。

 

健康が大事ってこと 栃木県指導者 河上先生

20年05月19日

新型コロナの影響で、ここ栃木県でも自粛ムードになり、私のお店も3週間ほどお休みしました。

3週間も休んで家にいると、普通にこの踏み師の仕事が出来ていた事に、改めて感謝の気持ちが芽生えてきました。

もともとこの仕事を始めたのは、自分の病気がきっかけ。

18年前に、頭の開頭手術を受けました。私の病名は脳腫瘍だったのです。

その手術のあと、私は私らしく生きていきたいと思い、勤めていた整骨院を退職。

人に健康の素晴らしさを伝えたい、体をケアする大切さを伝えたいと思いこの道に入ったのです。

でも、手術から5年めでなんと再発、2度目の手術。

そして8ヶ月前、3度目の再発を教授から告げられました。

「えー!もう手術は嫌です!」

そんな私の言葉に、教授は、
「手術で取るのが1番の方法」と手術を勧めてきました。

つい先日、自粛でお店を休んだばかりですが、またしばらくお店をお休みする事になります。

お客様には、全員に事情を話しました。

「必ず元気になって戻ってきて!」
「あまり無理しないでね」
「首を長ーくして待ってるよ」
「連絡ちょうだいね」
「本当に頑張ってきてよ!」

普段お客様に、元気を振りまいている私ですが、
今度はお客様から元気を頂きました(^^)

本当にみなさん、健康が1番大事です!健康なら、本当に何でも出来ますから。

私たち踏み師は、人を癒しながら、健康な体に導く仕事。


そんな私が、弱くて申し訳ないけれど、こんな私だからこそ、お客様に体のケアの大事さを伝えていきたい。

早く元気にならなくては(´∀`=)

手作りで食事を 栃木県 指導者 河上先生

20年03月19日

こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵)

栃木県真岡市の踏み師、河上です。

私がここ最近、肌で感じていること。

それは

「自分の体は、食べ物で作られている」
「体の調子は、生活習慣からきている」
ひしひしと感じるようになりました。

人生、半世紀生きてくると、いろんな体調の変化があって、今までのように出来なくなってきてしまったことが多々あります。

もう一度、自分の生活習慣を見直して、出来るだけ元気で楽しく過ごしたいものです。

そこでといってはなんですが、
やはり食べ物が一番大事。
仕事にかこつけて手作りの食事が作れていなかったこと、とても反省しています。

今日は前々から誘われていた料理教室に参加してきました。

食べる楽しみ
作る楽しみ
人と触れ合う楽しみ

手作りの良さは、
材料をチョイスしたり、
味を加減したり出来る。

砂糖、塩、醤油、酒、みりん。
レシピより、ちょっと少なくしたり多くしたり出来るのも手作りのよさですね。

今回の料理教室は、皮から手作りの肉まん。
キャベツの蒸しサラダ
大根シーチキン煮
フルーツロールケーキ

皮から作った肉まんは、ふっくらふかふかで美味しかったです(≧∀≦)

自分の身体は自分で作る。
まずは食べ物から改善。
これが出来たら、次は運動しようと思います。