19年07月29日
7月末、富山と同じ日本海沿いの街
舞鶴へ行きました。
舞鶴へ来た目的は
踏み師達とのバーベキューです！
まず始めにカレー教室。
踏み師の1人である鈴木先生に
『健康カレー』のレシピを
伝授して頂きました！
めちゃくちゃ美味い！
誰でもどこででも作れる！
鈴木先生ありがとうございました。
そして乾杯&
バーベキュー！
舞鶴の竹内先生のお父さんが
一生懸命焼いてくれました！
ありがとうございました♡
今回は遊んだだけ！
こんな交流も踏み師の
良いところだと思います！
毎年やりたいっす師匠。
19年07月29日
この度、ご縁をいただいて8月8日(木)にラジオのFM三重の番組に出演することになりました。
今は、スタッフの方から送られてきた質問のメールに答えて台本のようなものを作っているところです。
たった7分ほどのコーナーですが、生放送ですし声がうわずったりしないかと心配してます。
が、もっとたくさんの人に谷川流足圧を知ってもらえるチャンスですから、しっかりと準備をしてPRしたいと思っています。
これまでにも何人もの踏み師の先生方が、各地でラジオ出演されてきたと思いますので、何かアドバイスあれば、よろしくお願いします。
19年07月29日
足圧ボディケア三重の大西です(^^)
僕のお客様でトレイルランナーの斎藤さんが、6月8日(土)にポルトガルで開催された『2019 IAUトレイル世界選手権』に、日本代表として出場されました🏃♀️
(大会公式サイトより、前日のオープニングセレモニー。写真使ってもらうことなんて二度とないと思うので嬉しい。)
今年のトレイル世界選手権は、ポルトガル中部のミランダ・ド・コルヴォ Miranda do Corvoで開催されるトレイルランニング大会、トリオス・ドス・アブトレス Trilhos dos Abutresの中で行われました。
(恒例のパレード。街を練り歩いてから、ステージで国ごとに名前を読んで紹介してもらえます。)
(スタート前のteamJAPAN！)
(スタート前は満員電車状態。Photoby松野さん)
(応援と盛り上がりが凄い！Photoby松野さん)
距離:44.2km
累積標高:2200m
結果は、116位(5時間36分00秒)でした。
(日本代表のウェアはthenorthface。普段身に付けることがないのでとても新鮮でした。)
(風車がたくさんの尾根。快晴で遠くまでよく見えました。Photoby松野さん)
昨年の世界選手権で悔しい思いをしたので、この1年間沢山の犠牲を払って頑張ってきました。
日の丸を背負って、プレッシャーと闘いながら、よく頑張ってくれたと思います。
(足が疲れたと言うより、脱水状態で頭くらくら目元フラフラだったので珍しく倒れこんでしまいました。)
笑顔が素敵ですね🎵
本当にお疲れさまでした✨✨
(安堵！)
(今年も応援に駆けつけてくれた松野さん！せっかく来てくれたのに無念である。)
(ゴール後もマーライオン状態でしばらくうごけなかったため、日本トレイルランナーズ協会の岸さんが、協会のフラッグをエマージェンシートにとジャージと共にかしてくれました。感謝です。)
(閉会式は教会で行われました。椅子がないところにいるのは地元の人たち。皆さん、熱い！！！)
日本人選手の上位入賞が期待されましたが、結果は、世界選手権3度目となる川崎雄哉選手が健闘し、23位。
2度目の出場となる吉住友里選手が16位と善戦しました。
国別団体では、日本男子チームは9位、女子日本チームは7位という結果に終わりました。
国別上位はヨーロッパの国々が占めており、トレイルランの本場であるヨーロッパと日本のレベルにはまだ開きがあると言わざるを得ません💦
【男子】
1位 フランス
2位 イギリス
3位 スペイン
：
9位 日本
【女子】
1位 フランス
2位 イギリス
3位 ルーマニア
：
7位 日本
毎月、10〜15名のランナーの方にご来店いただいております。
90分または120分間、脚＆股関節＆腰回りを重点的にほぐさせていただいております👣
特に“股関節を緩める施術方法”は、他店にはない『谷川流足圧』の独自の施術方法だと自負しております。
また“いいッスネー(前脛骨筋をほぐす施術)”は、ランニングクラブ『Runfeet』のコーチが絶賛してくれています✨✨
日本代表選手を毎月施術することが出来て、とても光栄です。
いつもありがとうございます😊
ランナーの方で、まだ『谷川流足圧』を体験されていない方は、ぜひ一度体験して下さいね👣
よろしくお願い致します🎵
足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
19年07月23日
この日は20キロ練習会の日で、約40名のランナーが大阪城公園を走りました。
9時30分から走り始めましたが、気温が徐々に上がり、湿度も高く、走るには辛いコンディションの中、皆さんそれぞれのペースで頑張って走りました。
走り終えてすぐのランナーに15分500円で足圧を体験していただきました。
15分なので、脚のみの施術でしたが、皆さん疲れた脚が軽くなったと言ってもらえました。
体験者の方から早速、翌日の予約もいただけました。
施術して感じたことは、ランナーは特にハムストリングの起始部、坐骨結節付近の筋肉が硬くなってました。
私自身もそこをほぐしてもらうのが大好きです。
普段の練習やレースで疲労が溜まって故障やケガをしないように、定期的に足圧でメンテナンスをすることをオススメします。
19年07月19日
その頃は子育てもあったし、そんなに頑張りすぎないように…と思っていましたが、予想外にもご予約を頂けました。
エステティック、ボディとフェイシャル。それにリンパ健康法(リンパマッサージ)
100%手技で仕事していた私には、もう体力の限界寸前！
もうダメかも〜 ヽ(￣д￣;)ノ
カウンセリングシートに文字が書けないくらい、手の疲労、体の疲労が激しかった…
せっかく始まった仕事も、これではすぐに辞めるようだ…と本気で悩みました。
そんな時に足圧に出会いました(ナイスなタイミング)
これなら、手を痛めず辞めずに続けられるかも。。。
よかった、よかった。助かった〜(*ﾟ▽ﾟ*)
心からそう思いました。
「手が休まるし体もラク〜」
「固いお客様でも解せる！」
「何人もこなせる」
「技術が奥深い！」
というか、やればやるほど奥深いのです。
おかげさまで足圧をお店に取り入れてから、10年めになりました。ずっと辞めないで続けてこられたし、お客様が来なくて悩んだこともほとんどありません。
足圧をする上で、私なりにずーっと気をつけていることがあります。
それは
どんな時でも、平らな穏やかな気持ち
「平常心」でいることです。
足圧は、その日その時の体調や感情、それに性格も出ます。
イライラしていれば、早すぎたり、雑に踏みやすく、雑に引きやすい。
疲れていれば重たい足圧になるし。
自分の体調管理と、常に穏やかな気持ちで。
そうすると、お客様の要望にも答えられそうです。
足圧を取り入れて、私のお店の寿命が伸びました。
19年07月19日
ソクササイズ参加者の皆さんはヨガ教室、スポーツクラブに通っている方々です。
普段から身体に意識を持たれている人にとってソクササイズを行ってどのような感想を持たれるのか…？
始める前は少しドキドキ✩.*˚でした。
でも全然問題なーし(∩^o^)⊃━━━━━☆🍐.*･｡
「あらコレ凄い！お尻にききそう」
「太ももにもくるねー」
「帰ったら旦那さんにやってあげよう」
等など大好評でした😊
次回はいつですか？との嬉しい声も🙌
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
札幌でもソクササイズの輪をもっと広げて行きたいですねー
19年07月19日
足圧ボディケア三重の大西です(^^)
7月2日(火)に、「三重県立いなべ総合学園高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣
(人間力で勝て)
監督さんには、いつも大変お世話になっております。
ありがとうございます😊
監督さんに、まず『谷川流足圧』を初めて体験していただきました👣
「脚が軽くなって、とても気持ち良かった」と言っていただきました。
(練習風景)
練習後、3名の選手をほぐしました。
3名のうち、2名がピッチャーでした。
太腿がハンパなかったです😆
(ピッチャー(3年生))
(外野手(2年生))
(ピッチャー(2年生))
みんな、「とても軽くなりました」と喜んでくれました✨✨
①伸ばす(ストレッチ)
②鍛える(トレーニング)
③温める(お風呂＆体を温める食材を摂る)
④ほぐす(谷川流足圧等)
の4つの作用が重要になってきます。
この4つの作用を1セットにして、イチロー選手のような怪我をしない、しなやかな筋肉を作って欲しいと思います。
7月15日(月)に、いなべ総合学園高校は志摩高校と対戦(1回戦)しました。
結果は、
志摩 0-18 いなべ総合学園(5回コールド)
でした。
危なげない試合運びでした。
2回戦は、7月20日(土)に、四日市工業高校と対戦します。
四日市工業高校は、監督さんの前任校です。
四日市工業高校と言えば、1991年8月の松商学園(長野県)との延長16回の死闘を思い出しますね。
四日市工業 3-4 松商学園(延長16回)
井出元投手(四日市工業)が、16回裏1死満塁から上田投手(松商学園)に死球を与えてしまいました😢
甲子園を目指して頑張って下さいね⚾️✨✨
19年07月19日
ソクササイズ教室にもゲスト参加して頂きました！
随時、体験募集していますが今回の体験希望者は7名と、見学者が1名でした！！
谷川先生のテンポの良いレッスンの流れと、皆さんが更にソクササイズに興味を持たれるようなポイントを押さえたトーク内容。
私もたくさん勉強させていただきました☆
次回のソクササイズ教室も、踏んで踏まれて健康になれるように皆さんと楽しんでやっていきます！
19年07月17日
こちらは高台にあるステキなお寺「萬福寺」です。
住職さんのご好意で、定期開催の場所として提供させて頂けることになりました。
『地元の方が、集まれる場所に…』と、貸していただけることに！
今回の参加者は、急な告知にもかかわらず11名の方が参加して下さいました。
顔なじみの方、そうでない方、ペアで申し込んだ方、個人で申し込んだ方…さまざまでしたが、集まるなり
「どこにお住まいなんですか？」
「ソクササイズは初めてですが？」
などなど、みなさん和気あいあいでとてもフランクな感じでスタート！
萬福寺の裏が山になっていて、昨日の大雨のあとで、湧き水が流れる音をバックに、とてもいい時間が流れました。そして、なんと言っても涼しい！
マイナスイオンを吸い込むだけ吸い込み、みなさんとてもいい気分。
最初は会話もよく飛び交っていて
「そこ、気持ちいー！！」
「もう少し優しく〜」
「（片足踏み終えて）すごい！片方の足だけぽかぽかなんだけど！！」
「（両足終えて）目が明るくない？キラーんてする感じ！」
「集中すると、手が変な方向にいっちゃう…^_^」
とおしゃべりしながらのソクササイズでしたが、後半は押されてる人は、眠くなる人が続出！
「ずっと寝ていた〜い(^-^)」
と、思うくらいみなさん気持ちよく帰られました！
【余談】
そして、帰宅途中に寄ったコンビニで、レジのおばちゃんが、私のTシャツを見るなり、
店員「あら、ソクササイズって何？」
私『二人一組で、踏み合うエクササイズですよ〜。今、その講師をしてきた帰りなんです！』
店員「あら、それって痩せるの？」
私『美尻効果もありますが…苦笑(^^;;』
体格のいい私にはそれが精一杯の言葉でして…
これで私がスリムになったら、Tシャツを着なくても、宣伝効果大！！なんだけどなぁ〜。
来月、8月はお休みになりますが、9月は開催します！
それまで今回参加してくださった皆さん、家族とぜひぜひ、フミニケーションして下さいね！
19年07月16日
暑い夏はいったいどこへ行った？
おおよそタイトル通りにはいかず、
梅雨寒で肌寒さを感じる海の日。
第5回出張足圧無事終わりました。
今回は、女性踏み師先生のアイディアで
リラックス音楽、アロマディフューザーを
使い、おもてなしの彩りを添えてみました。
耳心地のいい音楽と、ハーブアロマオイルの
ミストの香りは、リラックス効果もあったと
思います。
この辺は男は苦手分野なんですよね。
リピーターの方、新規の方共に満足いただき
少しずつだけど足圧が広がりつつあるのを
感じました。
さらに、お二人の方には足圧時間をその場で
延長していただきました。
これに満足せず、さらに足圧レベルを
上げ、より疲れた身体や心をほぐし、
癒しを与えられる踏み師を目指します
参加いただいた会津若松市の皆さま
ありがとうございました
次回は、8月11日(日)山の日
同じ会場で開催します
(山の日は真夏の暑さが欲しい！)
