いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

6月22日(土)に、「員弁運動公園体育館」の柔道場で、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

(員弁運動公園体育館)

6組12名の方々に参加していただきました。

(ソクササイズ前の自己紹介＆ソクササイズの説明)

Let’s ソクササイズ👣

踏む人と踏まれる人を交代しました。

皆さんセンスが良く、予定の90分で『ソクササイズ』をマスターしていただきました。

『ソクササイズ』が終わってから、5名の方に足圧を体験していただきました👣

「とても気持ち良かった」と喜んでいただきました🎵

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足をほぐし合う、「美脚美尻になるためのビューティースポーツです🏃‍♀️✨✨」

押さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。

押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

今後の目標

いなべ市で『ソクササイズ』と言えば、誰もが知っていて誰もが出来るように、いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を浸透させていきたいです👣

そのために、定期的(最低毎月)に『ソクササイズ』を行っていきたいです。

また夏休みには、親子で行う『親子ソクササイズ』を予定しています。

『ソクササイズ』に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
e-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

6月23日日曜日、24日月曜日の2日間で16名が参加。

 

兵庫県、三重県、京都府、滋賀県、大阪府から卒業1ヶ月〜8年と幅広く、経験積んだ踏み師から何かを学ぶには、ここでしか出来ない。

 

いつも思うに、やっぱり「膝と踵の使い方と、止め」が、新技より大事な事やと思うので、それを横目に盗んでほしい。

 

 

出来てると思っていても、私を含めまだまだ出来て無い事も多い。

 

 

谷川先生に近付くには、そこしか無いと思う。

 

 

偶然にもその同じ2日間、谷川先生は栃木県真岡市で勉強会をされていた。お題は同じ。

 

 

【1級実技試験採点表】

 

 

1級卒業テストに使う採点表を使って、踏み師同士で基礎技術をチェックすると言う…

いつもみたく、お気楽に寝てられへんシステム。

 

 

 

 

寝てるけどね…

 

 

参加者の感想。

◼️踏んで、踏まれて、自分に対しての見直しが出来て、とても良かったです。ありがとうございました。

◼️ 足圧勉強会で基本の確認。後は左手首の腱鞘炎かなり良くなってます。時間かけてもらって良かったです。有り難うございました。

◼️細かなチェックをすることが出来て、とても良かったです。次回も楽しみにしています！

◼️体が軽いですし、見直しもレパートリーも増えましたのでまたいい施術が出来そうです！ありがとうございました!

 

 

 

 

次回の関西勉強会は

9月29日日曜日、30日月曜日になります。

 

杉本さん決まったよぉ✌️

 

 

 

乳がん予防リンパ施術

前回は店舗開設する生徒さんに進めている施術メニュー「腸内セラピー施術」をお話ししましたが、
今回はもう一つ進めている施術メニュー「乳がん予防リンパ施術」のお話です。

私がこれを進めている理由は知人が病院で毎年検査していたにもかかわらず、乳がんになり片方を切除することになった後、1年くらいで検査したにもかかわらずもう片方も切除する事になったことがきっかけです。

日本人には多いと聞いたことがありますが、「デンスブレスト」（※下記参照）という現象のせいでマンモグラフィ検査では、発見できないということです。そして、「男性も乳がん」になる事もあるという事です。

最近はもみ合いに来る新人の生徒さんには「乳がん予防リンパ施術」を積極的に指導のススメと、施術チェックをしています。そして、病気を未然に防ぐ予防施術として、全国に谷川流足圧の踏み師は「未病にも力を入れている」団体であると広めていきたいとも思っています。

チラシやHPなどに「腸内セラピー施術」「乳がん予防リンパ施術」を公表している生徒さんのお店には、上記二つの施術がきっかけで、足圧に出会い、そして常連さんとなるケースが見られます。

「乳がん予防リンパ施術」は肩関節をゆるめる効果もあるので肩こりや肩甲骨付近が気になる方にも大変喜ばれています。

少しでも乳がんのリスクを低下させるためにも、定期的な施術（5分～15分程度の時間）を心掛けてみませんか？

谷川流足圧の踏み師は当たり前のようにできる技術ですので、体験したい方はお近くの先生へご連絡ください！

 

※デンスブレストとは
エックス線画像で判断するマンモグラフィでは、がんを見つけにくい乳房もあるのです。

それが「デンスブレスト（高濃度乳房）」と呼ばれる状態です。 乳房は、主に乳腺組織と脂肪でできています。
乳房内の乳腺の割合を「乳腺濃度」といい、その濃度の高い乳房がデンスブレストです。

テレビドラマ、書籍でも「ラジエーションハウス」モリタイシ著という作品があります。
（乳がんに関しては書籍2と3巻に収録されています）
特に女性は知っておかなくてはいけないのでは？と思います。

 

お耳汚し

数年前のもみ合い会場での出来事
私　 ：「誰か脇やってー（乳がん予防リンパ施術の事）」
A先生：「やりーます！ちょうど練習したかった！」
私 　：「あれ？いつもより痛いし結構脇硬い？？」
A先生：「柔らかく入れてますけど、ずいぶん硬いですね？？どうしたんです？」
私 　：「乳がんにでもなったかな（笑）」←冗談のつもり
A先生：「何言ってるんですか、男性がなるわけないじゃないですかー」
私 　：「えっ！？男性も乳がんになる確率あるんだよ？？？？女性より低いけど・・・」
A先生：「えええええーー」
（今回は、ほぼほぼ事実の内容！）

埼玉県日高市で踏み師をしております宮路です。

今回は、ソクササイズについて書かせていただきます。

以前よりソクササイズを開催したい旨を同じく日高市で踏み師をしております松尾さんに相談したところ、すぐに協力してくれるとの話となり、あれよあれよと言う間に初のソクササイズ教室を公民館にて開催に至りました！

準備に至っては、松尾さんに全てお任せしてしまい、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙏
ともちゃんありがとう😊

開催告知方法は、公民館だよりだけだと思っていたのですが広報や地元新聞にまでも載せていただけました。正直驚きました。

そのおかげもあって教室には、16名の方が参加してくださいました。

ソクササイズとは一体何なんのか？

あまり理解されないまま参加された方々です。

興味を持っていただきありがとうござました。

谷川流足圧の素晴らしい技術から得られる健康法を身近なビューティースポーツにしたのが『ソクササイズ』でありますとの説明から入り、同じ女性目線から、美を意識したプログラムであることも強調しました。

皆さんとても真剣にそして和やかに90分の時を過ごすことができました。

「足が軽くなった！」

この言葉にホッとして終わりました。

後日、参加してくださった方の中から地元の自治会でも開催して欲しいとのお問い合わせをいただきました。

嬉しい限りです。

沢山の方に足圧を知っていただけるきっかけとしてのソクササイズ

身近なビューティースポーツだけにとどまらず、病気の予防にもつながる効果が得られることも知っていただけるよう地道に活動して行こうと思っております。

少し前になりますが、6月23日に京都で行われた勉強会に参加してきました。朝9時30分から夕方17時まで、長時間ですが毎回あっという間です。

今回は、基本に戻ってそれぞれの技術をチェックするというものでした。資格取得試験の時に使ったチェックシートで、基礎技術を細かく確認していきました。全員を２つのグループに分け、踏む側（チェックを受ける人）、踏まれる側（チェックをする人）に分かれてスタートです。

私は、先に踏まれる側になりました。いつもでしたら、踏まれる人は日頃の疲れをほぐしてもらって至福の時、たまに寝てしまったりもするのですが、今回はピリッと緊張しています。

踏み師歴の長い人も短い人も関係なく、厳しい目でチェックしなくてはなりません。

チェックの仕方は、「OK」か「要確認」か２つに１つ。二択の評価というのは、とても難しいものです。踏む場所、立ち位地、足の使い方など、見る点はたくさんあります。片足を踏むだけでも何ヶ所もチェック項目があるので、全身となるとかなりの数です。大変ですが、細部まで正確に確認できるのです。

全身を踏み終わると交代です。いつもやっている足圧なのに、チェックされると思うと、試験とは違った変な緊張感がありました。気になるので、チェックシートは全部終わるまで見ないようにしていました。

不思議なもので、普段は良いと思っている踏み方も、こういう場では「あれ？何か違うな。」と自分で感じる時があり、後でシートを見るとやはり要確認となっていました。

チェックする側は、少しでも違うと感じたらすぐに要確認とします。私もいくつかありましたが、全て修正し、改めてOKをいただきました。

どんなことでも、慣れてきた頃が一番危ないと言います。自己流の足圧は、自分以外の誰にも喜ばれません。正しい技術を身につけて、たくさんの人に喜ばれる足圧を提供していきたいです。

こんにちは！三重県の山崎です！

日々、足圧をしながら『どうしたらもっとお客様に感動を与えられるか』、『記憶に残せるか』について最近考える事が多いです。

谷川先生も良く言われている事ですが、最近強く意識してることの一つとして

 

『お客様のパターンの見極め』を大切にしてます。

 

お店に来るお客様の目的はバラバラですが、その中でも大きく4つのパターンに当てはめるようにしています。

 

①リラクゼーション目的の方 

②肉体疲労取って欲しいタイプ方

③精神的に疲れている方

④辛い、凝り、を取って欲しい方

です。

そして、①〜④の中をさらに、4つに分けるようにしてます。

 

a お話大好き！

b 適度に会話がしたい

c あまり話かけないで

d 爆睡したい

です。

自分が話したいタイプなのか？話しかけて欲しいタイプなのか？等、まだまだ細かく分けれると思いますが、とりあえずはこんな感じに分けてます。

 

どうしてお客様パターンをハッキリとさせておくのか？

↓↓

技術が良くても、別要因でお客様が満足されない事、ガッカリさせてしまう事があると思うからです。

 

例えば、

⚫️施術中に眠くなってきているのに、構わずガンガン話しかけてくる

⚫️話しかけて欲しいのに、会話がほとんどなく終始緊張

⚫️聞きたくない話、聞いて欲しくない話題を聞かれて嫌な気分に

⚫️辛い箇所を取って欲しくて来てるのに、あまり説明がなくあっけなく終わった

 

などなど、様々あると思いますが『お客様の気持ちとこちら側の気持ち』にズレがないか施術前にしっかりと意識と集中をします。

 

目的、フィーリング、気の合う会話、ができ、技術もバッチリ決まった時は、ほぼ満点の確率でリピーターになって頂けます。

 

 

『喜ばれる』だけではなく『感動』でもなく『衝撃』を与えられるような足圧ができるようにもっともっと勉強していきます。

 

こんにちは、大阪市中央区ブランチの三上です♪

大きなクマって怖くないですか？
山とかで出会ってしまったら、もうどうしようもなくなりますよね・・・
僕も出会ったらたぶん降参せざるを得ないと思います・・・（えっ？

大きいクマは僕には手を付けることができないので、
僕が今回お伝えするのはもっと小さいクマ
小グマ？いえいえ、もっと身近で小さくて怖いクマ
そう、目の下によく出没するクマの撃退方法をお伝えしたいと思います。

 

●クマにも種類がある?!
実はクマにも大きく分けると3種類あります。
①茶色いクマ
②青いクマ
③黒いクマ
の３種類です。
それぞれの特徴を紹介していこうと思います。

 

①茶色いクマ

主な原因
色素沈着、目のこすりすぎ。
色素沈着は紫外線などの外的なもの、目のこすりすぎは皮膚の炎症による痒みや、
化粧が完全に落ちていないことによっておきるといわれています。

対策
紫外線対策でサングラスをかける。
化粧をしっかり落とし、洗顔等をしてから睡眠をとる。
コンタクトをはずしてから寝る
痒みが強い場合は皮膚科を受診する。
などがあげられます。

 

②青いくま

主な原因
精神的疲労や身体的疲労による血行不良。
体調が悪いと顔色が青くなるのと同じように
それが目の下に現れた状態です。

対策
眼精疲労ﾏｯｻｰｼﾞ
疲れ目対策ｹｱ※１
上がり目下がり目にゃんこの目ｹｱ※2

 

③黒いクマ

主な原因
加齢や筋力の低下による皮膚のたるみ
目の周りの筋力が低下し、たるみやそれによる影によって
黒く見える状態です。

対策
青いクマと同様で
眼精疲労ﾏｯｻｰｼﾞ
疲れ目対策ｹｱ※１
上がり目下がり目にゃんこの目ｹｱ※2

※1と※2のｹｱ方法は次回の更新で書かせていただきます。

 

これを読んでくださっているあなた！
今すぐ鏡を持ってきて自分の目の下に潜むクマは
何色のクマか確認してみましょう！
色でわかりそうな方はそのまま色で見分けてください
色でわかりにくい方はこちらの方法でチェックできます！
チェックの仕方は簡単
①目の下に指を当てて下に引っ張ってみましょう。
これでクマの色が薄まるようであれば、青いクマさんです！
②携帯のインカメでカメラを下にして目の下のくまを見てみましょう。
これでクマの色が薄まるようであれば、黒いクマさんです！
③①と②を試したけど特に変化が無かったら茶色いクマさんです
自分のクマさんはどれかわかりましたか？

 

青いクマさんと黒のクマさんにお困りのあなたに朗報です！
実は谷川流足圧はクマにも効果がかなりあります！
谷川流足圧では、足の広い面を使うことで痛みが無く
筋肉の深層部にもアプローチができます！
そのため、ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟや血行を促進することができ
青いクマや黒いクマにも効果が高いと言われています。

 

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それでは次回のクマの撃退方法②でお会いしましょう！

もう足圧のみオープンはしております。

 

令和元年5月に開催された第5回足圧合宿の撮影・編集を任されていました！

 

2ヶ月も経ってしまいましたが、動画が完成しYouTubeにアップしましたので是非ご覧ください！