多気中学校陸上部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

9月27日(日)の9時半～12時まで、『多気町松阪市学校組合立多気中学校』の陸上部に行って来ました。

学校区が、多気町の4つの小学校および松阪市の1つの小学校から成っているため、「学校組合立」とのことです。

校舎が新しくなっていました🏫✨✨

(多気町松阪市学校組合立多気中学校)

冷暖房完備の校舎です。

(新校舎)

この写真は、前回2019年3月18日に、ソクササイズを指導しに訪問した時の写真です。

(旧校舎(2019年3月18日撮影))

(ソクササイズ(2019年3月18日撮影))

(ソクササイズ(2019年3月18日撮影))

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

10月16日(金)～18日(日)に横浜で行われる、「全国中学生陸上競技大会2020」に出場する4名の選手をほぐしました(各30分)👣

まずは、400mの選手(3年生)です。

身長が、180cmだそうです。

スゴいですね。

(400mの選手(3年生))

次は、走り幅跳びの選手(3年生)です。

(走り幅跳びの選手(3年生))

3番目は、100mハードルの選手(3年生)です。

(100mハードルの選手(3年生))

最後は、砲丸投げの選手(3年生)です。

なんと❗️全国ランキング1位だそうですね‼️

スゴいですね✨✨

(砲丸投げの選手(3年生))

全員、「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました🎵

全国大会、頑張って下さいね🏃‍♂️🏃‍♀️✨✨

『ドライブイン佐奈』でランチ

足圧が終わってから、ランチは『ドライブイン佐奈』に行きました🍽

(ドライブイン佐奈)

昔ながらのレストランっていう感じですね。

(店内)

「カツカレー(税込880円)」をいただきました。

(カツカレー(税込880円))

揚げたて熱々「カツ」は、やわらかくてジューシーでした。

野菜がゴロゴロ入っていて、とても美味しかったです😍

ご馳走さまでした＆ありがとうございました😊

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

いなべ市立大安中学校陸上部で練習参加＆ソクササイズを指導しました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

9月22日(火)の8時～12時まで、『いなべ市立大安中学校』の陸上部に行って、練習に参加させていただきました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(いなべ市立大安中学校)

8時前に学校に着いたら、掃除が始まっていました🏫

掃除が終わってから、練習が始まりました。

アップの後、短距離と長距離に分かれて練習しました🏃‍♂️

僕は、長距離チームに入れてもらいました。

長距離チーム内でも、この日は種目別に練習を行いました。

①800m(1年女子)

②1500m(1年男子)

③3000m(2年男子)

僕は、女子チームに入れてもらいました🏃‍♂️

①300m→1分休憩→700m→3分休憩→300m

この写真は、最後の300m走のスタート直後です。

(300m走)

長距離チームのソクササイズ指導👣

長距離チームは、練習を少し早く終えたので、『ソクササイズ』を指導しました👣

1年生×４名、2年生×1名、長距離の顧問の先生1名です。

踏む人と踏まれる人が交代しました。

陸上部だけあって、皆さん上達が早かったです。

「軽くなりました。」と笑顔で言って、喜んでくれました。

その後、30分×1名ほぐしました👣

東員町の中学2年生です。

学校に陸上部がないので、土日に大安中学校に練習に来るそうです。

非公認ながら、100mの記録が11秒1だそうです。

スゴいですね✨✨

(短距離の選手(2年生))

「とても軽くなりました。」と言って、喜んでくれました✨✨

(Soxercise)

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月20日(日)の10時～12時まで、「いなべ市北勢市民会館」の和室(2F)で、『ソクササイズ』を行いました👣

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏みあう、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また、体幹トレーニングにもなるので、腹背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

また、アスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

(いなべ市北勢市民会館)

3組+見学4歳児×1名が参加してくれました。

参加者全員に、SoxerciseのTシャツをプレゼントさせていただきました👕

(SoxerciseのTシャツ)

窓を開けて、ソーシャルディスタンスで『ソクササイズ』を行いました👣

こちらの2組は、ご夫婦です。

こちらの男性ペアは、サラリーマン時代の先輩方です。

「走友会」で、一緒に走っていました🏃‍♂️

今も、一緒に練習しています。

(サラリーマン時代の先輩方)

手前のご夫婦は、2回目の参加です。

2人とも、『美し国三重市町対抗駅伝』の代表候補に選ばれたこともあります。

なのでセンスが良く、すぐにうまくなりました✨✨

踏む人と踏まれる人が交代しました。

皆さん、本当に上達が早かったです✨✨

帰る時に、「軽くなりました🎵」と言ってもらえたので、良かったです。

ありがとうございました😊

(Soxercise)

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

いなべ市民の方々に『ソクササイズ』を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

9月13日(日)の10時～12時まで、「いなべ市北勢市民会館」の和室(2F)で、『ソクササイズ』を行いました👣

『ソクササイズ』とは⁉️

2人一組で足を踏みあう、美脚美尻になるためのビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

また、体幹トレーニングにもなるので、腹背筋の引き締めにも効果的。

踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。

また、アスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

(いなべ市北勢市民会館)

4組+見学4歳児×2名が参加してくれました。

見学と言っても、4歳児たちはじっとしているはずがなく、やりたい放題でした😆

参加者全員に、SoxerciseのTシャツをプレゼントさせていただきました👕

(SoxerciseのTシャツ)

今回は、全員ソクササイズは初めてでした。

足圧も受けてもらったことがありません💦

一番手前のペアは親子(お父さん＆小学3年生の男の子)です。

一番手前のペアは、こちらも親子(お母さん＆娘さん)です。

4歳児たち、ヨガマットでやりたい放題です😆

踏む人と踏まれる人が交代しました。

相変わらず、4歳児たち、ヨガマットでやりたい放題です😆

ちょっとわかりにくいですが、一番奥の女の子のペアは、小学2年生の女の子たちです。

皆さん、思ったより上達が早かったです✨✨

帰る時に、「楽しかったです🎵」と言ってもらえたので、良かったです。

ありがとうございました😊

(Soxercise)

今後の予定

次回は、9月20日(日)の10時から12時まで、『北勢市民会館』で開催します👣

参加費は無料です。

3密を避けるため、先着5組までです(事前予約必須)。

よろしくお願い致します🎵

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825

いなべ総合学園高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

8月15日(土)の11時～14時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

マネージャーさんに“アイスコーヒー”をいただきました。

ご馳走さまでした＆ありがとうございました😊

(アイスコーヒー)

練習を少し見学させていただきました⚾️

(練習風景)

信楽焼かな❓

(人間力で勝て)

終戦記念日だったので、12時に全員で約1分間の黙祷をしました。

(全員で黙祷)

30分×3名をほぐしました👣

まずは、右ピッチャーのせいや君。

(せいや君(3年生))

せいや君の施術が終わった後、3年生を対象にミーティングが行われました✏️

8月17日(月)に行われた、岐阜代表『大垣日大』戦の対策です。

監督さんが、大垣日大の選手一人一人の特徴を伝えています。

(大垣日大戦のミーティング)

ミーティングが終わってから、キャプテンでキャッチャーの田所宗大(そうだい)君。

田所君も、エースの伊東邑航(ゆうこう)君同様、プロ注目の選手です‼️

179cm88kg、ガッチリとした強肩強打のキャッチャー。

高校通算30発、逆方向にも強い当たりを放つ右の強打者。

長打力を秘めた打撃で4番を担う。

監督歴40年の尾崎英也監督から歴代1、2を争うと評される好資質の持ち主✨✨

(4番キャッチャー田所君(3年生))

最後は、3番バッターの村木君。

村木君は、田所君同様2年生の時からレギュラーだったので、昨年もほぐしました👣

(3番バッターの村木君(3年生))

3人とも、「すごく軽くなりました」と喜んでくれました🎵

「三重県高等学校野球夏季大会」で優勝しました🏆

三重県では、7月11日(土)から「三重県高等学校野球夏季大会」が始まりました⚾️

3年生にとっては、本当につらくて大変な年になりました😭

いなべ総合学園高校は、8月9日(日)に行われた四日市工業高校との決勝戦に勝って、見事優勝しました‼️

決勝　四日市工業　4-5x　いなべ総合

おめでとうございます🎉㊗️🎊

決勝戦は、9回裏ツーアウト2塁まで追い詰められたのですが、ここから2点を取ってサヨナラ勝ちでした。

そして、サヨナラヒットを打ったのが、頼れるキャプテンで4番バッターの田所君です。

スゴいですね✨✨

46年ぶりに三岐大会が行われました⚾️

8月17日(月)に、46年ぶりに行われた三岐大会の大垣日大戦は、残念ながら負けてしまいました😭

８回表に、大垣日大キャプテン木原君に逆転満塁ホームランを打たれてしまいました😭

いなべ総合　8-9　大垣日大

両校の選手の皆さま、お疲れさまでした。

足圧ボディケア三重
大西敬介
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E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

玉城町立玉城中学校陸上部でソクササイズ指導＆足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

8月4日(火)の10時～12時まで、『玉城町立玉城中学校』の陸上部に行って来ました。

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

9時40分頃学校に着いたので、少し散策しました。

【田丸城跡】

住所：三重県度会郡玉城町田丸114-2

田丸城は、南北朝動乱期の延元元年(1336)、後醍醐天皇を吉野に迎えようと伊勢に下った北畠親房(ちかふさ)が、愛洲(あいす)氏や度会氏などの援助を得てこの田丸山に城を築いて南朝方の拠点としたことが始まりとされている。

南朝方の拠点である吉野から伊勢神宮の外港大湊に通じる道は、軍事・経済の面からも吉野朝廷にとっては最重要路線であり、田丸城は北朝・南朝の攻防の舞台となった。

室町時代には、伊勢国司となり一志郡美杉村の多気に館を構えた北畠氏の支城として伊勢志摩支配の拠点となっていた。

天正3年(1575)、織田信長の次男で北畠氏を継いだ織田信雄(のぶかつ)が、田丸城に大改造を加え、本丸・二の丸・北の丸を設け、本丸には三層の天守閣を建て田丸城の誕生となった。

天正8年には、この天守閣は炎上した。

江戸時代には紀州藩主徳川頼宣(よりのぶ)の家老久野宗成(くのむねなり)が田丸城主となり、久野家は代々城代を勤めた。

城は、明治2年(1869)に廃城となり、同4年には城内の建物は取り払われた。

(田丸城跡)

本丸虎口(ほんまるこぐち)跡です。

(本丸虎口(ほんまるこぐち)跡)

金明水(きんめいすい)・銀明水(ぎんめいすい)です。

(金明水(きんめいすい)・銀明水(ぎんめいすい))

(金明水(きんめいすい)・銀明水(ぎんめいすい))

『玉城町立玉城中学校』は、三の丸跡に建っています。

凄いですね✨✨

(三の丸跡)

(玉城町立玉城中学校)

ソクササイズ指導および谷川流足圧👣

陸上部の1年生4名が、『ソクササイズ』に参加しました。

7月23日(木・祝)に、『ソクササイズ』を指導したので、きちんと覚えているかどうか確認しました。

足が逆だったりした時もありましたが、だいたい良かったと思います👍

(ソクササイズ)

『ソクササイズ』の合間に、野球部の選手2名をほぐしました👣

まずは、玉城中のエースです。

中3とは思えないぐらい、体が大きかったです😲

(玉城中のエース(3年生))

次に、腰痛の選手をほぐしました。

この選手も体が大きかったです😲

(ファースト(3年生))

(ファースト(3年生))

ソクササイズが終わってから、陸上部の選手3名をほぐしました👣

陸上部は、8月8日(土)〜10日(月)に地区大会がありました。

結果、どうだったのでしょうか⁉️

帰りに、先生にお土産をいただきました。

『玉城最中本舗 野中屋』さんの“みたらし団子”です🍡

ありがとうございました😊

(玉城最中本舗 野中屋)

足圧ボディケア三重
大西敬介
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いなべ総合学園高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

7月22日(水)の16時～18時半まで、『三重県立いなべ総合学園高等学校』の野球部に、足圧に行って来ました。

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

(人間力で勝て)

監督さんを待っている間、マネージャーさんに“アイスコーヒー”をいただきました。

ご馳走さまでした＆ありがとうございました😊

(アイスコーヒー)

練習風景です⚾️

写真中央に見えるのが、藤原岳(標高1,140m)です。

(いな総野球部員と藤原岳(標高1,140m)(写真中央))

(いな総野球部員)

バッティング練習をしている村木君(3年生)⚾️

(村木君(3年生))

ドラフト候補選手の伊東邑航君✨✨

ピッチャー2名をほぐしました👣

まずは、右のエースの伊東邑航(ゆうこう)君。

足のサイズが30cmだそうです。

183センチ、86キロの恵まれた体格から、最速146キロの直球を投げます。

スゴイですね✨✨

そして、なんとドラフト候補選手なんです❣️

すでに8球団が視察＆あいさつに訪れているそうです。

阪神タイガースに入団してくれないかな🐯

(伊東邑航君(3年生))

下記の写真は、昨年の県大会の伊東君です(2019年7月20日)。

2番手で投げました。

なかなか良いピッチングでした✨✨

四日市工業 5-9 いなべ総合(2回戦)

(伊東邑航君(3年生)(2019年7月20日撮影))

次に、同じく右ピッチャーのせいや君。

(せいや君(3年生))

2人とも、「すごく軽くなりました」と喜んでくれました🎵

三重県では、11日(土)から「三重県高等学校野球夏季大会」が始まりました⚾️

3年生にとっては、本当につらくて大変な年になりました😭

いなべ総合学園高校は、7月24日に、甲子園出場経験もある強豪校の津商業高校と対戦しました。

伊東君は、9回1失点の完投でした。

おめでとうございます⭐️

2回戦　津商業　1-3　いなべ総合

3回戦　伊賀白鳳高校　0-7 いなべ総合(8回コールド)

次は、8月2日(日)に津工業vs菰野高校の勝者と対戦します。

優勝目指して、頑張って下さいね。

全力でサポートしていきます👍

(三重県高等学校野球夏季大会)

足圧ボディケア三重
大西敬介
tel:09049224825
E-mail:keisuke2012ketsui@i.softbank.jp

いなべ市立大安中学校陸上部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

7月16日(木)の夕方、『いなべ市立大安中学校』の陸上部に行って来ました。

(いなべ市立大安中学校)

顧問の先生には、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

大安中学校の陸上部には、2月14日(金)以来の訪問でした。

(大安中学校の陸上部の選手＆先生26名にソクササイズ指導(2月14日))

(大安中学校の陸上部の選手＆先生26名にソクササイズ指導(2月14日))

次回3月28日(土)は、師匠の谷川先生＆足圧ボディケアすずこもの田賀先生と一緒に行って、「ソクササイズ」を指導する予定でした。

が、新型コロナウイルス 感染拡大防止のため延期になってしまいました😭

グラウンドで、練習が始まっていました。

(大安中学校の陸上部)

練習中に、腰が張っている選手をほぐしました👣

3年生で、短距離＆走り幅跳びをやっています。

(短距離＆走り幅跳びの選手(3年生))

DAIAN TRACK AND FIELD TEAM

(大安中学校陸上部のTシャツ)

(短距離＆走り幅跳びの選手(3年生))

中学校は、下校時間が厳しいので(17時30分完全下校)、時間がなく1名しかほぐすことが出来ませんでした💦

次回は、時間を作って何名かほぐしてあげたいです👣

三重県では、8月8日(土)～10日(月・祝)に地区大会が行われます。

悔いが残らないよう、全力で頑張って下さいね✨✨

足圧ボディケア三重
大西敬介
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三重県立朝明高校野球部で谷川流足圧を行いました👣

「足圧ボディケア三重」の大西です(^^)

7月9日(木)に、「三重県立朝明(あさけ)高等学校」野球部で、『谷川流足圧』を行いました👣

監督さんには、いつも大変お世話になっております。

ありがとうございます😊

練習の合間に、監督さんが気付いたことを話しています。

(監督さんと朝明高校野球部員)

練習中に、3名の選手をほぐしました👣

まずは、3年生のキャプテン＆エースをほぐしました。

ほぐしながら、少し話をしました。

3月初めから6月初めまで、練習出来なかったことが本当につらかったと話してくれました。

新チームになってから、キャプテンとしてよく頑張りましたね✨✨

(キャプテン＆エース(3年生))

それだけじゃないんだ、野球って。

(キャプテン＆エース(3年生)のTシャツ)

次に、2年生のピッチャー(左腕)をほぐしました。

(ピッチャー(左腕)(2年生))

最後は、2年生のピッチャーをほぐしました。

(ピッチャー(2年生))

足圧が終わってから、停電が復旧したので、体育館で練習が再開になりました。

(練習風景)

(練習風景)

三重県高等学校野球夏季大会

三重県では、7月11日(土)から「三重県高等学校野球夏季大会」が始まりました⚾️

3年生にとっては、本当につらくて大変な年になりました😭

朝明高校は、18日(土)8時30分から四日市工業高校と対戦します。

悔いが残らないよう、全力で頑張って下さいね✨✨

(三重県高等学校野球夏季大会)

足圧ボディケア三重
大西敬介
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足圧ボディケア鈴鹿で谷川流足圧勉強会を行いました👣

足圧ボディケア三重の大西です(^^)

6月13日(土)に、『足圧ボディケア鈴鹿』で、的場先生と田賀先生とほぐしあいを兼ねた勉強会を行いました👣

まずは、看板犬のワンちゃんが出迎えてくれました🐶

(看板犬のワンちゃん)

午前中は、ローテションでほぐしあいを行いました。

同時に、自己流になっていないかチェックしました👀

(午前中の勉強会の一コマ)

午後も、ほぐしあいをしながら、自己流になっていないかチェックを行いました👀

特に問題はなかったと思います。

が、さらに良い押さえ方になるよう、少し改善しました✨

(午後の勉強会の一コマ)

疲れが溜まっていたので、ほぐしてもらえて気持ち良かったです❣️

すごく効きました✨✨

ありがとうございました😊

『ファニープレイス』さんでランチ🍽

午前の勉強会が終わってから、ランチを食べに3人で、“ステーキ”＆“ハンバーグ”が美味しいお店『ファニープレイス』さんに行きました🍽

僕は、初めてのお店でした。

住所：三重県鈴鹿市野町西3-2-13

僕は、“ステーキ丼(サラダ・コーンスープ付)(税込1,210円)”を注文しました。

(サラダ)

(コーンスープ)

(ステーキ丼)

目指せ県内14市での踏み師誕生

現在、三重県には14の市があります。

四日市市、鈴鹿市で僕のお弟子さんがご活躍しています👣

まずはこの14市全てで、『谷川流踏み師』を誕生させるよう頑張っていきたいです。

踏み師に興味がある方は、気軽にお問い合わせして下さいね(^^)/

足圧ボディケア三重
大西敬介
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